Kolesterol getih mangrupakeun indéks tina kaayaan kaséhatan.
Pelanggaran eusina nyumbang kana perkembangan kasakit kardiovaskular sareng atherosclerosis.
Penting pikeun ngadalikeun indikator ieu pikeun nyegah akibat négatip.
Koléstasi goréng sareng anu saé
Koléstérol nyaéta zat anu sapertos gajih, bagian anu dihasilkeun tina awak, sareng bagian asalna tina dahareun. Éta lumayan larut dina gajih sareng lengkep teu leyur dina cai. Ngalaksanakeun fungsi penting dina awak - éta ilubiung kabentukna hormon, dina produksi vitamin D, mangaruhan sintésis bili, sareng konduktivitas mémbran dina sél.
Koléstér terbatas sacara teratur gumantung kana dampak anu goréng (LDL) sareng saé (HDL). Jumlah kolesterol diwangun ku dua indikator ieu. Hubungan langsung antara kaayaan kasehatan sareng tingkat LDL sareng HDL parantos ditangtukeun.
Resiko pakait sareng ningkat prestasi:
- ngembangkeun atherosclerosis;
- nada vaskular;
- ngaronjat résiko tina serangan jantung / stroke;
- ngaronjat résiko tina trombosis;
- turunna élastisitas vaskular;
- turun libido, ka tingkat anu langkung ageung, pikeun lalaki.
LDL, dina kecap sanésna koléster anu goréng, sanyawa angkutan dina awak, masihan arteri élastisitas. Konsentrasi ageung kana zat nyalurkeun kapal sareng ngakibatkeun clogging, formasi plak. Kalayan paningkatan dina indikator, résiko panyakit kardiovaskular, khususna, panyakit jantung koronér sareng atherosclerosis, naék.
HDL, dina basa sanésna koléstérol anu saé, ngirimkeun jumlah organ sareng jaringan ka ati pikeun konversi sanyawa berharga, ngeureunkeun konsentrasi bahan-bahan ngabahayakeun dina tembok arteri.
Babandingan alus ka koléstérol mangaruhan kana kaséhatan anjeun. Babandingan ieu disebut koefisien atherogenitas. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalacak kaayaan métabolisme gajih, résiko sareng predisposisi kanggo kasakit kardiovaskular, dinamika koléstérol salami dirawat.
Alesan pikeun nambahanana
Palanggaran indikator kauninga nalika nguji laboratorium. Dina getih, nilai henteu kedah ngaleuwihan 4 mmol / L. Nengetan henteu ngan ukur tingkat koléstérol, tapi ogé babandingan fraksi na. Koefisien atherogenicity sareng trigliserida diitung. Indikator nyadiakeun inpormasi tambahan pikeun diagnosis diagnosis.
Kolesterol tiasa naek pikeun alesan ieu:
- diabetes mellitus;
- Panyakit jantung iskemik;
- atherosclerosis;
- Panyakit pankréas;
- kaleuwihan beurat jeung obesitas;
- panyakit ati
- panyakit kardiovaskular;
- kurang gizi - konsumsi kaleuleuwihan pangan anu ngabahayakeun sareng lemak;
- predisposition genetik;
- parobahan hormonal, contona, kakandungan.
Indikator normal
Kolesterol mangrupakeun ajén variabel. Salian faktor médis, tingkat dirina dipangaruhan ku gaya hirup, umur sareng gender. Di lalaki, sakumaha aturan, indikator ieu langkung luhur tibatan awéwé.
