Pikeun ngulinkeun métabolisme karbohidrat, anjeun kedah ngalaksanakeun analisa anu cukup saderhana - pikeun eusi glukosa dina getih.
Upami indikator ieu aya dina sajeroning normal, maka ieu hartosna pankréas damel dina mode fisiologis sareng awakna dieusian ku énergi.
Dina hal ieu, perlu kanggo ngémutan sagala faktor anu tiasa nyababkeun hasil anu salah.
Indikator kedah dievaluasi ku dokter anu ngahadiran, sabab bisi ragu dina diagnosisna, padika panalungtikan tambahan tiasa disarankeun.
Sumawona, upami teu aya gejala panyakit, maka sahenteuna sataun sakali, panilitian kedah dilakukeun pikeun saha waé anu ngagaduhan baraya anu caket kalayan diabetes, ku obesitas, hiperténsi arteri, saatos 45 taun.
Naon gula getih?
Pikeun genah, konsentrasi glukosa dina getih disebut gula. Kanyataanna, sukrosa (gula) teu tiasa aya kana getih, sabab dina kaayaan amilase dina peujit dirobat janten glukosa. Biasana, awak ngajaga tingkatna dina kisaran anu cukup sempit: tina 3.3 ka 5.5 mmol / L.
Indikator ieu kanggo lalaki sareng awéwé anu séhat dina parobihan dina beuteung kosong yuswa 14 dugi ka 59 taun. Di masarakat anu langkung sepuh sareng ibu hamil, wates luhur langkung luhur.Hatos 60 taun, éta 6.4 mmol / L, sareng murangkalih umur dua taun umur ngagaduhan tingkat gula anu langkung handap 2,7 -4.4 mmol / L, anu aya hubunganana sareng prosés lengkep tina aparat insular.
Turun glikemia aya hubunganana sareng asupan tuangeun, saatos saatos tuang tingkatna naék, dugi ka puncak saatos 1-2 jam (gumantung kana kadar nyerna dahareun), teras deui normal. Épék ieu dileungitkeun ku hormon tina sél beta tina pankréas - insulin.
Éta terus-terusan dihasilkeun dina jumlah leutik, sareng saatos katampi tuangeun dahareun, stimulus na langkung diperhatoskeun lumangsung. Insulin nyayogikeun glukosa pikeun ati, otot sareng jaringan adipose, dimana éta kalebet réaksi biokimia.
Dina diabetes mellitus ngetik 1, insulin dina getih teu cukup pikeun nyerep glukosa tina dahareun, éta tetep ngiderkeun getih, ngabalukarkeun karusakan dina tembok vaskular, serat saraf, anu ngabalukarkeun ngembangkeun patologi ginjal, pasokan getih gangguan sareng batin jero tina handap, leungitna visi .
Diabét Tipe 2 lumangsung kalayan gangguan métabolik:
- Insulin diproduksi dina jumlah normal, sering ningkat.
- Tisu memperoleh sensitipitas anu rendah pikeun insulin - résistansi insulin.
- Dina getih aya tingkat tambah glukosa, asam lemak, koléstérol.
- Ati sacara intensif nyintésis glukosa sareng ngarecah glikogén.
Diabetes diabetes anu kadua ogé dipirig ku komplikasi anu aya hubunganana sareng kaleuwihan glukosa dina getih, aranjeunna ngembangkeun kalayan henteu biasa sareng jangka panjang panyakit.
Kumaha ngukur gula getih?
Dina raraga mariksa kaayaan karbohidrat karbohidrat Anjeun, anjeun kedah ngahubungi laboratorium isuk-isuk, saatos istirahat 8-jam. Sateuacan ujian, anjeun moal tiasa nginum nanaon tapi cai bersih, sareng inuman alkohol kudu ngaluarkeun sahenteuna 24 jam sateuacanna. Salami 3 dinten, langkung saé ngaluarkeun tuangeun lemak sareng anu kaleuleuwihan tuangeun.
