Pikeun mingpin gaya hirup séhat sareng diabetes, anjeun kedah sadar sikep émosional anjeun kana panyakit sareng tiasa ngatasi éta. Upami anjeun henteu sadar kasusah hubungan sareng parasaan ieu, ieu tiasa ngaganggu pangaturan anu ditangtoskeun dina kaayaan fisikna. Dina waktos anu sami, henteu ngan ukur pasien nyalira, tapi ogé sadayana baraya sareng réncangna ogé kedah ngalaman prosés adaptasi émosional pikeun masalah anu aya hubunganana sareng diabetes.
Psikologi diabetes
Salah sahiji parasaan anu dialaman ku jalma diabetes munggaran ku ayana kafir, "Henteu janten yén ieu kajadian ka kuring!" Sacara umum pikeun jalma pikeun nyingkahan sensasi anu matak umumna, aya hubunganna sareng diabetes - hususna. Awalna tétéla mangpaat - éta masihan waktos pikeun biasa pikeun kaayaan anu teu bisa malikkeun.
Saeutik demi saeutik, kanyataan kaayaan janten langkung écés, sareng kasieun tiasa janten raos pangéran, anu kanggo waktos lami tiasa ngakibatkeun perasaan teu ngarep-ngarep. Alami, penderita masih ambek nalika parobahan aya anu henteu tiasa dicandak kana panangannana. Amarah tiasa ngabantosan kakuatan pikeun diabetes. Ku alatan éta, arahkeun perasaan ieu dina tujuan anu leres.
Anjeun meureun ngarasa kaliru upami anjeun nyangka tanggung jawab pikeun turunan séhat. Nalika aranjeunna didiagnosis diabetes mellitus, hiji jalma karasaeun kaayaan depresi, sabab anjeunna terang yén diabetes henteu cageur. Depresi mangrupikeun réaksi alami pikeun henteu mampuh ngarobih kaayaan anu pikaresepeun. Ngan ku ngenalkeun sareng nampi keterbatasan anjeun tiasa ngaléngkah sareng mutuskeun kumaha hirup kalayan diabetes.
Kumaha cara nungkulan parasaan sareng émosi?
Panolakan, kasieun, amarah, kasalahan, atanapi depresi ngan ukur sababaraha parasaan anu dialaman diabetes. Léngkah positif munggaran nyaéta kasadaran masalah. Dina sababaraha waktos, anjeun "ngaku" diabetes anjeun. Ngaku salaku kanyataan, anjeun tiasa konséntrasi henteu dina larangan anu aya, tapi langkung saé karakter anjeun. Ngan upami anjeun ngarasa yén anjeun nyepeng kahirupan sareng diabetes anjeun dina panangan anjeun tiasa ngiringan gaya hirup anu pinuh.
