Statistik nyatakeun yén maot paling sering sateuacanna ngabalukarkeun atherosclerosis. Kasakitna ngarah kana vasoconstriction, sabab aya anu cacad dina sirkulasi getih, stroke sareng serangan jantung berkembang. Tapi kumaha peran koléstérol dina hal ieu?
Sakumaha anjeun terang, nalika meakeun gajih sato, sésa-sésa henteu ngan ukur aya handapeun kulit. Éta ogé ngumpulkeun pembuluh getih, ngabentuk plak atherosclerotic anu ngaganggu aliran getih. Hasilna, beban dina jantung naék sareng tekanan naék. Nalika umur awak, kaayaan beuki goréng sarta iskemia berkembang.
Tumuwuhna plak nyumbang kana sumbatan pembuluh darah, nekrosis sareng penampilan gangrene. Ieu ngan ukur bagian leutik tina kamungkinan akibat tina hypercholesterolemia. Fenomena ieu hususna bahaya pikeun pasén diabétes, jalma anu henteu nuturkeun dahareun sareng kabiasaan goréng. Ku sabab kitu, sadayana kedah terang naon anu ngabahayakeun koléstérol sareng kumaha cara normalisasi tingkatna.
Naon koléstérol sareng naon norma na
Kolesterol mangrupakeun éster asam lemak. Éta dihasilkeun sareng métabolismena haté. Kalayan dahareun, ngan ukur bagian leutik tina zat asup kana awak.
Dina bentuk anu kaiket, sanyawa organik aya dina lipoprotein sareng kolesterol. LDL mangrupakeun lipoprotein kapadetan low. Aranjeunna janten koléstérol ngabahayakeun. Zatna disimpen dina tembok vaskular, ngahususkeun lumenna.
HDL - mangrupakeun lipoproteins dénsitas tinggi. Éta kapaké pikeun awak, sakumaha aranjeunna nyegah formasi plak atherosclerotic.
Sanaos ngabahayakeun LDL, fungsi normal awak upami henteu mungkin. Fungsi kolesterol terkemuka:
- nyaéta unit strukturna mémbran sél;
- ngiringan dina padamelan kelenjar adrénal, konstruksi serat saraf;
- nyadiakeun sintésis pencernaan sareng énzim bili;
- tanpa éta, métabolisme lipid mustahil;
- mangrupa bagian tina larut sareng vitamin larut lemak;
- nyadiakeun réproduksi;
- ngarobah sinar panonpoé ka vitamin D;
- ngajaga sél getih beureum tina racun hemolitik;
- mangrupikeun bagian integral tina prosés formasi bili;
- ngaronjatkeun fungsi tina reséptor serotonin, tanggung jawab penampilan raos bungah sareng pelesir.
Supaya awak janten séhat, sareng pikeun sistemna sadayana kabina, baki diperyogikeun antara HDL sareng LDL. Laju koléstérol dina getih gumantung umur, gender, sareng ciri fisiologis jalmi. Tah, dina awéwé nalika kakandungan, konsentrasi zatna rada overestimated, anu aya hubunganana sareng nyusun ulang latar tukang hormonal.
Norma total koléstérol pikeun hiji jalma dina umur 25 taun nyaéta 4.6 mmol / l. Indikator anu ditarima pikeun lalaki nyaéta tina 2,25 ka 4.82 mmol / l, pikeun awéwé - 1,92-4.51 mmol / l.
Kalayan umur, pakewuh tiasa robih, contona, dina 40-60 taun, tingkat ti 6,7 dugi ka 7.2 mmol / l nampi.
Panyabab sareng tanda-tanda hiperolesterolemia
Aya seueur faktor anu tiasa ningkatkeun jumlah LDL dina getih. Alesan anu utamina nyaéta pakan pangan anu ngandung lemak trans anu parah mangaruhan sistem kardiovaskular.
Tingkat kolesterol ningkat sareng kagiatan fisik anu cukup. Henteuna beban ngalambatkeun prosés métabolik sareng nyumbang kana akumulasi LDL dina kapal. Di hareup, ieu tiasa nyababkeun ngembangkeun diabetes tipe 2.
Résiko hiperkolesterolemia naek sareng ngagunakeun rutin obat-obatan anu tangtu. Ieu kalebet stéroid, kontrol kalahiran sareng kortikosteroid.
Alesan anu nyababkeun kaleuwihan asam lemak nyaéta stagnation bili dina ati. Proses berkembang ngalawan latar tukang inféksi virus, alkoholisme sareng panggunaan sajumlah ubar.
Faktor séjén anu nyumbang kana akumulasi LDL dina getih:
- obesitas
- kakurangan hormon anu dihasilkeun ku kelenjar tiroid;
- predisposition genetik;
- asam urat
- hiperténsi
- kecanduan (nyiksa alkohol sareng ngaroko);
- ménopause prématur;
- setrés konstan;
- panyakit ginjal
- anématik megaloblastic.
Panyakit paru kronis, rematik rheumatoid, kakurangan hormon pangobatan diri, kanker prostat, sindrom Werner, sareng panyakit jantung koronér nyumbangkeun kana koléstérol anu goréng. Komo iklim mangaruhan tingkat LDL. Janten, di pangeusi nagara kidul konsentrasi zat sapertos gajih dina awakna langkung luhur tibatan jalma-jalma anu diédahkeun di Kalér.