Pikeun sadinten anjeun henteu kedah nganjang ka sauna atanapi mandi, ngaroko sareng terlibat olahraga kuat. Upami pangobatan parantos resep atanapi vitamin, pil kontrol kalahiran dipikiran, maka anjeun kedah ngingetkeun dokter ngeunaan hal ieu.
Aya cara pikeun nangtukeun tingkat glikemia di bumi nganggo glukometer. Ieu perlu sareng pangukuran gula anu sering pikeun ngontrol pengobatan diabetes.
Pikeun ngalaksanakeun pangukuran mandiri, anjeun kedah ngadorong ramo nganggo lancét sareng nempatkeun setél getih dina jalur uji. Hasilna bakal dipikanyaho dina sababaraha detik.
Alesan pikeun nyimpang tina norma
Hasil pangukuran tiasa ningkat, gula getih normal sareng rendah. Upami panaliti negeskeun gejala-gejala anu ngagaduhan, maka ieu mangrupikeun dadasar pikeun diagnosis. Dina henteuna gejala, analisis biasana diulang. Dina hal deteksi gula getih luhur, penilaian damar ningkatna dilaksanakeun.
Aya meureun pilihan sapertos kitu (dina mmol / l): ti 5.5 dugi ka 6.1- dianggap salaku prediabetes; di luhur 6.1- ieu mangrupikeun tanda diabetes, kalayan nilai dihandap 3.3 - hypoglycemia, tina 3.3 dugi ka 5.5 - norma. Ku kituna, paningkatan gula 5 7 henteu normal.
Kaayaan garis wates sapertos antara mellitus normal sareng diabetes merlukeun panalungtikan tambahan kalayan uji kasabaran glukosa. Sabar dibéré solusi glukosa di jerona ngandung 75 g. Gula getih ditangtukeun sateuacan sareng dua jam saatos latihan.
Dumasar kana hasil uji ieu, jinis karbohidrat karbohidrat ditangtukeun (sadayana indikasi dina mmol / l):
- Norma sateuacan tés, saatos angéng - dugi ka 7,8. Teu aya palanggaran bursa.
- Sateuacan uji, norma, saatos - di luhur 7.8, tapi handapeun 11.1. Kasabaran karbohidrat anu leungit.
- Sateuacan tés - 5.6-6.1, saatos nyandak glukosa - dugi ka 7,8. Govésia puasa anu leungit.
- Sateuacan ujian, luhur 6.1, saatos ujian ti 7.8 dugi ka 11.1. Diabetes mellitus.
Gula getih bisa ningkat tanpa panyakit: ku setrés, latihan fisik anu sedeng, ngaroko, pikagumbiraeun, nyandak diuretik, kopi sareng ubar hormonal. Hyperglycemia ogé bisa lumangsung dina kasakit sistem endokrin bisi tina fungsina nambahan - thyrotoxicosis, acromegaly, stomatostatinoma, pheochromocytoma.
Panyakit pankréas ogé mangaruhan gula getih, ngabalukarkeun naékna: pankreatitis, prosés tumor. Hyperglycemia ngiringan panyakit ginjal sareng hépatitis, ati lemak. Dina serangan jantung, stroke sareng luka, parah tina patologi ditaksir (sacara henteu langsung) ku tingkat kanaékan gula getih.
Gula getih tiasa turun kalayan tumor malignant tina sagala rupa lokalisasi, turun fungsi kelenjar endokrin, dina bayi prématur, malabsorpsi karbohidrat dina peujit, berpanjangan puasa, karacunan sareng arsénic, alkohol, antihistamin, anabolik sareng amphetamine.
Anu paling umum ngabalukarkeun hypoglycemia nyaéta diabetes. Réaksi sapertos kitu lumangsung ku overdosis persiapan insulin atanapi tablet-nurunkeun gula, ngalangkungan tuangeun kalayan perawatan diabetes, administrasi anu teu leres insulin, kalayan kagiatan fisik anu parah, nyandak inuman alkohol.
Kumaha pikeun nyegah paningkatan glukosa getih?
Dina kasus kasabaran glukosa gangguan, ogé glukosa puasa anu gagal, langkah-langkah tiasa dicegah pikeun nyegah kamajuan métabolisme karbohidrat gangguan. Jang ngalampahkeun ieu, léngkah munggaran nyaéta pelantikan gizi anu ditangtoskeun.
