Kalayan diabetes, sistem sirkulasi mangrupikeun pangantosan anu munggaran. Dina jalma anu séhat, getih sumebar sacara bébas ngaliwatan urat sareng kapilér.
Kalawan éta, oksigén sareng zat gizi dikirimkeun kana sél tina rupa-rupa organ. Ti sél, kahareupna produk buruk dicabut sareng diangkut ka organ ékskrési.
Kalayan umur, fungsi sistem pangaturan rusak, henteu tiasa deui ngiringan pelaksanaan pinuh ku pancénna. Upami kitu, patologi sapertos diabetes mellitus berkembang dina awak, prosés ieu nyata gancangan.
Kusabab teu cocog sareng oksigén anu teu cekap, organ naon waé tiasa laku. Sering pisan dipangaruhan handap anggota awak.
Pasién diabetis awalna ngawadulkeun kacapean kaki gancang, beurat dina anak sapina, sareng bengkak gabungan sendi. Sareng teras - kanggo kembangan urat, urat varicose sareng trombosis.
Bahaya utama nyaéta yén kekebalan lemah, kapal anu ruksak gancang ngabentuk titik, sariawan muncul dina kulit, janten borok trophic éksténsif.
Dina diabetes mellitus, sawaréh, komo luka-luka, ngabales pisan kana perlakuan sareng rawan supirasi. Horok trophic tiasa nyababkeun gangrén, sareng ieu ngajantenkeun amputasi dina dahan.
Ku alatan éta, kabéh pasien diabetes kedah terang kumaha ningkatkeun peredaran getih dina sukuna.
Naha sirkulasi getih kaganggu
Pikeun ngalereskeun masalah, anjeun kedah terang panyababna lumangsungna. Gangguan sirkulasi ngahasilkeun:
- Gaya hirup sedentary;
- Kaleuwihan beurat;
- Kabiasaan goréng, utamana ngaroko;
- Nutrisi anu teu bener;
- Métabolisme salah.
Upami kagiatan tenaga kerja dipatalikeun sareng karep anu berkepanjangan dina hiji suku atanapi dina posisi anu sami, ngalaksanakeun atanapi angkat beurat, ieu ogé nyababkeun suplai getih anu cekap dugi ka tingkat handap.
Kumaha gangguan gangguan sirkulasi getih dina suku
Sakur jalma anu resep kana kaayaan kasehatan tiasa mandiri nalika ngartos masalah aliran getih.
Kahariwang di handapna handap sareng nyeri dina magrib teu aya alesan anu jelas, pikeun awéwé - ngilu sababaraha jam dina sapatu heeled sempit utamina nunjukkeun yén kapal-kapal henteu teratur.
Dina diabetes mellitus, urat kembangan sareng "béntang" pembuluh darah sering katingali sacara visual dina kulit suku. Upami bareuh sareng bengkak henteu angkat sanaos saatos wengi, anjeun kedah geuwat konsultasi ka dokter. Kaayaan diambek kana suku anu sanés panyakit diabetes.
Pikeun diagnosis akurat, metode ultrasound dianggo. Kalayan pitulungna, kaayaan kapal intramuskular tina ekstremasi handap diturunkeun.
Kumaha normalisasi aliran getih dina suku
Sakali masalah parantos dipendakan sareng langkah-langkahna ngaleungitkeun éta, éta langkung gampang bakal ngatasi éta sareng teu émut salami kamungkinan. Metode anu pangheulana sareng utama pikeun nganyahokeun sirkulasi anu cacad nyaéta senam médis. Dina diabetes, éta ogé henteu contraindicated - kagiatan fisik sedeng perlu.
- "Sapédah". Mimitian posisi - di tukangeun, bohong di lantai. Bengkokkeun suku anjeun di dengkul, bengkok leungeunna di siku, tempatna tapak tangan anjeun dina sirah anjeun. Kaki mimiti mimiti "pedal" dina hawa. Dina waktos anu sami, penting pikeun meregangkan suku sareng kaos kaki sabisa, tegangan kedah dirasa dina otot. Ngalakukeun sahenteuna 20 menit sadinten.
- "Birch". Mimitian posisi bohong dina tonggong anjeun. Narik tuur kana gado, teras lempengkeun suku, seren ka lantai, ngadukung tonggongna sareng palem anjeun dina luhureun cangkéng. Anjeun kedah ngandelkeun siku sareng bilah taktak anjeun. Kaki kudu tetep ajeg, napas merata. Tetep dina posisi ieu sahenteuna 1 menit, teras taliti wangsul kana posisi awal. Malikan latihan 5-10 kali.
