Lobak pikeun diabetes jenis 2 dianggo ku datuk-nenek urang. Sayuran akar diidinan pikeun meakeun, sapertos seueur sayuran sanés, kecuali kentang.
Lobak saéstuna mangrupikeun gudang komponén vitamin, asam organik sareng zat penting sanésna.
Dina tahap awal panyakit, seueur penderita diabetes tanpa terapi ubar. Diabetes mellitus tiasa dikawasa ku adher kana nutrisi sareng latihan fisioterapi anu ditangtoskeun.
Peran penting dina pengobatan panyakit ogé maénkeun ubar tradisional, anu tiasa mencegah ngembangkeun komplikasi sareng nguatkeun awak lemah anu lemah.
Kauntungan lobak pikeun diabetes
Sadayana terang yén obesitas sareng diabetes tetep silih pas. Paningkatan beurat awak ngakibatkeun paningkatan konsentrasi gula dina plasma getih, sareng ogé mangaruhan pangaruh kardiovaskular. Ku sabab éta, prinsip anu penting dina pengobatan diabetes ngilangkeun pon tambahan.
Dina raraga ngirangan beurat, endocrinologists nyarankeun gizi anu kirang-kalori. Diét kalebet lobak pikeun pasén, sabab produk ieu ngandung sanyawaan karbohidrat pisan.
Lobak pikeun diabetes jenis 2 hususna kapaké kusabab kaasup serat tutuwuhan anu kasar.
Unsur ieu teu kaserep dina awak manusa, tapi, tangtosna, ningkatkeun fungsi saluran pencernaan, nyaéta:
- ngabersihkeun tembok peujit;
- nyegah kabebeng;
- miceun racun tina awak.
Pamotongan akar anu ngandung serat kasar ningkatkeun pertahanan awak sareng prosés métabolik. Lobak jenuh awak gancang-gancang, dina dinten pasén diidinan parantos tuang dugi ka 200 gram pepelakan akar.
Pikeun nyingkirkeun diabetes mellitus, atanapi henteu langkung seueur gejala anu nyababkeun, anjeun kedah masihan resep ka produk-produk anu ngagaduhan indéks glikemik (GI) anu handap. Kadaharan sapertos kieu dirobih dina awak manusa kanggo lila, anu mangaruhan positip kasabaran diabétes. Barina ogé, indéks glikemik mangrupakeun indikasi kacepetan paningkatan glukosa getih.
Indéks glikemik lobak ukur 15 unit, ku kituna diidinan kalayan diagnosis mellitus diabetes. Salaku tambahan, pamotongan akar tiasa, kusabab kandungan serat tutuwuhan anu luhur, pikeun ngirangan jumlah karbohidrat anu dikonsumsi nganggo lobak. Disarankeun dahar sayuran akar sareng produk protéin, sabab ningkatkeun nyerepna. Protéin ngabantosan nyuda résistansi insulin dina diabetes tipe 2.
Lobak ngagaduhan rasa pembakaran khusus. Ieu disababkeun ku ayana sanyawa walirang dina produk. Komponén ieu mangaruhan prosés métabolik na awak, sareng ogé ngabantuan normal gula getih. Aya kasus nalika, kalayan konsumsi lobak tetep, penderita diidinan nurunkeun dosis poean insulin.
Anjeun kedah terang yén aya sababaraha jinis pepelakan akar.
Masing-masing diasihkeun ku sipat anu béda-béda, tapi anu paling mangpaat nyaéta lobak hideung pikeun diabetes.
Lobak hideung kanggo pasén diabétes
Produk ieu ngandung ukur 36 kilocalories sareng 6,7 gram karbohidrat (per 100 gram).
Nanging, pamotongan akar mangrupikeun gudang vitamin A, kelompok B, C, E sareng PP, mikro-, makrokon sapertos walirang, fosfor, beusi, magnesium, kalium, sareng sajabana.
Lobak hideung dina diabetes mellitus ngeusi awak kalayan énergi, nguatkeun sistem imun sareng nyaimbangkeun gula getih kusabab sipat anu mangpaat.
Pamotongan akar ngagaduhan kualitas mangpaat di handap ieu
- Nyegah retinopati mangaruhan kana rét mata. Perlindungan aparat visual ieu disayogikeun ku vitamin A, anu langsung kalibet dina sintésis pigmén visual.
- Gancangan koagulasi getih dina pasén. Vitamin E nyumbang kana prosés ieu, sabab sareng koagulasi getih rendah dina pasien anu ngagaduhan "panyakit amis" sirkulasi getih sareng nutrisi jaringan kaganggu. Ku ngablokir prosés patologis ieu, vitamin E (tocopherol) nyegah perkembangan suku diabetes, anu dina kasus parna teu tiasa diubaran.
- Pencegahan ngembangkeun neuropathy mangaruhan tungtung saraf. Vitamin B aub dina prosés métabolisme protéin, ngabantosan nyerep produk protéin. Ku kituna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngajagaan diri anjeun tina panyimpangan sagala rupa organ internal.
- Ngaturkeunana tingkat glukosa sareng nyegah karusakan vaskular. Atuh kanggo vitamin C, prosés karusakan dina sistem kardiovaskular, anu sering kakurangan di masarakat ku diagnosis diagnosis jinis 2, parantos pareum. Upami lobak hideung dianggo sacara teratur, teras ngirangan kamungkinan ngembangkeun kakurangan vitamin.
Salaku tambahan, pangaruh diuretik sareng laxative dipikanyaho pikeun sayur mujijat. Lobak hideung ogé ngabantuan diabetes kusabab eusi lysozyme di jerona. Sanyawa protéin ieu ngajagi awak pasien tina sababaraha jamur, Staphylococcus aureus, sareng diphtheria bacillus.
