Seueur jalma nu percaya yén gaduh koléstérol dina getih mangrupikeun tanda masalah kaséhatan. Nanging, ieu mangrupikeun unsur organik anu penting anu tiasa ngahasilkeun organ internal pikeun ngajaga métabolisme normal.
Zat ieu ngabantosan ngajaga témbok sél, nyiptakeun asam bili, ngahasilkeun vitamin D, sareng ngadukung produksi sababaraha jinis hormon. Maka, peran koléstérol penting pisan.
Sumber zat sékundér mangrupikeun produk asalna tina sato. Tapi eusina tiasa ningkat sacara signifikan upami gajih ngabahayakeun terus dilebetkeun kana dahareun.
Naon koléstérol dina awak manusa?
Komponén ieu maénkeun peran anu positip sareng anu hadé, gumantung kana kuantitas. Kolesterol dipendakan dina alat kelamin sareng utek. Ngabantosan ngahasilkeun vitamin D, anu ngatur métabolisme awak.
Kalayan partisipasi zat ieu, kelenjar adrénal tiasa ngahasilkeun rupa-rupa hormon stéroid, sareng produksi éstrogén sareng androgen, awéwé seks awéwé sareng lalaki ningkat dina alat kelamin.
Nalika dina ati, koléstérik dirobih jadi asam bili, anu nyerep lemak. Éta ogé tindakan salaku bahan wangunan anu saé pikeun témbok sél, ngajantenkeun langkung awét sareng elastis. Kalayan kadar anu handap, ibu hamil ngalaman kalahiran prématur.
Langkung ti 80 persén zat disintésis ku ati sareng peujit leutik, sesa asalna tina offal, daging gajih, mentega, endog hayam.
Ahli gizi nyarankeun nyarankeun maksim 0.3 g koléstér sadinten, anu sami sareng hiji liter susu. Dina kahirupan biasa, jalma nyéépkeun seueur komponén ieu, anu mangaruhan négatip kasehatan.
Jenis-jenis Koléstérol
Kolesterol nyaéta sterol-gajih sapertos gajih anu ngandung mémbran sél dina organisme hirup. Konsentrasi pangluhurna unsur hiji anu ditingali dina uteuk sareng ati.
Organ internal ogé sanggup nyintésis hiji zat nyalira upami diperyogikeun. Salaku tambahan, éta asup kana awak ngaliwatan sagala rupa pangan.
Dina bentuk ieu, koléstérol parah diserep ku peujit sareng teu tiasa dicampur sareng getih. Kukituna, transportasi ngalangkungan sistem hematopoietic lumangsung dina bentuk lipoprotein, sacara internal diwangun lipid, sareng dilapisan éksternal sareng protéin. Unsur-unsur sapertos dua nyaéta:
- Koléstérol alus kalebet lipoprotein dénsitas tinggi atanapi HDL. Aranjeunna nyegah panyakit jantung, henteu ngijinkeun pembuluh darah nyepok, sabab ngangkut bahan-bahan anu ngabahayakeun kana ati, dimana anu disebut koléstérol anu diolah sareng dikaluarkeun.
- Koléstérasi goréng diwangun ku lipoprotein kapadetan rendah atanapi LDL, éta ngagaduhan struktur molekular anu dirobih, sabab éta akumulasi dina bentuk plém atherosclerotic, clog arteri, nyababkeun panyakit jantung, sareng provokasi serangan jantung sareng stroke.
Pikeun ngajaga kasehatan, jalma kedah ngagaduhan tingkat anu ditampi pikeun duanana zat. Pikeun ngawas indikator, pasien kedah rutin ngalaksanakeun tés getih umum sareng ngalaman pangajaran pinuh.
Ieu penting pisan upami anjeun gaduh diagnosis diabetes mellitus, nalika diét médis khusus diperyogikeun.
