DIET PIKEUN DIABETES

Send

Gangguan dina prosés métabolik na awak anu aya hubunganana sareng nyerep glukosa tiasa nyababkeun kamekaran diabetes. Sakumaha aturan, patologi dipirig ku penampilan kaleuwihan beurat.

Diet pikeun diabetes tipe 2, kataatan anu ketat ka aturan-aturan nu sanés nyaéta komponén utama terapi.

Pasien sareng diabetes mellitus jinis 1 kapaksa ngajaga kasegetan awak teu ngan ukur nganggo diet, tapi ogé ku ngagunakeun ubar khusus anu ngirangan gula (insulin). Dina kaayaan ieu, gizi klinis ngan ukur bantu.

Unit roti - naon éta

Jalma sareng patologi kedah mastikeun dina asupan karbohidrat sapopoé. Teu mustahil pikeun ngukur jumlah anu diidinan sareng sendok atanapi gelas, konsép anu diwanohkeun pikeun mempermudah akuntansi karbohidrat unit roti.

Janten, salah sahiji "unit roti", henteu paduli nami produk, ngandung kira-kira 15 karbohidrat, nalika éta dikonsumsi, tingkat gula naék ku nilai konstan, sareng dua unit (2 IU) insulin dipikabutuh pikeun asimilasi lengkep awak.

Perkenalan kana kahirupan sapopoé dina konsép sapertos kitu ngamungkinkeun hiji pasién diabetes kalayan mastikeun ngadalikeun diet, ngaleungitkeun kamungkinan ngembangkeun hyper- atanapi hypoglycemia.

Norma saben dinten pikeun sawawa nyaéta 18 ka 25 unit "roti". Sakumaha aturan, aranjeunna disalarkeun sapopoe sapertos kieu:

hidangan utama - ti 3 nepi ka 5 unit;
jajan - ti 1 ka 2 unit.

Pamakéan bulk karbohidrat lumangsung dina satengah munggaran poé.

Mimiti, menu poéan kedah saimbang, rumit kompléks komponén anu mangpaat kedah asup ka awak manusa.

Gizi utama pikeun diabetes nyaéta:

karbohidrat;
protéin;
vitamin;
unsur renik;
cai
nepi ka gajihna langkung leutik.

Rasio karbohidrat sareng protéin dina patologi aya 70% sareng 30% masing-masing.

Méja asupan kalori sapopoé pikeun lalaki jeung awéwé (rata-rata kagiatan fisik dipertimbangkeun)

Umur	Lalaki	Awéwé
19-24	2500-2600	2100-2200
25-50	2300-2400	1900-2000
51-64	2100-2200	1700-1800
64 taun sareng lami	1800-1900	1600-1700

Lamun pasién éta lemu, eusi kalori tina diet harian anjeunna diréduksi ku 20%.

Tujuan utama sujud ka diet terapi kanggo diabetes nyaéta pikeun ngajaga gula getih dina wates anu tiasa ditampi, ngaleungitkeun parobahan dadakan dina indikator ieu.

Kanggo ieu, para ahli nyarankeun pikeun nempel kana tuangeun sering sareng porsi leutik:

sarapan (8 am) - 25% tina diet sapopoé;
dahar beurang (11 jam) - 10% tina jatah sapopoé;
dahar beurang (14 jam) - 30% tina total diet;
snack soré (17 jam) - 10% tina total diet;
dinner (19 jam) - 20% tina total diet;
lampu jajan sebelum sare (22 jam) - 5% tina total diet.

Aturan gizi médis: sering dina bagian leutik

Dahar dina waktos anu sami.
Monitor asupan uyah (asupan sapopoé - 5 gram).
Kalayan ketat kana daptar produk anu kapaké dina patologi sareng, Sabalikna, bahaya (tempo di handap).
Entong nganggo frying salaku produk olahan. Kukus, kulub atanapi Panggang.
Pikeun piring heula nganggo kaldu kadua atanapi katilu.
Sumber utama karbohidrat kudu:
- séréal sakabeh;
- pastum gandum durum;
- legum;
- roti gandum sakabeh;
- sayuran (iwal: kentang, beets, wortel);
- bubuahan (hindu buah amis)
Ngaluarkeun gula, nganggo pangémutan khusus.
Pikeun pasien anu diabétes, penting pikeun parasaan perasaan anu lengkep dina unggal tuang. Ieu dipermudah ku produk sapertos kol (seger sareng acar), bayem, tomat, timun, kacang hejo.
Fungsi normal ati kudu mastikeun. Pikeun ngalakukeun ieu, katuangan sapertos oatmeal, kéju pondok atanapi kécap ogé dilebetkeun dina dahareun.
Jumlah jumlah kalori anu dikonsumsi kedah ketat pisan sareng kabutuhan pasien.