DIET SARENG DIET KANGGO DIABETES TIPE 1

Send

Pikeun pasien sapertos kitu, sacara praktis henteu aya larangan anu ketat dina gizi anu diungkabkeun. Ieu ngacu kana eusi kalori sareng jumlah unit roti anu dikonsumsi.

Anjeun sorangan bebas milih sabaraha karbohidrat, lemak sareng protéin pikeun dikonsumsi. Tapi konsumsi karbohidrat kedah lumangsung dina bagian fraktional, sareng ieu aranjeunna kedah diitung.

Sebaran kalori sareng unit roti salami énjing

Numutkeun jumlah kalori, diet poean ngagaduhan nilai rata-rata 1800-2400 kcal.

Lalaki jeung awewe teu siga dina hal ieu. Pangheulana disarankeun 29 kcal pikeun tiap kilogram beurat, sareng anu kadua - 32 kcal.

Sakumpulan kalori asalna tina dahareun khusus:

50% - karbohidrat (14-15 XE masihan sereal sareng roti, ogé ngeunaan 2 XE - buah);
20% - protéin (daging, lauk sareng produk susu, tapi kalayan eusi gajih minimum);
30% - Lemak (produk didaptarkeun di luhur ditambah minyak sayur).

Regimen pilihan terapi insulin nunjukkeun regimen diet anu tangtu, tapi supados langkung ti 7 XE henteu katampi dina unggal tuangeun.

Upami dua suntikan insulin diperkirakeun, nutrisi disebarkeun sapertos kieu:

sasarap - 4 XE;
di tuang siang - 2 XE;
jeung tuang siang - 5 XE;
snack sore - 2 XE;
pikeun tuangeun - 5 XE;
peuting - 2 XE.

Jumlahna aya 20 XE.

Sebaran sanajan nutrisi ogé disarankeun pikeun jalma anu diabetes diabetes II. Tapi nilai kalorida sareng nilai XE ieu tersirat dina volume anu langkung alit, sabab 80% pasien kalayan NIDDM dicirikeun ku katumpakan anu kaleuleuwihan.

Sakali deui, ngelingan gumantungna jumlah kalori dina intensitas kagiatan:

kerja keras - 2000-2700 kcal (25-27 XE);
damel sareng beban rata-rata - 1900-2100 kcal (18-20 XE);
kelas sanés kagiatan fisik - 1600-1800 kcal (14-17 XE).

Pikeun anu hoyong tuang langkung, aya dua kamungkinan:

pamakean tuangeun, tapi ditambah zat balén;
bubuka dosis dosis sanés "pondok".

Contona, guna salametan dina apel tambahan, anjeun kedah ngilu sareng wortel, campur sareng tiis. Sareng sateuacan tuang pangsit, disarankeun pikeun ngadahar salad ti kol seger, anu dikepalang sacara kasar.

Pikeun nambihan insulin, anjeun kedah dipandu ku rumus, ogé inpormasi anu aya dina tulisan "Naon dosis insulin?" . Anjeun ogé kedah émut: anjeun tiasa mayar 1 XE kalayan obat anu béda. Ieu beda-beda gumantung kana waktos beurang, mimitian ti 0,5 dugi ka 2.0 unit. Pikeun unggal XE tambahan, anjeun peryogi 2 PIECES insulin isuk-isuk, 1,5 PIECES siang sareng hiji PIECE magrib.

Tapi ieu nilai rata-rata. Dosis optimal dipilih sacara individu, dumasar kana bacaan meter. Isuk-isuk jeung sore, pengenalan dosis insulin per XE diperyogikeun, kusabab isuk-isuk langkung seueur gula getih. Anjeun tiasa maca ngeunaan naha kajadian ieu dina tulisan ieu.

Pikeun nyegah hipoglikemia nocturnal, gaduh jajan dina 23-24 jam, nganggo 1-2 XE. Disarankeun tuangeun dimana aya gula "lambat": soba, roti coklat. Anjeun kedah henteu tuang tuangeun peuting, sabab éta ngandung gula "gancang" sareng henteu tiasa masihan panyayangan wengi.