Akumulasi koléstérol ngabalukarkeun diabetes. Sareng tingkat zat ngabahayakeun gumantung kana umur sareng gender. Studi parantos nunjukkeun yén lalaki langkung dipikaresep sangsara tina hypercholesterolemia, sareng masarakat sepuh ngagaduhan metabolisme anu langkung laun, naha éta perméabilitas vaskular ningkat sareng zat ngabahayakeun gampang asup ka témbokna.
Anjeun tiasa nangtukeun ayana koléstérol luhur dina getih di bumi, upami anjeun nengetan sajumlah gejala. Kalayan akumulasi zat anu gemuk dina awak, nyeri aya dina ekstrem sareng beuheung handap, sesak napas, angina pectoris, migraine, sareng hiperténsi.
Xanthomas némbongan dina kulit sabar. Ieu mangrupikeun bintik konéng di sekitar panon. Tanda-tanda sanésna ogé hypercholesterolemia:
- trombosis koronér;
- kaleuwihan beurat;
- gagalna jantung;
- gagal dina sistem pencernaan;
- kakurangan vitamin;
- karuksakan anu katingali sareng beubeulahan pembuluh darah.
Haseup kolesterol pikeun awak
Naon tiasa kaleuwihan LDL ngancam ku? Nalika eusi koléstérol normal langkung normal, atherosclerosis berkembang, anu nambahan kamungkinan serangan stroke atanapi serangan jantung. Dimungkinkeun ieu muncul kusabab ngaruksak kana arteri koronér anu nyababkeun miokardium sareng plak atherosclerotic.
Nalika pembuluh darah janten tersumbat, jumlah getih sareng oksigén anu cekap henteu ngalebetkeun manah. Ieu kumaha kardiosklerosis berkembang, dimana pasien ngalaman kalemahan, wirahma haté kaganggu, sareng ngantosan némbongan.
Upami panyakit éta henteu didiagnosis sacara tepat waktu, teras nyeri parna dina jantung sareng bentuk IHD. Ischemia bahaya sabab éta nyerang stroke atanapi serangan jantung.
Ogé, ngarugikeun hypercholesterolemia nyaéta yén éta nyumbang ka penampilan plé atherosclerotic dina kapal otak. Salaku hasil gizi goréng dina awak, hiji jalma janten hilap, anjeunna disiksa ku nyeri sirah, terus-terasan ngirangan dina panonna. Upami atherosclerosis otak dipirig ku hiperténsi, maka kamungkinan ngembangkeun stroke naek ku 10 kali.
Tapi bahya kaséhatan pangbadagna nyaéta plak atherosclerotic sering nyumbang kana pecah aorta. Sareng ieu sareng maot, teras waé tiasa ngabantosan jalmi ngan ukur dina 10% kasus.
Upami anjeun langkung seueur norma koléstérol dina getih, sababaraha gangguan anu sanésna tiasa;
- gangguan hormonal;
- kasakit kronis ati sareng kelenjar adrénal;
- nephropathy diabetes;
- angina pectoris;
- embolisme pulmonari;
- gagalna jantung;
Kumaha normalisasi koléstérol
Hypercholesterolemia kudu diurus sacara komprehensif. Upami kolesterol kritis, pikeun nurunkeun anjeun kedah ningali dokter anu bakal resep terapi ubar. Obat-ubatan anu populér pikeun atherosclerosis nyaéta statin, sekuit asam bili, fibrates, inhibitor ACE, vasodilator, sareng asam omega-3. Asam lipoic alfa ogé resep.
Salian nyandak nginum obat, kagiatan fisik sareng leumpang dina hawa seger bakal ngirangan koléstérol LDL bahaya. Éta sami penting pikeun ngantunkeun kecanduan, nyingkahan setrés sareng waktos ngubaran panyakit ginjal, ati, paru-paru, jantung, pankréas.
Nutrisi anu leres ogé bakal ngabantosan nurunkeun tingkat kolesterol dina getih. Kalayan hypercholesterolemia, perlu ngaleungitkeun tina dahareun:
- lemak sato;
- manisan;
- jus tomat;
- produk semi-bérés;
- kadaharan digoréng;
- baking;
- kopi
- acar
Disarankeun ngadahar katuangan anu tiasa nurunkeun koléstérol. Ieu hercules, wortel, jagong, rye atanapi roti coklat. Ogé, penderita diabetes sareng aterosklerosis kedah ngalipetkeun buah jeruk, bawang bodas, alpukat, juket laut, apel sareng legum dina dahareun.
Harita jalma anu ngagaduhan masalah sareng sistem kardiovaskular, mastikeun épéktivitas panggunaan minyak linseed. Produk beunghar asam lemak, anu ngatur babandingan LDL dugi HDL. Pikeun nyieun koléstérol rendah, éta cukup pikeun meakeun kira-kira 50 ml minyak per poé.
Peterseli, anu ngandung serat dietary kasar anu ngabersihkeun peujit, bakal ngabantosan ngaleungitkeun hiperkololémemia. Malah dina perang ngalawan koléstasi jahat, suung tiram digunakeun. Suung gaduh statin alami anu normalisasi métabolisme lipid.
Pedah jeung ngarugikeun koléstérol dijelaskeun dina vidéo dina tulisan ieu.
