Kadaharan boga pangaruh penting dina kaayaan pasién anu diabétes. Diet anu dipilih anu bener-bener tiasa ningkatkeun kualitas kahirupan diabetes. Oats sacara teratur dihakan pikeun diabetes gaduh pangaruh positif kana kaayaan pankréas sareng awak salira.
Sipat anu berharga tina oats
Komposisi sisikian ngandung vitamin sareng mineral anu nyumbang kana prosés ngabersihan pembuluh getih sareng jalan ngaleupaskeun koléstérasi anu goréng. Komposisi ogé ngandung protéin, lemak, asam amino, serat sareng pektin. Kalayan diabetes jinis 1 sareng jinis 2, kekebalan pasien ngirangan, aranjeunna sering kakurangan panyakit tepa. Vitamin mantuan nguatkeun sistem imun, anu ngamungkinkeun anjeun gancang nyingkirkeun inféksi.
Komposisi sisikian ngandung vitamin sareng mineral anu nyumbang kana prosés ngabersihan pembuluh getih sareng jalan ngaleupaskeun koléstérasi anu goréng.
Alatan komposisi gizi anu éksténsif, oat dihargaan pikeun sipat mangpaatna, anu dianggo dina gizi dina pengobatan aya rupa-rupa panyakit. Pamakéan oat pikeun diabetes tiasa ngirangan gula getih sareng ngajaga pembuluh darah tina clogging.
Sipat mangpaat tina magnesium
Ion magnesium, anu bagian tina sereal, ngabantosan penderita menormalkeun tekanan darah, ningkatkeun metabolisme sareng nyegah panyakit sistem kardiovaskular. Magnesium dipikabutuh pikeun metabolisme normal, kurangna unsur renik ieu ngabalukarkeun masalah kaséhatan. Magnesium ogé ngabantuan ningkatkeun kagiatan uteuk, anu penting pikeun pasien manula anu kakurangan tina gangguan sareng sénsitip.
Silikon jeung fosfor
Ningkatkeun kaayaan pasén diabetes sareng unsur renik sapertos silikon sareng fosfor. Silikon dipikabutuh pikeun ngajaga témbok vaskular dina nada, sareng fosfor ngabantuan ningkatkeun fungsi sistem kemih, anu ngalaman setrés anu ageung di diabetes.
Minyak sayur
Oat ngandung seueur minyak sayur anu ngandung asam lemak polyunsaturated. Komponén ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaktipkeun metabolisme dina awak penderita, normalisasi métabolisme lipid sareng ngirangan jumlah koléstérasi anu goréng.
Inulin
Krupna hususna dihargai yén éta ngandung énzim khusus - inulin, anu mangrupikeun analog-dumasar kana inpormasi tina insulin anu diproduksi ku pankréas. Sakali dina awak, inulin henteu dirobih ku asam hidroklorat. Ku narik glukosa dahareun ka dirina sorangan, éta henteu matak diserep kana getih. Gula getih tetep dina kaayaan stabil.
Inulin ngabantosan pankréas pikeun fungsi normal sareng ngabantosan ngaleupaskeun koléstéris sareng zat beracun tina awak. Ngalawan latar ieu, kasabaran pasien ningkatkeun sareng kamampuan karyana ningkatkeun.
Contraindications
Sanaos seueur kualitas mangpaat tina oatmeal, aranjeunna ogé ngagaduhan sababaraha kontraindikasi. Kalayan nyiksa masakan sareng inuman ubar tina oat, jumlah ageung asam phytic akumulasi dina awak, anu nyegah nyerep kalsium.
Masakan ti oats dilarang nganggo pikeun panyakit ati parna sareng ayana batu dina kandung kemih.
Awas kedah dianggo dina pengobatan diabetes kalayan masalah saluran pencernaan. Sateuacan nganggo resep ti oats, anjeun kedah teras konsultasi ka dokter pikeun nyegah komplikasi.
Masakan oatmeal disarankeun nginum cai loba.
Kusabab kandungan serat tinggi kana sereal, kembung bisa lumangsung dina sababaraha pasien. Pikeun nyingkahan gejala anu pikaresepeun ieu, disarankeun nginum oatmeal kalayan cai anu cukup. Ku ati-ati sareng ngan ukur diidinan dokter, disarankeun yén awéwé nganggo decoctions ubar sareng infusions nalika kakandungan. Nalika ngubaran oat, henteu kedah nampik pangobatan anu dirunjukkeun ku dokter. Resep alternatif ngan ukur tiasa salian ka metode perawatan utama.
Kumaha nerapkeun bijirin kanggo pengobatan?
Pengobatan oat sareng diabetes ngamungkinkeun pasien pikeun memperbédakeun diet, sabab sereal ieu tiasa dianggo dina sababaraha cara. Salaku tambahan, aya seueur resep pikeun persiapan decoctions ubar sareng infusions, panggunaan anu tiasa ningkatkeun kaayaan diabetes.
Kaldu oat
Salaku pangobatan, oats dianggo pikeun diabetes dina bentuk dekok. Pikeun nyiapkeun dekok oats, 1 gelas buckwheat dituang sareng 2 gelas cai ngagolak. Campuranna diasuh dina panas saeutik sahenteuna 10 menit, dugi ka disimpen janten jeli. Saatos nyaring, kaldu penyembuhan tos siap dianggo. Kursus perawatan sahenteuna sahenteuna 2 minggu.
Inuman dekok sateuacan tuang di satengah gelas, anu dicairkeun cai haneut. Pikeun ningkatkeun rasa inuman anu diidinan nambihan sakedik madu atanapi pemanis. Kalayan anggo inuman anu teratur, sabar menormalkeun metabolisme, ningkatkeun fungsi sistem kemih sareng saraf.