Tabél indikator biasana di lalaki, gumantung kana umur:
| Umur (jalu), taun | Kolesterol, mmol / L | ||
|---|---|---|---|
| Total koléstérol | HDL | LDL | |
| 5-10 | 3.13-5.25 | 0.98-1.95 | 1.62-3.33 |
| 10-14 | 3.09-5.24 | 0.98-1.90 | 1.66-3.44 |
| 14-24 | 3.09-5.59 | 0.78-1.70 | 1.7-3.81 |
| 24-40 | 3.55-6.99 | 0.75-1.65 | 1.85-4.8 |
| 40-55 | 3.9-7.17 | 0.75-1.65 | 2.2-4.85 |
| 55-65 | 4-7.17 | 0.78-1.85 | 2.3-5.44 |
Faktor résiko pikeun koléstérol luhur di lalaki nyaéta:
- ngaroko
- umur saatos 60 taun;
- setrés sareng gaya hirup;
- hiperténsi arteri;
- konsumsi kaleuleuwihan gajih, lemak trans sareng tuangeun goréng;
- aktipitas fisik;
- pelanggaran ati;
- kaleuwihan beurat.
Tanda salah sahiji fungsi awak
Kalayan panyimpangan leutik tina norma, koléstérina moal katempona dina sagala rupa.
Kalayan kamajuan, gejala di handap ieu watekna:
- pusing
; - napsu turun;
- radang kelenjar limfa;
- kalemahan dina awak;
- nyeri compressive di jero ati;
- disfungsi éréksi dina lalaki;
- xanthelasma;
- nyeri dina extremities handap;
- penampilan busur kutu lipoid;
- atikan xanthoma.
;Seueur tanda anu rumeuk sareng teu gaduh gambar anu dibaca. Aranjeunna sering bingung sareng panyakit sanés sareng gejala anu sami. Nangtukeun métabolisme lemak cacad sareng paningkatan kinerja ngagunakeun analisa.
Diagnosis hypercholesterolemia ngawengku:
- ujian sabar;
- tekad mungkin tina hypercholesterolemia turunan;
- pangukuran tekanan;
- pelantikan analisis umum getih sareng cikiih;
- arah ka profil lipid.
Naon anu kedah dilakukeun upami indéksina naék?
Upami koléstérol luhur dideteksi, pangobatan dirumuskeun gumantung kana étologi karusuhan. Terapi ogé ngalereskeun koréksi metabolisme lipid. Sabaraha lami pangubaranana? Normalisasi koléstérol tinggi tiasa sababaraha bulan.
Koreksi gizi
Téhnik pikeun nurunkeun koléstérol gumantung kana tingkatna. Dina tahap awal, perhatian mayar kanggo gizi anu ditangtoskeun. Tujuanna pikeun ngaleupaskeun koléstérol sareng nyegah pangumpulanana.
Jenis tuangeun naon anu goréng? Lemak sareng koléstérol tinggi, lemak trans teu kaasup tina diet pasién. Sosis, mayonnaises sareng nyebar, daging asap, krim haseum gajih sareng susu, produk semi-réngsé, katuangan goreng, kadaharan gancang, ginjal, ati, kopi henteu dianggo. Asupan kentang, endog, tipung dugi. Lemak sato diganti ku lemak sayuran.
Naon anu pikaresepeun? Disarankeun dahar langkung seueur sayuran sareng buah, sereal, bran, lauk, daging ramping. Di antara bahan mangpaat tina diet nyaéta green tea sareng bawang bodas. Anu terakhir moal ngan ukur nurunkeun koléstérol, tapi ogé ipis getih.
Teh héjo normalisasi métabolisme lipid sareng ngaleungitkeun racun tina awak, ngirangan LDL. Nalika lemon ditambah, pangaruh inuman ditingkatkeun. Regimen nginum ditangtukeun masing-masing, rata-rata nilai 1,5 liter cairan sadinten.
Inpormasi anu langkung lengkep ihwal diet kanggo hypercholesterolemia tiasa dipendakan di dieu.
Kabeneran gaya hirup kaasup ngeureunkeun ngaroko sareng nginum alkohol sareng ningkatkeun kagiatan fisik. Gaya hirup sedeng ngalambatkeun prosés métabolik. Nikotin sareng alkohol ogé ngaruksak métabolisme lemak.
