Seueur pasien kabetot dina sual kumaha ngirangan gula tanpa obat. Jang ngalampahkeun ieu, aya seueur metode sareng tip anu béda. Seueur pisan dumasar kana panggunaan rupa persiapan herbal, sareng sababaraha butuh diet khusus atanapi latihan fisik anu tangtu.
Tangtosna, langkung saé panawaran sagala metode ieu dina kombinasi. Teras aya kamungkinan luhur yén pangaruh anu dipiharep bakal langkung gancang.
Tangtosna, metodeu anu paling efektif anu bakal ngabantosan gula getih tanpa ubar dianggap janten diet khusus. Tapi pikeun milih diet anu leres, éta kedah dipikaharti naon anu dilebetkeun kana komposisi hiji diet anu tangtu, sareng kumaha produk ieu mangaruhan kasehatan manusa.
Sabagian pasien anu kakurangan tina gula anu luhur tiasa mendakan éta langkung saé ngeureunkeun nganggo glukosa sakabéhna. Tapi ieu mangrupikeun pendapat anu salah.
Pikeun awak, gula mangrupikeun sumber utama tanaga, janten produk ieu dipikabutuh, sapertos sadayana unsur mikro sareng makro anu sanés. Tapi penting pisan yén sadaya prosés métabolik anu lumangsung dina awak dilaksanakeun saluyu sareng aturan anu tos aya. Waktu éta sél bakal nampa jumlah énergi anu cekap tina glukosa.
Upami jumlah glukosa anu ageung kacatet dina getih, maka ieu nunjukkeun yén prosés métabolik anu leres henteu leres. Dina hal ieu, anjeun kedah ngalereskeun sadaya prosés ieu sareng milari kumaha nurunkeun gula getih.
Naha gula getih naék?
Sakumaha anu disebatkeun di luhur, alesan utama nyaéta dina awak jalma anu prosés métabolik lumangsung dina tingkat anu salah. Ieu, waktosna, nyababkeun pasien sapertos mikir naha tiasa dimungkinkeun sacara artifisial ngirangan tingkat glukosa dina getih sareng uih deui ka tingkat normal.
Léngkah munggaran nyaéta pikeun mastikeun yén sadaya karbohidrat sareng lemak éta kaserep ngaliwatan tembok beuteung sareng asup langsung kana getih véna.
Saatos éta, urat portal ngangkut élemén ieu langsung ka ati, dimana aranjeunna dibagi. Hasilna prosés ieu, laktosa sareng glukosa kabentuk. Unsur kadua nyaéta bagian tina prosés métabolik anu dipikanyaho, di mana énergi anu diperyogikeun. Unsur munggaran, dina dasarna, henteu dihakan ku awak pisan, tapi diolah ku sél ati janten glikogén. Lamun awakna teu glukosa, éta mimiti ngahasilkeun glikogén.
Proses pangolahan glukosa dikawasa ku kelenjar khusus, anu aya dina otak manusa - kelenjar hipofisis. Éta ngarujuk kana sistem endokrin awak sareng tanggung jawab pembentukan sinyal anu merangsang fungsi pankréas. Sinyal tina kelenjar hipofisis merangsang karya sél beta, anu ngagaduhan sintésis insulin.
Ieu mangrupikeun insulin anu tiasa ngirangan gula getih ka tingkat anu dipikahoyong. Upami pankréas ngahasilkeun hormon ieu dina jumlah anu saé, maka éta seueur glukosa dina getih, sareng awak henteu nampi tanaga anu diperyogikeun.
Pikeun normalize prosés ieu, perlu pikeun ngajaga kasaimbangan karbohidrat sareng lemak dina awak, ogé ngadalikeun pankréas.
Tangtosna, anjeun ogé tiasa nurunkeun tingkat gula sacara artifisial nganggo pangobatan anu tangtu, tapi langkung saé netepkeun prosés métabolik dina awak sareng mulangkeun fungsi anu leres sadaya organ internal tanpa nganggo pangobatan sareng tablet ...
Kumaha ngabantosan awak pikeun normalisasi gula getih?
Kami parantos ngobrol saeutik ngeunaan kumaha nurunkeun gula getih. Ayeuna anjeun kedah peryogi langkung sakedik kana unggal metodeu ieu. Hayu urang mimitian ku milih diet anu leres.
Jadi, unggal pasien anu kakurangan tina diabetes kedah ngartos kumaha carana ngukur tingkat glukosa. Ieu kedah dilakukeun saatos waktuna bangun subuh teras teras dina burih kosong. Upami anjeun nyandak cairan tina ramo anjeun, maka hasilna normal kedah tina 3.3 mmol / L dugi ka 5. Tapi, upami anjeun nyandak getih tina urat, maka dina hal ieu hasilna tiasa dibasajankeun 3,5 mmol / L dugi ka 6.
Pikeun ngirangan teuing gula getih, normalisasi produksi insulin anjeun. Kanggo ieu, karbohidrat sareng lemak kedah dikaluarkeun tina dahareun anu jéntré. Khususna, jalma anu gampang dicerna.