Koléstérol tinggi
Sakumaha aturan, ku paningkatan konsentrasi zat dina getih, jalma henteu aya perhatosan perobahan, janten anjeunna teu buru-buru nyandak ujian sareng ngajalanan perawatan. Tapi, sterol anu luhur nyababkeun panyakit anu aya hubungan sareng arteri koronér anu gangguan.
Nalika gumpalan lipid ngalangi pembuluh getih anu nyababkeun uteuk, jalma ngagaduhan stroke. Upami arteri anu nyayogikeun getih ka jantung diblokir, résiko aya serangan jantung.
Tingkat kolesterol beda-beda, gumantung kana diet anu dipilih. Tapi ieu sanés mangrupikeun indikasi kaséhatan, sanaos henteuna tuangeun lemak, alkohol sareng tuangeun asin tiasa ngirangan résiko. Jalma-jalma anu béda-béda tiasa ngagaduhan jumlah anu béda-béda zat, sanaos nuturkeun dahareun anu sami. Ieu disababkeun ku ayana predisposisi genetik atanapi hypercholesterolemia kulawarga.
Pikeun nyegah atherosclerosis, serangan jantung sareng komplikasi anu sanés, anjeun kedah marios diet anjeun, ngaluarkeun tuangeun lemak sareng tuangeun kalayan koléstérol tinggi tina menu.
Ngaronjat beurat awak ogé janten panyabab palanggaran, tapi masalah ieu tiasa direngsekeun ku bantosan tina kagiatan fisik rutin.
Résiko diabetes, ati sareng ginjal, ovarium polikistik, gangguan hormon dina awéwé, disfungsi tiroid.
Penampilan plak atherosclerotic dina pembuluh getih pakait sareng kacenderungan genetik, awal ménopause awal awéwé. Patologi langkung umum di lalaki, sareng jalma sepuh sering sapatemon karusuhan anu sami.
Upami jalma ngungkabkeun sahenteuna dua faktor, anjeun kedah hariwang ngeunaan kaséhatan anjeun sareng ngalih ka gaya hirup anu leres.
Upami diperyogikeun, dokter tiasa resep pangobatan sareng agén anabolik, kortikosteroid, progestins.
Bahaya tina harga anu tinggi
Sakumaha anu parantos disebat, aya dua jinis koléstérol. HDL anu saé ngaleungitkeun zat ngabahayakeun ku ngangkut kana ati, anu diolah sareng diékskrésikeun sacara alami.
Analog anu badé gerak dina arah anu tibalik tina ati, ngiringan kana permukaan pembuluh getih sareng ngabentuk klaster anu tumuwuh kana plak atherosclerotic. Saeutik demi saeutik, gumpalan lemak sapertos ngakibatkeun sempit tina patensi arteri, sareng ieu nyababkeun panyakit atherosclerosis bahaya.
Kalayan masalah kardiologis atanapi panyakit ati, penting pikeun ngaleutikan pamakean koléstérol. Jang ngalampahkeun ieu, nganggo tabel khusus, anu nunjukkeun nilai sareng ngabahayakeun produk.
Paningkatan koléstérol kacatet nalika angka-angka anu mimitian ngalegaan norma 5.0 mmol / liter.
Pangubaran sareng ngaronjat ongkos
Dokter resep terapi kompleks, kalebet pangobatan, obat rahayat, latihan fisik, sareng diet terapi. Nganggo senam atanapi olahraga, anjeun tiasa ngaleupaskeun gajih gajih anu aya tuangeun. Cahaya lampu sareng jalanan sapopoé dibantuan.
Nu aya dina hawa seger sareng kagiatan fisik ningkatkeun nada otot, kusabab pembuluh darah langkung aktip sareng henteu ngijinkeun polusi. Pikeun jalma sepuh, penting pikeun rutin ngalakukeun latihan tanpa overstrain, tengetan ukuranana.
