BRASIL NUT MANGPAATNA SARENG NGARUGIKEUN DIABETES

Send

Di alam urang, aya seueur variétas tangkal walnut. Sababaraha leres-leres endah pisan. Salaku conto, bertoletia. Panen tina tangkal ieu disebut nut Brazil.

Bris pin atanapi buta kuno

Bayangkeun tangkal anu jangkungna lima puluh meter, nyaéta, bumi lima belas lantai! Leres, sanaos diaméter dua méter. Ieu mangrupakeun "dewasa" bertolite, anu tiasa tahan sarébu taun ti momen pengecambahan.

Buta nutty ieu ngagaduhan ciri anu sanés: tangkal ukur tiasa tumuh ukur di leuweung liar. Dimana jalma-jalma mimiti aktip maju peradaban, bertoletia maot. Sareng ayeuna tos dipendakan di Amérika Kidul, di leuweung di sapanjang Amazon.

Kacangan Brazil éta leutik. Tapi "imah" luar biasa. Dina kalapa bertolite dina tali-batang na gantung beurat (sakitar dua kilogram) - dina halimun anjeun teu tiasa nahan fist sapertos kitu, anjeun kedah tahan dina dua leungeun. Sareng di jero bal ieu aya kacangan diri dina cangkang. Cangkang buah Bertoltia bahaya pikeun kaséhatan komo dilarang pikeun diékspor di sadaya nagara dimana pepelakan nut.

Kacang Brazil - produk masih jarang, teu payu dimana-mana daérah sareng sanés di unggal toko. Mungkin wae anjeun moal nimu mendakan kacang sapertos di kampung halaman anjeun.

Naon anu saé ngeunaan anjeunna? Sipat mangpaat tina kacangan Brazil

Kacang Brazil ngagaduhan raos pikaresepeun tanpa "zest". Sababaraha ngobrolkeun ngeunaan kasaruaan rasa tina kacang jeung pinus Brazil.

Ayeuna ngeunaan sipat mangpaat.

Kacangan ieu ngabantosan gancang meunang cekap, pikeun mareuman rasa lapar, kacapean, déprési. Aranjeunna ngabantosan awak ngatasi koléstérol tinggi - anu hartosna mangpaat pikeun pembuluh getih sacara umum.
Pencegahan tumor malignan ku kelenjar susu, usus, prostat sareng kelenjar ogé janten masalah pikeun nut Brasil. Tambihkeun kana sipat antioksidan ieu.
Pikeun awak nampi dosis sélenium sapopoé, anjeun kedah ngan ukur dua kacangan.
Asam amino ngalaksanakeun otot urang.
Kacangan Brazil nguatkeun sistem imun.
Asam lemak teu jenuh hadé pikeun jantung sareng nolak awal sareng kamekaran katarak.
Hal ieu dipercaya yén ayana nut Brazil dina diet jalu ngéléhkeun sababaraha jinis henteu subur.
Éféktif ngatur gula getih.

Pikeun manisan sareng pastri, nut Brasil nambihan rasa anu pikaresepeun. Kosmétologi ogé henteu tiasa ngalakukeun upami teu aya nut ieu, sabab vitamin E penting pikeun kulit.

Harm jeung kontraindikasi

Salian sadayana kapaké, unggal nut Brazil mangrupikeun wadah pikeun jumlah radius.

Sareng ieu anu unsur radioaktif. Upami anjeun tuang tina dua dugi ka lima inti (barudak henteu gaduh langkung ti dua), maka balungan Geiger moal ngawitan ngabales anjeun. Tapi aya seueur nut Brasil, komo unggal dinten, éta pasti henteu diperyogikeun.

Overeating nut Brazil ogé ngabahayakeun upami nunjukkeun kandungan kalori anu tinggi.

Upami anjeun mendakan diri di tanah air tina nut Brasil, entong kana cangkangna, bahkan upami panasaran pisan. Kabuktian yén zat-zat di dinya (ngaran umum - aflatoxins) ngabalukarkeun kanker ati.

Upami anjeun alérgi kana nutu atanapi pelem, kacang Brazil sigana mah dikontemprot pikeun anjeun.

Kacangan Brazil pikeun diabetes

Inpormasi anu penting pikeun penderita aya dina tabél ieu di handap.

XE	GI	Kcal per 100 g	Karbohidrat	Lemu	Protéin	Vitamin	Mineral
150	20	656	12	66,4	14,3	C, B₁, Dina₆, E	magnésium, kalsium, beusi, selenium

Salian kauntungan anu disebatkeun di luhur, aya bukti harta sejen anu penting pikeun pasén diabétes. Ieu kamampuan produk pikeun nyegah retinopathy, komprési tina diabetes anu ngabalukarkeun buta.

Sabaraha kacang di diet tiasa mampuh diabétes? Éta sadayana gumantung kana komposisi diet total. Éta hususna penting mertimbangkeun upami aya kacangan sanés dina daptar produk. Sareng parantos dina dasar inpormasi ieu pikeun nyandak kaputusan. Aya anu ahli nutrisi bakal diidinan tuang dua kacang sadinten, sareng batur kedah ngabagi hiji kana sababaraha resepsi - contona, nambihan crumb nut pikeun piring.