Vitamin sareng ubar rahayat
Pikeun bentuk hiperolesterolemia hampang, suplemén sareng vitamin dianggo:
- Omega 3. Nyegah pembentukan bekuan getih, langkung dipikaresep mangaruhan pembuluh getih, normalisasi profil lipid. Komponén anu hadé pikeun pencegahan atherosclerosis. Pamakean kursus Omega-3 ngamungkinkeun anjeun pikeun ngahontal profil lipid anu saé, ngirangan résiko tina panyakit jantung. Dikandung dina minyak lauk sareng flaxseed. Sayogi di apoték janten suplemén dietary anu parantos siap. Dihadangkeun ku VitrumCardioOmega-3.
- Asam folik. Komponén tambahan pikeun normalkeun indikator. Kalayan kakuranganna, résiko panyakit cardiovascular nambahan. Dikandung dina loba buah, dijual di apoték sapertos vitamin B6. Kaasup kana kompleks vitamin Neurobeks, Milgamma.
- Asam nikotinik. Vitamin anu ngagaduhan kana fungsi awak. Mobilisasi asam lemak, dilates pembuluh getih, ngurangan koléstérol sareng trigliserida. Nyegah ngembangkeun panyakit kardiovaskular, ogé nyéépkeun sistem saraf. Olahan: Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
- Vitamin E. Antioksidan anu kuat anu nurunkeun koléstérol sareng ngaleungitkeun formasi plak koléstérol. Olahan: Vitrum Vitamin E, Vitamin E Enat 400. Dikandung dina brokoli, minyak sunflower, kacang, sayuran daun héjo.
Anjeun tiasa ngirangan koléstérol anu goréng nganggo resep rahayat. Akar licorice dianggo pikeun normalisasi indikator. Kaldu disusun nurutkeun skéma standar: 2 sésana koleksi dituang kalayan cai anu ngagolak (500 ml) sareng keukeuh dina mandi uap. Tincture tina hawthorn jeung linden bubuk inflorescence gaduh pangaruh anu sami. Kursus anu disarankeun nyaéta sabulan.
Ubar pikeun nurunkeun koléstérol
Dina henteuna pangaruh nurunkeun koléstérol dina cara non-ubar, ubar-ubaran dipaké. Éta ogé resep pikeun résiko panyakit kardiovaskular anu luhur, dina ayana sajarah serangan jantung sareng stroke. Pangobatan anu dipilih leres tiasa nurunkeun LDL sareng trigliserida dina waktu 3 bulan.
Ubar ieu dianggo pikeun pangobatan:
- Statins - dana pikeun nyuda produksi koléstérol. Pangaruh utama nyaéta suprési sintésis ku sél ati. Éta kaasup daptar daptar ubar penting pikeun pengobatan hypocholesterolemia sareng akibatna. Kalayan administrasi sacara sistematis, tiasa waé nurunkeun koléstérol 40%. Ubar generasi ka-4: Akorta, Rosuvastatin, Krestor
- Asam folib - obat anu ngabenerkeun profil lipid. Éta di tempat kadua dina hal pagelaran saatos statins. Perwakilan: Lipanor, Tricor, Lipantin 200, Atromed-S.
- Urutan asam bili - persiapan kelompok lipid-nurunkeun. Aranjeunna ngabeungkeut asam bili, merangsang ékskrési koléstérol peujit. Aranjeunna resep pikeun teu toleran kana statins. Perwakilan: Cholestyramine, Cholestid, Colestipol.
Video ti Dr. Malysheva ngeunaan statins:
Pikeun ngawas kasehatan anjeun, disarankeun pikeun rutin marios tingkat kolesterol jahat sareng saé anu saé.
Perlu ngalaksanakeun monitoring périodik sareng ngajaga nilai normal indikator ieu. Ieu hususna leres pikeun lalaki - aranjeunna langkung sering kakeunaan résiko pakait sareng ngembangkeun panyakit kardiovaskular.
