Nalika milih pilihan régimen optimal pikeun terapi insulin, sensitipitas awak ka insulin penting pisan. Indikator ieu nunjukkeun kumaha panurunan dina tingkat glukosa dina awak nalika salah sahiji unit insulin éksternal disuntik kana éta, anu ngagaduhan aksi ultrashort atanapi pondok.
Pangetahuan ngeunaan indéks sensitipitas insulin ngamungkinkeun koréksi anu bener sareng tepat waktu tina nambahan kandungan glukosa dina awak pasien kalayan diabetes mellitus.
Lamun koefisien sensitipitas kana insulin dipikanyaho, maka dosis obat anu diwanohkeun ka awak tiasa gampang disaluyukeun anu dianggo pikeun ngirangan glukosa dina plasma getih.
Nalika ngembangkeun diet, leuwih sering resep kedah dipasihkeun ka produk asalna tina pepelakan alam, pendekatan ka persiapan diet nguntungkeun panyakit sareng ngabantosan ngirangan konsumsi dosis poéan insulin. Épékna ieu kahontal kusabab kanyataan yén karbohidrat kurang dianggo dina dahareun.
Gejala panurunan sensitipitas sél pikeun insulin sareng diagnosis na
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun curiga ayana di awak anjeun sensitipitas insulin ku sababaraha tanda sareng gejala. Anu utama nyaéta kieu: ayana ayana obesitas dina cangkéng (beuteung), ku tanda-tanda hiperténsi (tekanan darah tinggi).
Ayana tés getih anu kirang pikeun koléstérol sareng trigliserida, mendakan protéin dina cikiih.
Ayana obesitas beuteung dina hiji jalma mangrupikeun tanda utami nunjukkeun ayana sensitipitas suda. Tanda anu paling penting kadua nyaéta ayana hiperténsi arteri.
Dina kasus anu jarang pisan, kaayaan aya kajadian dina awak teu ngagaduhan obesitas dina cangkéng sareng tekanan darah dina norma fisiologis, sareng tes getih pikeun koléstér sareng lemak goréng.
Diagnosa panurunan sensitipitas sareng uji laboratorium masalah. Ieu kusabab kanyataan yén indéks eusi insulin dina plasma getih tiasa bénten dina wates anu lega. Contona, nalika analisa insulin puasa dina getih, indéks normal tiasa bénten-béda antara 3 dugi ka 28 mcU / ml.
Eusi tambah hormon dina getih nunjukkeun ayana sénsivitas sél anu turun ka insulin.
Sensitivitas dina rupa jaringan awak
Dina pengobatan panyakit, sensitipitas insulin sél otot sareng jaringan adipose paling penting. Salaku tambahan, sensitipitas insulin sél ati penting pisan. Eksperimen anu dilakukeun ku peneliti nunjukkeun yén sensitipitas jaringan anu béda-béda.
Pikeun ngeureunkeun prosés ngarecah lemak dina jaringan adipose 50%, cekap ngagaduhan konsentrasi hormon anu henteu langkung ti 10 mcU / ml dina getih; pikeun ngurangan sékrési glukosa tina sél ati kana getih, konsentrasi insulin 30 mcU / ml diwajibkeun. Pikeun ningkatkeun kalembaban glukosa ku sél jaringan otot ku 50%, eusi insulin caket 100 mcED / ml diperyogikeun dina plasma getih.
Insulin ngabantosan ngarobak jaringan adipose sareng sékrési glukosa kana aliran getih ku sél ati. Dina waktu anu sarua, insulin ningkatkeun uptake glukosa ku sél otot.
Panurunan tina sensitipitas insulin sél jaringan awak tiasa disababkeun ku predisposisi genetik, tapi alesan utama nyaéta ngajaga gaya hirup anu teu séhat. Tina beban pankréas anu lami pikeun ngadorong pamekaran diabetes tipe 2 dina awak manusa.
Kumaha sensitipitas awak ka insulin ditangtukeun?
Nalika nangtoskeun nilai-nilai dina sensitipitas insulin, éta kudu dipikaharti yén aranjeunna tiasa bénten pikeun jalma anu sami dina waktos anu beda dina waktos.
Indikator sensitipitas jalma pikeun insulin gumantung kana sababaraha indikator.