Seringna, ngaroko janten panyabab atherosclerosis henteu langsung, janten anjeun kedah ngantunkeun kabiasaan anu jahat sareng ngurus kaayaan organ internal. Alkohol bahkan tiasa kapaké dina dosis leutik, tapi henteu langkung ti 50 g anu kuat sareng 200 g inuman alkohol rendah diidinan nginum dina dinten. Kalayan diabetes, éta langkung hadé nampik metode pencegahan ieu.
Teh hideung digentos ku green tea, ieu bakal nguatkeun dinding pembuluh darah, ngirangan kadar bahan organik anu ngabahayakeun, sareng ningkatkeun HDL. Anjeun tiasa nyegah sintésis koléstérol ku pitulung jeruk, apel, bonténg, wortel, kumbang, kol enggal diperah jus.
Sintésis koléstéris paningkatan disababkeun ku katuangan sapertos ginjal, otak, caviar, yolks hayam, mentega, sosis asap, mayonis, daging. Kadé nganggap yén henteu langkung ti 300 mg zat anu janten tuang kanggo sadinten.
Supaya henteu ngaleuwihan tingkat koléstérol anu dibutuhkeun, anjeun kedah éncér dina tuangeun cai mineral, diperyogikeun buah-buahan sayur sareng buah buah, zaitun, sunflower sareng minyak jagong, veal, kelenci, ternak. Gandum, sereal atanapi piring oat, buah seger, lauk laut, legok, sareng bawang bodas bakal ngabantosan indikatorna.
Dina kasus anu diabaikan, nalika nutrisi sareng kagiatan fisik henteu ngabantosan, dokter resep nginum obat. Ubar dipilih, gumantung kana kaayaan umum pasien sareng karakteristik individu dina awak, nginum obat diri henteu katampi.
Statins bertindak minangka ubar utama, diantarana Simvastatin, Avenkor, Simgal, Simvastol, Vasilip. Tapi perlakuan sapertos nyababkeun seueur efek samping dina bentuk edema, asma, réaksi alérgi, résiko infertility, gangguan kelenjar adrénal.
Fungsi nurunkeun koléstérol dina urang anu dilakukeun ku Lipantil 200M sareng Tricor. Kalayan ngagunakeun anu berkepanjangan, agén ieu henteu ngan ukur tiasa nyababkeun ngaleungitkeun zat anu ngabahayakeun, tapi ogé ngaleungitkeun asam urat. Tapi ubar ieu dikontéksi upami aya alahan pikeun kacang polong atanapi patologi kandung kemih.
Anggo ati-ati sareng Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Ubar anu sami ogé kagolong statin sareng tiasa nyababkeun akibat négatip, sanaos pangaruh terapeutik anu kabuktian.
Upami tingkat koléstérol sacara langkung ngalegaan, pangobatan dilaksanakeun ku Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta sareng obat-obatan sanés anu ngandung bahan aktif rosuvastatin. Terapi dilaksanakan ketat dina dosis leutik.
Salaku suplemén, dokter nyarankeun nyandak vitamin sareng suplemén diet, aranjeunna normalize kaayaan umum pasien, henteu ngijinkeun pembentukan koléstérasi anu goréng sareng henteu gaduh efek samping.
Pasién anu resep Tykveol, Omega 3, SitoPren, asam folat, vitamin B.
Kurangna koléstérol
Aya ogé kasus nalika penderita ngagaduhan koléstérol anu saé. Ieu mangrupikeun patologi anu ogé mangaruhan kana kaayaan kaséhatan manusa.
Fenomena anu mirip tiasa dititénan upami pasien kakurangan dina ngahasilkeun asam bili na hormon séks. Pikeun ngalereskeun sél getih beureum anu rusak atanapi sél getih beureum, anjeun kedah ngeusian kakurangan lipoprotein ku nyandak katuangan anu beunghar koléstérol.
Upami teu kitu, palanggaran kasebut nyababkeun kalemahan, ngirangan témbok tina arteri, lebur, kacapean gancang, nurunkeun bangbarung nyeri, lemah tina sistem imun, déprési, disfungsi sistem réproduktif.
Métabolisme lipid dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
