Insulin nyaéta hormon anu dihasilkeun dina pankréas. Anjeunna nyandak bagian dina sababaraha tumbu metabolis sareng tanggung jawab ngajaga kasaimbangan énergi dina awak.
Sareng kakurangan produksi, diabetes jinis 1 berkembang sareng, upami anjeun henteu mimiti nyuntik insulin, jalma nyanghareupan maot. Diabetes Tipe 2, produksi insulin tiasa normal atanapi bahasan, tapi jaringan henteu ngémutan. Dina kasus sapertos, insulin ngabahayakeun, administrasi na henteu dituduhkeun bahkan bahkan bahkan.
Kaleuleuwihan insulin dina getih tiasa nyababkeun ngembangkeun sindrom métabolik - obesitas, tekanan darah tinggi, kaleuwihan koléstérol, lemak sareng glukosa dina getih. Gangguan anu sami tiasa ngiringan administrasi insulin tanpa indikasi - contona, pikeun kamekaran otot dina atlit.
Kualitas gunana insulin
Pelepasan insulin lumangsung nalika glukosa asup kana aliran getih, sahingga unggal tuangeun mangrupikeun stimulan tina sékrési hormon ieu.
Biasana, éta mastikeun pangiriman gizi ka sél, anu nyayogikeun kaayaan pikeun ayana.
Dina awak, insulin ngalaksanakeun sababaraha fungsi anu ngajantenkeun kagiatan penting. Kauntungan insulin dina awak dibuktikeun dina tindakan sapertos kieu:
- Ngurangan glukosa getih sareng ningkatkeun nyerepna ku sél.
- Ngaronjatkeun pertumbuhan jaringan otot ku merangsang produksi protéin dina sél.
- Nyegah ngarobih otot.
- Mawa asam amino kana jaringan otot.
- Ngagancangkeun aliran kalium, magnesium sareng fosfat kana sél.
- Ngarangsang sintésis glikogén dina ati.
Pangaruh insulin dina métabolisme lemak
Karugian anu paling ditaliti tina insulin dina ngembangkeun gangguan métabolisme lemak. Éta ngabalukarkeun pangembangan obesitas, anu beuratna diréduksi ku kasusah hébat.
Déposisi gajih dina ati ngakibatkeun hépatosis lemak - akumulasi lemak jero sél ati, dituturkeun ku ngagantian jaringan konéktip sareng kamekaran gagal ati. Batu koléstér dibentuk dina hampru, ngarah ngalanggar aliran tina bili.
Déposisi gajih dina gajih subkutan ngabentuk hiji jinis obesitas khusus - déposisi lemak pangutamana dina beuteung. Jenis obesitas ieu dicirikeun ku sensitipitas anu rendah pikeun diet. Dina pangaruh insulin, produksi sebum dirangsang, pori dina raray ngalegaan, jarawat tumbuh.
Mekanisme tindakan négatip dina kasus sapertos dilaksanakeun di sababaraha arah:
- Énzim lipase diblokir, anu ngarecah gajih.
- Insulin henteu ngijinkeun lemak berubah jadi énergi, sabab éta nyababkeun durukan glukosa. Gajih tetep dina bentuk akumulasi.
- Dina ati, dina pangaruh insulin, sintésis asam lemak ditingkatkeun, anu nyababkeun déposisi gajih dina sél ati.
- Dina kaayaan na, penetrasi glukosa kana sél gajih naék.
- Insulin promosi sintésis koléstérol jeung nyegah ngarobih ku asam bili.
Hasilna tina réaksi biokimia ieu dina getih, eusi gajih tinggi kapadhetan na, sareng aranjeunna disimpen dina tembok arteri - atherosclerosis berkembang. Salaku tambahan, insulin nyababkeun ka sempit tina lumen pembuluh darah, merangsang tumuwuh jaringan otot dina témbok vaskular. Ogé nyegah karusakan gumpalan getih anu nyaring wadah.
Kalayan atherosclerosis, panyakit jantung koronér maju, jaringan otak kapangaruhan ku perkembangan stroke, hiperténsi arteri, sareng fungsi ginjal cacad.
