Roti mini sareng kéju pondok séhat sareng kéju seger, macét atanapi madu sareng sampurna kanggo sarapan
Pastry atanapi gulungan sarapan di Jerman mangrupikeun tradisi. Aranjeunna teu cekap pikeun anu mutuskeun pikeun ngaréka deui dietna. Tapi kami yakin yén anjeun henteu kedah nampik diri ieu karesep, bahkan upami anjeun patuh kana diet karbohidrat.
Pilihan anu kirang karét-low anu disiapkeun tanpa tipung bakal ngabantosan anjeun. Roti ieu tiasa didahar sareng kéju atanapi sajumlah jam sérbét homemade low-carb.
Gampang masak: nyokot sababaraha buah, mash aranjeunna sareng tambahkeun erythritol atanapi pemanis anu sanés. Anjeun bakal kéngingkeun manis anu séhat, persiapan anu henteu peryogi seueur waktos. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun saos coklat salaku pemanis.
Lamun diet anjeun henteu ketat pisan, teras tuang irisan-irisan madu teras nikmati sarapan anu lezat sareng amis. 🙂
Alat dapur
- Bubuk roti;
- piring mini mini.
Bahanna
- 200 g tina kéju pondok 40% (kéju pondok);
- 50 g wijen;
- 1 séndok téh guar karét;
- 4 endog
- 1/2 séndok téh soda.
Bahan resepna aya pikeun 6 irisan roti mini. Persiapan butuh sakitar 10 menit, waktos baking - 30 menit.
Masak
1.
Campur endog sareng kéju pondok dina mangkok sedeng dugi ka creamy. Dina sacangkir leutik, kéngingkeun wijen, soda sareng permen karét.
2.
Gabungkeun bahan garing sareng kéju pondok sareng dicampur tuntas.
3.
Simpen adonan dina pan roti leutik sareng Panggang dina 175 derajat (mode konveksi) salami 30 menit. Upami anjeun teu ngagaduhan bentuk khusus pikeun irisan-irisan mini, anjeun tiasa teras-terasan kabeh adonan langsung dina piring baking biasa. Baking bakal lami peryogi.
Anjeun peryogi kirang langkung 45-50 menit. Teras anjeun kedah mariksa kesiapan piring nyalira. Upami roti dipanggang gancang sareng janten poék teuing, tutupna kalayan aluminium foil salami baking.
Kami ngaharepkeun anjeun mimiti hébat sareng tuangeun saatos tuang anjeun.