Faktor anu mangaruhan nilai sensitipitas salian ti waktosna nyaéta:
- status kaséhatan manusa;
- darajat aktivitas fisik;
- usum, jsb
Parantos kabeneran ditetepkeun ku obat anu langkung bahkan propil glikemik diperhatoskeun nalika siang sareng caket indikasina normal, langkung sensitipitas awak manusa ka insulin.
Indikator anu diala ti sawawa nunjukkeun yén hiji unit hormon anu diwanohkeun ka awak ti luar ka luar glikemia ku 2-3 mmol.
Dina awak murangkalih barudak, beuratna kirang ti 25 kg, sensitipitasna ngagaduhan indéksina naék sareng tiasa dikalangkung ti 5 dugi ka 10 mmol. Awak murid boga sensitipitas antara 3 nepi ka 6,5 mmol. Dina sababaraha taun mimiti pengembangan diabetes di awak manusa, laju anu tinggi dijaga. Kalayan kamajuan salajengna diabetes mellitus, panurunan nilai lumangsung.
Nilai-nilai panghandapna ditingali dina manusa sareng formasi dina awak dekompénasi diabetes mellitus dina mangsa panyakit, salaku ketoacidosis diabetes. Naon waé panyakit akut ngembang dina awak sanggup nurunkeun nilai sensitipitas. Kaayaan sapertos kitu tiasa ditingali dina awak kalayan panyebaran inféksi virus pernapasan akut atanapi karacunan. Dina kaayaan sapertos kitu, dosis insulin anu diwanohkeun ti luar kedah naék dina sababaraha kasus ku faktor 2-3.
Nu lumangsung sering hipoglikemia sareng jumlah glukosa ngirangan paningkatan sensitipitas sél ka insulin.
Kalayan ngembangkeun diabetes tipe 2 dina awak, sensitipitas awak ka insulin ngarujuk kana kamampuan sél awak ngagunakeun insulin anu diproduksi ku pankreas.
Masalah utama dina kamekaran diabetes tipe 2 kaleuwihan beurat. Jaringan adipose kaleuleuwihan henteu ngijinkeun sél pikeun berinteraksi kalayan leres kalayan insulin hormon.
Dina kasus prediabetes dina awak, sensitipitas low pikeun insulin ditaliti. Dina raraga ningkatkeun sensitipitas insulin nalika prediabetes dideteksi, pasien diresmikeun diet anu khusus sareng kagiatan fisik anu sedeng.
Kumaha carana ningkatkeun sensitipitas awak ka insulin?
Dina kasus mellitus jinis munggaran dina awak pasien, dimungkinkeun pikeun ningkatkeun sensitipitas ka insulin kalayan bantuan terapi insulin anu dipilih sacara bener. Ubar anu dianggo nalika terapi insulin ngakibatkeun ngaminimalkeun turunna dina gula getih salami beurang sareng kadar hemoglobin glikét.
Obat anu ningkatkeun sensitipitas insulin tiasa digabungkeun sareng olahraga, ieu sacara signifikan bakal ningkatkeun sensitipitas awak ka insulin.
Nalika beban olahraga dosed disayogikeun, paningkatan bertahap dina sensitipitas awak ka insulin lumangsung.
Sensitipitas insulin anu luhur ngamungkinkeun awak pikeun gancang nyandak konsentrasi glukosa anu aya dina plasma getih ka indikator anu caket kana norma fisiologis.
Kalayan ngembangkeun jinis diabetes kadua, tugas utama sabar nyaéta ngémutan beurat awak. Dina kalolobaan kasus, pikeun ngahontal pangaruh anu dipikahoyong, éta cukup pikeun nuturkeun diet sareng diet anu disarankeun ku endocrinologist sareng ngalaksanakeun kagiatan fisik teratur dina awak. Pamakéan latihan fisioterapi dina kombinasi sareng diet ngamungkinkeun anjeun pikeun ngahontal hasil anu jelas - sensitipitas insulin janten luhur.
