Salad sareng apel, kismis sareng bayem

Pin
Send
Share
Send

Produk:

  • 2 apel beureum leutik;
  • kismis emas - 30 g;
  • kebat bayem;
  • almond Anggang digoréng - 2 sdm. l .;
  • Dijon mustard - 1 sdm. l .;
  • Minyak sayur teu pati terbatas, minyak wijen langkung saé - 1 sdm. l .;
  • cuka apal - 2 sdm. l .;
  • taneuh cabe hideung, bawang bodas taneuh garing - ciwit atanapi secukupnya.
Masak:

  1. Bayam kudu dikumbah ogé garing. Cimata héjo sareng leungeun anjeun (lumayan lumayan), lebet dina mangkuk.
  2. Potong apel janten batu leutik. The teras kedah dipiceun heula, tapi mesek tiasa ditinggalkeun. Pasang bayem
  3. Kulub kismis sareng cai anu ngagolak, ngantét éta dilempatkeun, solokan cai, sérés, paskeun dina bayem sareng apel.
  4. Dina mangkok anu kapisah, aduk minyak sayur, Dijon mustard, cuka cider apal, lada sareng bawang bodas. Tuang ganti baju salad sareng nyampur taliti pisan. Nangtung dina kulkas 15 menit sateuacan dilayanan.
Jumlah pelayanan nyaéta 6. masing-masing ngandung 51 kcal, 1.2 g protéin, 1,5 g lemak, 9,7 g karbohidrat.

Pin
Send
Share
Send