Balukar tina kanaékan insulin dina getih
Insulin mangrupikeun stimulan pertumbuhan jaringan, nyababkeun pembagian sél gancangan. Kalawan turunna sensitipitas ka insulin, résiko tumor payudara mundur, sedengkeun salah sahiji faktor résiko mangrupikeun gangguan konkonden dina bentuk diabetes tipe 2 sareng lemak getih luhur, sareng sakumaha anu anjeun terang, obesitas sareng diabetes salawasna ngahiji.
Salaku tambahan, insulin jawab pikeun ngetan magnesium di jero sél. Magnesium kagungan sipat santai témbok pembuluh darah. Dina kasus palanggaran sensitipitas ka insulin, magnesium mimiti dikaluarkeun tina awak, jeung natrium, sabalikna, ditunda, anu nyababkeun jalan sempit tina pembuluh getih.
Peran insulin dina ngembangkeun sajumlah panyakit dibuktikeun, sanaos éta, sanés sababna, nyababkeun kaayaan anu hadé pikeun kamajuan:
- Hiperténsi artéri.
- Panyakit onkologis.
- Prosés radang kronis.
- Panyakit Alzheimer.
- Myopia.
- Hiperténsi artéri ngawangun alatan aksi insulin dina ginjal sareng sistem saraf. Biasana, dina aksi insulin, vasodilasi lumangsung, tapi dina kaayaan leungitna sensitipitas, departemén simpatik dina sistem saraf diaktipkeun sareng kapal disemprot, anu ngabalukarkeun tekanan darah ningkat.
- Insulin ngarangsang produksi faktor radang - énzim anu ngadukung prosés radang sareng nyegah sintésis hormon adiponectin, anu ngagaduhan pangaruh anti-radang.
- Aya studi ngabuktikeun peran insulin dina ngembangkeun panyakit Alzheimer. Numutkeun hiji téori, protéin khusus disintésis dina awak anu ngajaga sél otak tina déposisi jaringan amyloid. Éta zat ieu - amyloid, anu nyababkeun sél otak kaleungitan fungsina.
Protéin pelindung anu sami ngadalikeun tingkat insulin dina getih. Kukituna, ku paningkatan tingkat insulin, sadaya kakuatan kanggo nyuda turunna sareng otak tetep tanpa perlindungan.
Konsentrasi anu luhur insulin dina getih nyababkeun énggal tina bola mata, anu nyababkeun kamungkinan fokus normal.
Salaku tambahan, aya sering ngembangkeun myopia tina diabetes mellitus jinis 2 sareng obesitas.
Kumaha ningkatkeun sensitipitas jaringan kana insulin
Pikeun nyegah ngembangkeun sindrom métabolik, saran ieu kedah diperhatoskeun:
- Larangan dahareun katuangan anu tinggi dina koléstérol (daging lemak, pisah, lard, kadaharan gancang).
- Ngurangan asupan karbohidrat sederhana ku ngaleungitkeun gula tina dahareun anjeun.
- Diét kedah saimbang, sakumaha produksi insulin dirangsang henteu ngan ku karbohidrat, tapi ogé protéin.
- Patuh kana diet sareng henteuna régénsér sering, khususna kalayan katuangan gula.
- Dahareun anu terakhir kedah janten 4 jam sateuacan sare, sakumaha tuangeun telat provokasi pelepasan sareng ngarugikeun dina bentuk déposisi lemak.
- Kalayan beurat awakna, nyepengan dinten puasa sareng puasa jangka pondok (ngan dina kaayaan pangawasan dokter).
- Perkenalan pikeun diet katuangan serat anu cekap.
- Aktivitas fisik anu wajib dina bentuk leumpang sapopoé atanapi latihan terapi.
- Perkenalan persiapan insulin ngan ukur dina henteuna produksi na - ku jinis diabetes diabetes mellitus, dina sagala kasus séjén, ieu ngabalukarkeun pamekaran panyakit métabolik.
- Kalayan terapi insulin, monitor tingkat glukosa penting pikeun nyegah overdosis.
Aya seueur mitos ngurilingan insulin - dina pidéo dina artikel ieu aranjeunna bakal suksés ditolak.