Balik deui kana eusi

Nalika tuang saatos insulin

Masalah anu dibangkitkeun dina kecap pangpentingna penting pisan: iraha abdi kedah tuang?

Sering pasien naros: iraha kuring mimiti tuang saatos suntikan insulin atanapi nyandak pil? Dokter sering ngabales sacara evasively. Malah nalika pasien nampi insulin "pondok", rekomendasi tiasa dipasihkeun: anjeun tiasa mimiti tuang saatos 15, 30 atanapi 45 menit. Cukup rekomendasi anéh. Tapi ieu lain hartosna teu mampuh dokter.

Mimitian tuangeun tuangeun TINGGI atanapi KUSAHA - waktos anu nangtukeun ieu ngagaduhan hartos anu béda.

DIKUTU salami jam kahiji, pikeun nyegah awal gejala hypoglycemia. A BISA - ieu ditangtukeun ku parameter khusus:

waktos dimana penyebaran insulin (atanapi ubar anu ngandung gula) lumangsung;
eusi gula "lambat" (sereal, roti) atanapi "gancang" (jeruk, apel) dina produk;
jumlah glukosa dina getih anu sateuacan ubar dianggo.

Permulaan tuangeun kudu dirarancang sahingga karbohidrat mimitian kaserep dina waktos anu sami janten obat disebarkeun. Dina prakna, ieu hartosna:

tingkat gula dina waktos administrasi narkoba nyaéta 5-7 mmol / l - ngamimitian tuang saatos 15-20 menit;
kalayan tingkat gula tina 8-10 mmol / l - saatos 40-60 menit.

Hartina, kalayan kadar gula anu luhur, perlu kanggo obat masihan waktos supados tiasa nurunkeun tingkat ieu, sareng ngan ukur mimitian ngamimitian tuang.

Balik deui kana eusi

Aturan keur tuangeun khusus

Urang bakal difokuskeun topik prihatin ka sadaya anu nandang tina diabetes, sareng anu disebut "pasta." Tiasa pasien sapertos tuang pasta (pangsit, pancakes, pangsit)? Naha aman tuang madu, kentang, kismis, pisang, és krim? Endocrinologists bakal ngaréspon béda ieu. Aranjeunna moal diidinan ngonsumsi produk sapertos jumlahna ageung, sareng sababaraha anu leres-leres bakal nyaram aranjeunna tuang, sedengkeun anu sanés bakal ngantep, tapi henteu sering pisan sakedik.

Perlu gaduh ideu anu jelas yén sadayana tuangeun (sakumpulan sadaya piring) nangtukeun kecepatan gula mana anu "dilarang" tuangeun kana aliran getih.

Tapi ieu pisan anu tiasa diatur. Ieu ngandung harti yén:

anjeun moal tiasa tuang pasta dina waktos anu sareng janten sup haneut kalayan kentang;
sateuacan dahar pasta, anjeun kedah nyiptakeun "bantal kaamanan": anjeun kedah tuang salad anu ngandung serat;
teu nginum és krim nganggo kopi panas - kusabab éta, prosés nyerep digancangan;
upami anjeun tuang anggur, teras tuang wortel;
saatos tuang kentang, anjeun henteu kedah tuang roti, tapi tuang kismis atanapi kaping, langkung saé tuang acar atanapi sauerkraut.

Anjeun naroskeun patarosan anu penting: nyaéta mungkin?

Kami masihan jawaban anu jelas: anjeun tiasa! Tapi sadayana kedah dilakukeun sacara bijaksana! Dahar saeutik-saeutik, nganggo produk anu ngalambatkeun nyerep gula. Sareng réréncangan sareng babaturan sakedik dina ieu wortel, kol sareng salad héjo!

Balik deui kana eusi

Send