Perbaikan ieu bakal katingali saatos 2-3 minggu kelas biasa.
Disarankeun jogging isuk, leumpang, kabugaran, rollerblading sareng skate és. Anjeun kedah nyobaan mindahkeun saloba-gancang, langkung milih jalan ku angkutan umum sareng angkat. Dina waktos anu sami, sapatu kedah ketat sareng tanpa heels.
Kumaha carana ningkatkeun sirkulasi getih dina suku jalma anu kapaksa diuk sababaraha jam sakaligus? Dina hal ieu, handapeun tabél anjeun kedah nempatkeun bangku alit, dina kasus ekstrim - tumpukan buku atanapi majalah. Ti waktos ka waktos, anjeun kedah angkat suku anjeun dina dukungan ieu pikeun ngagampangkeun aliran getih.
Sababaraha pangan bakal ngabantosan sirkulasi getih anu teu leres. Epé asem, pindang beets, bawang bodas atah ngagaduhan obat kuat sareng panguatan dina pembuluh darah.
Perbaikan moal écés langsung, tapi bakal ngumpulkeun lila, upami anjeun nganggo produk ieu unggal dinten. Kalayan diabetes, aranjeunna diidinan.
Dina ubar rahayat, aranjeunna nganggo Campion pikeun nyegah sirkulasi getih dina suku. Pikeun nyiapkeun kaldu, hiji séndok téh bahan atah dituang kana sagelas cai, dibawa ka kulub sareng dimasakna langkung saé salila 5 menit. Teras keukeuh tilu suku sajam, saringan sareng bawa volume ka 200 ml ku cai pindang. Anjeun kedah nyandak dekok kanggo séndok sareng tilu kali sapoé.
Dina cara anu sami, dekok rosemary rawa anu disiapkeun. Kursus pengobatan berlangsung 3 minggu, saatosna kedah aya perbaikan.
Hal ieu penting pisan pikeun normalisasi beurat sareng nyerah kabiasaan anu goréng. Pastikeun pikeun ngaluarkeun alkohol, tuangeun lemak, daging asap, tuangeun tuangeun sareng tuangeun gancang. Upami sadayana ukuran ieu sareng latihan fisik henteu ngahasilkeun hasil, anjeun kedah konsultasi ka dokter - anjeunna bakal resep salep tambahan atanapi pangobatan anu sanés pikeun ngalereskeun sirkulasi getih.
Kusabab gangguan sirkulasi getih dina suku ngakibatkeun komplikasi anu paling serius dugi ka amputasi di diabetes mellitus, diabetes sacara khusus kedah ati-ati waé kaayaan sukuna sareng pastikeun milu ukuran pencegahan.
- Suku handap kudu dina posisi luhur, sanajan aya jalma bohong. Jang ngalampahkeun ieu, nganggo bangku, rollers sareng bantal.
- Anjeun teu tiasa ngantunkeun oyag suku anjeun salami lila. Ieu cekap ngan ti jaman ka waktos sakedik mindahkeun ramo upami henteu mungkin pikeun ngalakukeun pemanasan. Kalayan tatu kabuka, latihan kedah ditinggalkeun - ieu tiasa ngantosan prosés penyembuhan.
- Mandi kaki rutin sareng laut atanapi uyah aromatik nyumbang kana normalisasi sirkulasi getih.
- Anjeun kedah milih kaos kaki ati-ati sareng kaos kaki - karét luhur teu kedah ketang, nyegah aliran getih. Kaos kaki anti-varicose khusus sareng kaos kaki anu luhur dengkul pikeun penderita ayeuna sayogi.
- Pastikeun ngagunakeun salep pikeun urat varicose, trombosis, anjeun tiasa damel di bumi atanapi apoték (saatos persetujuan ti dokter anu hadir). A salep khusus pikeun suku kalayan diabetes ngabantuan ogé.
- Kaseueuran pasén diabét parantos gaduh diet anu ketat. Kalayan sirkulasi gangguan tina extremities handap, ieu hususna penting. Koléstérasi anu teratur sareng obesitas mangaruhan pisan kana aliran getih, sahingga hésé. Ku sabab eta, penting pikeun nyegah déposisi racun sareng racun dina kapal.
- Tekanan darah tinggi mangrupikeun faktor négatip anu mangaruhan sirkulasi getih. Ngawates panggunaan produk kafein, ngaluarkeun alkohol jeung nyegah setrés.
Pijat suku bakal ngabantosan gancang ningkatkeun aliran getih - éta tiasa dilakukeun sacara mandiri, pikeun nambihan salep anu merangsang aliran getih.