Aya sababaraha cara pikeun terapi diet, sabab beurat awakna penting. Kalayan kaleuwihan beurat, résiko transisi prediabetes ka diabetes langkung tebih tibatan jalma normal fisiologis. Utamana bahaya nyaéta lemak dina beuteung pikeun pengembangan diabetes tipe 2.
Panurunan beurat awak sanajan 5 kg tiasa mungkir pangaruh positif dina métabolisme glukosa sareng lemak dina awak. Pasién kaseueuh ditunjuk ku diet anu kalori, kaasup lauk rendah gajih, laut, daging hayam, daging gajih rendah, sayuran seger sareng pindang (tunduk larangan), buah-buahan anu teu dicicingan, sareng minyak sayur.
Pikeun leres ngirangan beurat awak, anjeun kedah taat kana tuangeunana sering kalayan serat serat anu ageung tina bran, sayuran seger sareng buah anu henteu kapendak. Masakan sayur langkung resep kalebet dina menu dina bentuk salad seger kalayan minyak nabati. Digolakkeun sareng stewing diidinan, mustahil ngagoreng dina mentega atanapi gajih.
Kadaharan anu ngandung gula sareng tipung bodas, manisan, manisan, confectionery sareng produk tipung, buah kaléng, pencuci mulut, dipelihara, jus buah amis, panganan gajih sareng goreng, daging lemak sareng produk susu kandungan gajih tinggi, jajanan, chip, saos pabrik teu kalebet tina diet ngahasilkeun, susu kentel, és krim, margarin.
Dina jumlah kawates anjeun kedah nganggo:
- Bubur, tongkong, roti.
- Kentang, cau, anggur, kismis sareng kaping.
- Beets pindang, waluh sareng wortel.
- Pasta.
Produk diabetes sareng pemanis kedah ogé didahar dina jumlah sakedik kalayan kacenderungan ngirangan beurat, kusabab kandungan caloric na anu cukup tinggi, sareng komposisi ieu kalebet komponén anu tiasa ningkatkeun pelepasan insulin, anu ngarangsang ngembangkeun tahan ka dinya.
Salian nutrisi diet, pasien anu kacenderungan ka diabetes mellitus disarankeun pikeun ningkatkeun tingkat kagiatan fisik ku cara milih naon waé latihan anu dipikahoyong. Ieu tiasa senam terapi, ngojay, Pilates, olahraga kaulinan, aérobik, yoga, leumpang Nordic.
Penting yén beban anu tiasa dilakukeun, biasa sareng nikmat. Pikeun ngeureunkeun pengembangan diabetes, anjeun kedah ngalakukeun sahenteuna 150 menit saminggu. Ku ayana tingkat luhur hipertensi atanapi gagalna jantung, jinis beban sareng inténsitasna kedah dikelompokeun sareng ahli kardiologi.
Dina henteuna pangaruh terapi diet sareng latihan fisik, dokter tiasa ngalebetkeun ubar dumasar kana metformin dina pengobatan diabetes latén sareng obesitas konkomunikasi. Di pasar farmasi, aranjeunna tiasa dipendakan di handapeun nami perdagangan: Siofor, Glyukofazh, Metfogamma, Glycomet.
Nepi ka ayeuna, ubar ieu ngan ukur nunjukkeun efektifitasna pikeun nyegah diabetes mellitus jenis 2 sareng palanggaran metabolisme karbohidrat sareng kaleuwihan beurat. Metformin henteu langsung ngirangan gula getih, tapi ngahambat formasi glukosa dina ati sareng ngarobak glikogén ka molekul glukosa.
Salaku tambahan, persiapan metformin ningkatkeun sensitipitas jaringan kana tindakan insulin sorangan, sahingga ngirangan eusina dina getih. Mékanisme ieu ngandelkeun nyuda beurat awak, sakumaha tingkat tinggi insulin nyumbang kana akumulasi lemak.
Inpormasi ngeunaan prediabetes dipidangkeun dina pidéo dina tulisan ieu.