Flax Siki Duduh
Pikeun ngirangan gula getih, dekok sareng siki flaks dianggap mangpaat sareng efektif. Perlu nyandak 2 g jarami tina oats sown, daun blueberry, daun buncis garing sareng siki flax. Sadaya komponén kedah janten taneuh anu saksama, disimpen di termos sareng tuang cai anu ngagolak (1 l). Campuranna kedah diterapkeun sahenteuna 8 jam, teras disaring ngaliwatan gauze sareng dikonsumsi siang-énjing dina porsi leutik saatos tuang.
Pikeun ngirangan gula getih, dekok sareng siki flaks dianggap mangpaat sareng efektif.
Infusion
Dina ubar rahayat, infus oat dianggo pikeun penderita diabetes, kalayan asupan teratur éta nurunkeun tingkat glukosa dina plasma, ngirangan beban dina awak. Infusion ieu laun-laun sareng nyegah leaching zat mangpaat tina awak.
Pikeun nyiapkeun infusion penyembuhan, 100 g sisikian kudu dibréd kalayan 3 gelas cai ngagolak. Campuran ieu keukeuh dina kaayaan tutup tutup sahenteuna 8 jam, upami ieu dilakukeun énjing, teras énjing bakal aya inuman bérés. Infus kudu disaring sareng dicandak sapopoe dina bagian leutik.
Resep sanés pikeun nyieun infus. 300 g séréal dikupas disimpen dina wadahna kaca 3 liter sareng dituang kalayan cai pindang anu panas. Jar jarna katutupan sareng keukeuh di tempat anu tiis dugi ka 10 jam. Solusi bérés disaring ngaliwatan gauze sareng dikonsumsi nalika beurang lumangsung haus.
Kissel
Sampurna nyerna jeli, disiapkeun dina dasar oats, éta ngaleungitkeun mémbran mukosa tina saluran cerna. Grind grits kana tipung, 200 g tina bubuk anu dicandak dituang kana 1 liter cai sareng simmer sahenteuna sahenteuna 40 menit dugi ka cair thickens. Sanggeus ieu, campuran dituang kana colander sarta disaring.
Sampurna nyerna jeli, disiapkeun dina dasar oats, éta ngaleungitkeun mémbran mukosa tina saluran cerna.
Ngakak
Dina diabetes, bran oat ngagaduhan pangaruh anu épéktip kana awak, sareng bran garing éncér dina cai sateuacan dianggo. Anjeun tiasa tuang bran garing sareng nginum aranjeunna kalayan seueur cai. Kursus perlakuan kudu dimimitian ku 1 TSP. per dinten, saeutik demi saeutik dosis poean ningkat salami saminggu dugi ka 3 TSP. Bran nyayogikeun awak sareng vitamin, kalsium, magnesium, ngarangsang peujit sareng mantuan ngaleungitkeun racun.
Bangkong
Éta kapaké pikeun ngeusian oats anu berkecambah dina dahareun. Séréal pra-direndam dina jumlah cai dugi dugi ka némbak héjo. Séréal anu dikandung dibasuh dina kaayaan cai anu ditambih sareng diambah kana salad, kefir sareng piring anu sanés, disarankeun make éta unggal dinten. Sprout tiasa ditumbuk nganggo Blénder ku nambihan cai sakedik, sareng nyimpen dina wadah anu ditutup dina kulkas.
Oats Sehat
Masakan dijieun tina oats mangrupikeun sumber vitamin penting, serat sareng karbohidrat. Ieu cukup pikeun tuang flakes Hercules sareng cai anu ngagolak, sareng saatos 5 menit oatmeal parantos siap. Bagéan bubur jenuh awak kanggo lila saatos nyerna, anu ngabantuan pikeun ngirangan beurat awak.
Bubur
Kalayan diabetes, mangpaat pikeun tuang oatmeal, bubur ningkatkeun nyerna sareng ngirangan tingkat kolésterol dina awak. Anjeun tiasa masak bubur tina sadayana sereal atanapi sereal, disarankeun masak dina cai henteu langkung ti 5 menit. Pikeun 1 cup sereal, 2 gelas cai diwajibkeun supaya bubur teu kobong, éta kedah diaduk aya kalana. Pikeun ningkatkeun rasa dina piring réngsé, anjeun tiasa nambihan buah beri, kacang, kayu manis. Upami hoyong, tambahkeun saeutik susu rendah gajih sareng sesah madu.
Muesli
Dijual anjeun tiasa mendakan muesli ti oatmeal, ieu mangrupikeun flakes anu dibéré perawatan uap khusus. Disarankeun make tibatan sarapan, tuang susu sanés susu haneut atanapi susu alami. Sateuacan mésér, anjeun kedah taliti maca komposisi, muesli kedah henteu ngandung gula.
Onéng
Di bumi, anjeun tiasa masak kuéh anu enak sareng séhat, boh dewasa sareng murangkalih resep kana dessert ieu. Dina wadah, campur 1,5 cangkir oatmeal, 1 sdm. l bubuk kakao, 2 pisang sareng 4 kuré, tos dipotong ku Blénder, sareng sakedik kacangan. Sadaya komponén dicampur pisan, campuran hasilna ditataan sareng lapisan ipis dina piring baking, sateuacana dilapis ku kertas parchment direndam dina minyak sayur. Panggang kuéh dina oven salila 15 menit, motong jisim réngsé jadi bagian sareng tiis.
Bar
Upami anjeun teu tiasa ngatur tuangeun di tempat kerja, anjeun tiasa nyandak bar oat sareng anjeun, anu dijual di jabatan khusus pikeun pasén. Tilu bar anu didahar bakal ngagentos diet anu sapisan, bakal nguntungkeun awak, nyayogikeun bahan anu diperyogikeun.