Sipat lobak bodas sareng lobak daikon
Eusi kalori anu panghandapna gaduh lobak bodas, ngan ukur 21 kilogram. Produk ieu ngandung 4,1 karbohidrat (diitung unggal 100 gram). Ngawengku seueur vitamin, di antawisna kedah ngabédakeun kelompok B - B2, B5, B6 sareng B9, ogé sababaraha komponén anu mangpaat (kalsium, klorin, selenium, yodium, beusi, jsb).
Vitamin B9, atanapi asam folat, aktip aub dina prosés hematopoietic. Komponén ieu ngabantosan regenerasi struktur jaringan ruksak dina awak. Ogé, tanpa vitamin B9, metabolisme protéin sareng bursa asam nuklir mustahil.
Sipat sihir anu saleresna disababkeun ku sayur akar bodas, sabab éta nyababkeun perbaikan fungsi insulin-secretory sél beta. Sareng sadaya berkat selenium sareng vitamin E anu ngandung, anu nambihan deui cadangan bosen awak.
Daikon lobak mangrupikeun produk anu kalebet sajumlah komponén, nyaéta vitamin C, B, kalsium, kromium, fosfor, selenium, sareng sajabana. Pamotongan akar ieu paling saeutik dibakar di antara "pasangan-pasangan". Atuh ka kromium, lobak daikon mangrupikeun produk antidiabetis anu pohara berharga. Kalayan konsumsi kromium konstan, sistem kardiovaskularna ningkat:
- kapal dibersih tina plak atherosclerotic;
- kasempetan anu ngembangkeun komplikasi kardiovaskular diréduksi;
- Tingkat kolesterol sareng glukosa stabilkeun.
Ngaronjatkeun karya sistem kardiovaskular nyumbang ka nutrisi sél sél anu langkung saé.
Mangpaat lobak héjo
Seueur pasén diabétkeun lobak héjo kumargi kirang-kalori (32 kcal) sareng ngan ukur 6,5 gram karbohidrat. Éta ogé disebut "Margelan lobak." Sayuran héjo ieu jenuh sareng vitamin A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, micro-, makrokon - fosfor, kalsium, walirang, magnesium, yodium, kalium, sareng sajabana.
Khususna, lobak Margelan dihargaan pikeun eusina riboflavin (B2). Komponén mantuan pikeun neruskeun métabolisme gangguan, nyageurkeun tatu gancang sareng promosi regenerasi struktur jaringan.
Tumindak vitamin B2 ditujukeun pikeun ngalindungan rétina tina épék ngabahayakeun sinar ultraviolét. Salaku tambahan, éta ngaronjatkeun fungsi tina aparat visual, ngurangan kamungkinan retinopathy diabetes.
Lobak héjo pikeun diabetes pohara berharga sabab ngandung kolin. Komponén ieu dihasilkeun dina awak manusa ku bili na ngagaduhan peran anu ageung dina métabolisme. Kolin tiasa nyaimbangkeun tingkat glikemia sareng mangaruhan métabolisme lemak dina awak. Ogé, zat ieu ngagaduhan sipat ieu:
- Ngromosikeun direcahna lemak sareng panyabutanna tina awak.
- Ngabereskeun deui saham makroninérén anu mangpaat pikeun diabetes.
- Mantuan ngabantosan beurat.
Lobak héjo nguntungkeun mangaruhan kelenjar tiroid, sabab ngandung jumlah iodin anu ageung.
Jenis diabetes kadua, sakumaha aturan, dipirig ku rupa-rupa gangguan endokrin, ku kituna aya kabutuhan khusus pikeun kasehatan.
Pamakéan lobak pikeun diabetes
Sakur pamrosésan produk, naha éta meresihan atanapi perlakuan panas, tiasa mangaruhan indéks glikemik na, sanés pengecualian sareng lobak. Ku sabab kitu, jalma sareng diabetes kedah tuang lobak atah. Malah dina mangsa persiapan salad, éta disarankan pikeun motong pamotongan akar kana irisan ageung. Hal ieu disababkeun kanyataan yén produk anu langkung dicincang, langkung luhur indéks glikemikna.
Dokter mamatahan ngabebaskeun dosis poean sababaraha kali sababaraha kali. Henteu aya Rahasia yén gizi fraktional penting pisan dina pengobatan diabetes.
Diabetis tiasa nampi anu paling gizi tina jus langka. Tapi henteu bisi kedah nginum cairan anu diperas énggal, sabab éta nyababkeun iringan.
Ieu di handap aya sababaraha aturan pikeun ngonsumsi lobak:
- pikeun menangkeun jus dina pamotongan akar, motong bagian luhur, nyieun depresi leutik;
- aranjeunna nempatkeun madu sakedik di dinya, teras nutupan kalayan bagian potong sayur dina sababaraha jam;
- pikeun tujuan terapi, disarankeun nginum 40 mililiter jus kira-kira dua nepi ka tilu kali sapoé.
Seueur anu ngahudang patarosan, naha tiasa tuang lobak pikeun panyakit maag peptik atanapi gastritis? Tangtosna henteu. Daptar jalur terlarang ogé kalebet gagal ginjal / ati, maag duodenal, asam urat, sareng gastroparesis diabetes.
Diabetis sareng lobak dua "musuh." Sumawona, panggunaan ditangtoskeun tina sayur ngabantosan meunangkeun panangan luhureun kasakit. Sateuacan tuang produk, langkung hadé angkat ka kantor dokter. Spesialis pasti bakal ngahargaan kaakuratan konsumsi lobak, dimana seueur bahan anu tiasa aya.
Pedah jeung ngarugikeun lobak pikeun diabetes dijelaskeun dina vidéo dina tulisan ieu.
