Naon tingkat gula getih normal pikeun lalaki?

Peran gula dina awak manusa

Upami anjeun ngabandingkeun awak sareng motor, teras gula bbb.

Kami tuang sét karbohidrat anu béda-béda, anu kabagi kana tilu kelompok:

• monosakaridadimana glukosa - sumber énergi utama pikeun prosés intrasélular;
• disakarida - gula bodas, anu biasana urang tambahkeun kana tuangeun;
• polisakarida - karbohidrat kompléks, diwangun ku monosakarida, tapi henteu tetep amis dina rasa (aci, tipung).

Tapi dina saluran pencernaan urang, sadaya karbohidrat dirobih kana gula sederhana - "monosakarida", diserep kana témbok peujit kana getih sareng dina ati dirobih kana glukosa, anu disebarkeun kana aliran getih ku unggal sél.

Ati ngolah lebihan glukosa kana glikogén ("sato" polisakarida). 2/3 ti toko glikogén aya dina jaringan ati, 1/3 disimpen dina jaringan otot. Maka cagar ieu dihabiskeun dina jeda antara tuangeun nalika glukosa parantos dugi. Sintésis sinambung sareng ngarecah glikogén ngajaga kasaimbangan glukosa dina getih.

Insulin, hormon protéin anu dihasilkeun ku pankréas, ngamungkinkeun glukosa pikeun ngalebetkeun sél jaringan. Molekul hormon meta dina mékanisme transportasi glukosa ku kompleks "transport" protéin, anu aya dina permukaan mémbran sél otot sareng lemak. Stimulasi aliran glukosa kana sél ngamungkinkeun eusina dina getih turun. Mékanisme produksi hormon dina awak séhat langsung gumantung kana jumlah gula dina getih.

Standar gula getih di lalaki

Hasilna dipercaya dina jumlah gula tiasa didapet ku ngalir getih tina ramo atanapi tina urat pikeun dianalisis. Dua prasyarat:

• • anjeun kedah nyandak analisis énjing-énjing, saatos sésa panjang;
  • Entong tuang 8-10 jam sateuacan prosedur na.

Ieu aya dina kaayaan ieu yén jumlah glukosa saimbang. Dina hal ieu, analisa getih vena tiasa nunjukkeun hasil anu langkung luhur, tapi moal bénten pisan sareng norma (4.0-6.1 mmol / l). Ditarjamahkeun kana gravitasi métrik spésifik: 1 mmol / l = 0.0555 * mg / 100 ml.

Saatos dinten panjang damel sareng périodik salami, tingkat glukosa ningkat sacara signifikan. Pankréas mimiti ngahasilkeun deui insulin, anu nambihan kana nyerep gula kana sél ku 20-50 kali, ngaktifkeun sintésis protéin, pertumbuhan otot sareng metabolisme umum. Sareng glukosa getih "tumiba sahandapeun normal", khususna saatos aktipitas fisik. Perhatos yén awak capé pohara rentan kanggo sababaraha waktos pikeun épék patogén, inféksi sareng mabok.

Tipe kasaimbangan glukosa anu henteu teratur dina awak

Hipoglisemia	Hyperglycemia
Nyababkeun hypoglycemia tiasa janten panyakit pankréas, anu mimiti ngahasilkeun jumlah insulin anu teu ageung. Kasakit ati, ginjal, hypothalamus ogé mangaruhan kanaékan jumlah glukosa dina getih.	Kaayaan ieu disababkeun ku kakurangan insulin, anu lirén diproduksi ku pankréas, atanapi ngalanggar interaksi hormon sareng sél anu meakeun glukosa. Ngaronjatna kadar gula nunjukkeun yén sél dina awak mimiti kalaparan. Sanggeus ngolah deui cadangan glikogén, anu dina awak cukup 12-18 jam, sél ngalambatkeun prosés internal, acidosis sareng kaayaan mabok anu diungkabkeun.
Glukosa handapeun 3.0 mmol / L	Tingkat glukosa saluhureun 7.0 mmol / L.
Gejala kakurangan glukosa (hypoglycemia): kalemahan, kacapean; palpitations jantung; koordinasi cacad, tremor anggota awak; gangguan méntal; kaleungitan eling.	Gejala ngaronjat tingkat glukosa: haus konstan; sering urination (jumlahna ageung gula dina cikiih); kulit garing sareng mémbran mukosa; seueul sareng utah mundur; prosés radang; gangguan visual (ngarah kana buta); lesi sistem saraf periferal (tremor, keureutan, ngaduruk); kaleungitan eling.

Dina kasus hyperglycemia ekstrim, koma lumangsung, maot. Gejala ieu karakteristik diabetes. Paduli jinis panyakit, kaayaan pasien dicirikeun ku gejala anu sami.

Naon anu kudu dilakukeun ku na ningkatkeun glukosa?

Pikeun ngajagi diri tina kelainan glukosa, anjeun kedah rutin ngalakukeun "uji gula", sareng dina hal panyimpangan anu kuat sareng pengkuh. Rekomendasi pikeun normalisasi tingkat glukosa dimimitian ku umum:

• ngurangan asupan pangan anu ngandung karbohidrat kaleuwihan;
• Entong tuang "wengi";
• ningkatkeun kagiatan fisik (ieu ngarangsang produksi insulin);
• cék tingkat kasabaran glukosa;
• ngalaksanakeun ujian anu langkung lega sareng mendakan sipat bageur.