Daptar produk ieu kaasup:
- sadaya inuman karbonat;
- manisan;
- gula murni;
- sadaya confectionery;
- roti tipung bodas;
- pasta sareng seueur deui.
Tangtosna, upami sadayana produk ieu dumadak ditinggalkeun dina hiji dinten, maka pangurangan anu dipikahoyong moal kajantenan. Perlu pikeun mikirkeun ati-ati sareng milih dumasar kana karakteristik individu awak manusa.
Kanggo ieu, produk di luhur diganti ku anu sanés, contona, mangpaat pisan nya éta:
- lobak;
- kol bodas;
- lobak;
- timun sareng tomat;
- sadaya legumes;
- seledri;
- waluh
- zucchini.
Diabetis disarankan pikeun nuturkeun nomer salapan tabel méja.
Naon deui anu tiasa ngabantosan?
Sababaraha pasien yakin yén sadaya diét, ogé metoda alternatif anu sanés, henteu épéktip. Aranjeunna mikir yén ukur bantal tiasa ngabantosan tingkat gula sareng gancang tingkat gancang. Tapi ieu mangrupikeun pendapat anu salah. Aya statistik anu pasti anu ngonfirmasi yén tingkat gula getih diréduksi jadi tingkat anu dipikahoyong upami pasien mimiti nurut kana diet dina tingkat anu biasa, sareng ogé nyéépkeun waktos anu nyéép dina hawa seger sareng ngalaksanakeunana nyalira ku latihan anu cekap.
Tapi, tangtosna, teu aya anu nyatakeun yén peryogi ngaluarkeun produk médis tina daptar padika terapi. Nyandak pangobatan kedah digabungkeun sareng sadaya padika pangobatan anu sanés.
Janten, sababaraha resep anu paling populér ngandung tip sapertos ieu:
- pamakéan decoctions ubar, khususna, akar burdock ti diabetes mellitus;
- panggunaan katuangan anu diijinkeun;
- patuh kana kagiatan fisik anu tangtu;
- ngajaga gaya hirup séhat.
A dekok ditambah jaba artichoke Yerusalem sareng "pear tanah" ngagaduhan pangaruh anu hadé. Dina hal ieu, nguntungkeun yén pepelakan ieu tiasa ditanam di negaranana atanapi bumi atanapi bumi waé bakal ditingali. Daging buah tina pepelakan digali di usum gugur. Sanggeus éta, maranéhanana kudu dikumbah pisan tuntas jeung dikupas. Diantarana aranjeunna, anjeun tiasa ngadamel jus murni atanapi nambihan komposisi rupa-rupa decoctions sareng infusions.
Produk éta hadé pikeun nyieun salad sareng piring sayuran anu sanés.
Naon anu kalebet kana resep anu kasohor?
Salian bahan di luhur, aya seueur deui anu ogé gaduh pangaruh nurunkeun anu hadé dina tingkat glukosa dina awak unggal jalma. Salaku conto, éta tiasa daun buah beri biru, dandelions, nyaéta akarna. Tutuwuhan ieu tiasa dibrok dina bentuk tèh atanapi masak anu dekok diantarana. Dina kasus anu pertama, anjeun peryogi hiji sudu hérbal sareng hiji cai anu ngagolak. Kaldu disusun ampir jalan anu sami, ngan bahan sanés anu tiasa dianggo kana éta. Anjeun kedah nginum cair ieu dina dinten teras dina jumlah saparapat saparapat.
Ngurangan gula bakal dibenerkeun dina awak sanajan saatos pasien nambihan kayu manis kana diet na. Dina hal ieu, dosis poean kedah salah sahiji katilu tina séndok téh. Produkna tiasa dianggo salaku bumbu pikeun sagala rupa piring.
Anjeun masih tiasa nganggo blueberries, buah lebu gunung, pears sareng viburnum. Sadaya produk ieu tiasa dihakan boh dina bentuk murni atanapi nambihan salaku bahan pikeun sagala rupa decoctions sareng infusions.
Tangtosna, teu aya anu nyatakeun yén langsung saatos pasien nurut kana saran anu di luhur, anjeunna bakal ngalereskeun gula anu rendah. Proses ieu panjang pisan sareng butuh pendekatan anu tanggung jawab.
Penting kanggo dicatet yén salian nuturkeun diet anu ditangtoskeun sareng nginum infusions ubar, anjeun ogé kedah patuh kana latihan fisik anu tangtu. Upami pasien, di kombinasi sareng sadayana metode perawatan di luhur, mimiti matuh petunjuk pikeun atikan fisik, maka kasehatan bakal normalisasi langkung gancang. Salaku conto, latihan isuk, jarak pondok dijalankeun, ngojay, kabugaran, yoga, latihan fisioterapi sareng seueur deui mangpaat pisan.
Tapi janten sapertos kitu, henteu paduli naon metoda pangobatan pasien anu dipilih, éta penting pikeun konsultasi sareng dokter anjeun sateuacan nganggo. Ngeunaan gejala diabetes, nyarios pidéo dina tulisan ieu.