Perlu diinget yén dina sababaraha kasus, pikeun ngahontal hasil anu saé, anjeun panginten peryogi obat anu tiasa ningkatkeun épékasi tina pamakean diet sareng kagiatan fisik, obat sapertos ieu tiasa dianggo dina prosés perlakuan ngan ukur ku pamariksaan lengkep awak sareng konsultasi sareng endokrinologis. Ngan hiji endocrinologist anu tiasa resep ubar pikeun ningkatkeun sensitipitas dina pengobatan kasakit sapertos diabetes mellitus.
Pikeun ngajaga hasil anu dipikahoyong, sababaraha urang kedah nurut kana nutrisi diet sareng nginum obat khusus dina kahirupanna.
Patuh kana diet sareng panggunaan katuangan séhat dina dahareun disarankeun dina ayana bentuk anu gumantung ka insulin.
Pangurangan maksim jumlahna produk kalayan indéks glikemik anu luhur ngabantuan normalkeun kaayaan awak sareng ningkatkeun prosés métabolik di jerona.
Aturan dasar pikeun ningkatkeun sensitipitas insulin awak sareng panggunaan karbohidrat dina dahareun
Dina raraga ningkatkeun sensitipitas insulin, aturan pasti kedah dituturkeun dina nyiapkeun tuangeun. Patuh kana diet bakal ngawenangkeun anjeun duanana ningkatkeun awak sareng ngagaduhan tanaga langkung ageung sareng turun.
Salaku tambahan, sasuai pikeun nutrisi diet ngamungkinkeun pikeun ngajaga tingkat konsentrasi glikogén otot anu cocog dina awak.
Pikeun menangkeun hasil anu paling positip tina gizi, anjeun kedah nurut aturan ieu:
- dibuang dahareun anu ngandung karbohidrat sederhana tina dahareun;
- Paké lemak séhat dina diet anjeun
- bubuka jumlah serat anu ageung kana diet;
- pamakéan pangan protéin tinggi dina dahareun.
Ngaleungitkeun tuangeun anu ngandung seueur karbohidrat sederhana dina dahareun éta penting pisan. Salah sahiji alesan utami pikeun pangembangan diabetes nyaéta konsumsi kaleuleuwihan produk pangan, anu ngandung jumlah karbohidrat nyaring, anu gampang kaserep kana getih. Pamakéan gula dina diet ngabalukarkeun produksi pancreatic tambah jumlah insulin. Kalayan konsumsi jumlahna ageung gula sareng, sasuai, produksi produksi insulin dina sél, panurunan sensitipitas insulin diamati.
Pamakéan jumlahna ageung lemak dina dahareun mangrupikeun salah sahiji cara pikeun ningkatkeun sensitipitas sél awak ka insulin. Pamakéan lemak di dahareun ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaoptimalkeun laju produksi sareng mindahkeun karbohidrat pikeun sél otot.
Anggo dahareun anu beunghar lemak sareng serat dina dahareun
Pamakéan jumlah ageung lemak trans dina diet mantuan pikeun ngirangan sensitipitas insulin. Lemak monounsaturated sareng omega, dikonsumsi dina jumlah anu ageung, nyumbang kana indikator ieu. Sumber paling lemak lemak nyaéta:
- minyak zaitun;
- minyak linseed;
- alpukat
- kacangan
- suuk kacang;
- lauk oily;
- minyak lauk.
Dina prosés ngonsumsi katuangan anu ngandung lemak ieu, saurang ogé kedah ningetan ukuran sareng henteu nyiksa éta. Pamakéan produk ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ningkatkeun hubungan antara insulin anu dikaluarkeun ku awak sareng sél anu gumantung ka insulin dina awak.
Dahar langkung seueur tuangeun tuangeun anu ngandung serat. Dahar tuangeun katuangan ieu ngaronjatkeun nyerna. Masakan, anu ngandung serat anu ageung, ngalambatkeun prosés pelepasan karbohidrat sareng nembusna kana aliran getih nalika aranjeunna didahar, sareng kaleresan dina angkutan karbohidrat nyumbang ku cara langkung saé ngagunakeun insulin dina getih ku awak.
Pamakéan sayuran sareng buah-buahan anu beunghar ku serat ngamungkinkeun anjeun pikeun jenuh awak sareng vitamin sareng mineral anu ningkatkeun kasehatan manusa, nyegah panahan panyakit dina awak. Video dina artikel ieu rinci ngeunaan sensitipitas insulin.
