Numutkeun saran ngeunaan Organisasi Kaséhatan Dunia, dina diet poéan jalma anu séhat kedah aya 5 jinis sayuran sareng 3 - buah. Dina kategori beurat, ieu 400 g sareng 100 g, masing-masing. Ampir inuman juicy tiasa disiapkeun tina buah wae. Disarankeun pikeun make buah pomace buah sareng sayur seger. Pikeun menangkeun inuman alami atanapi sisan ubar nganggo bubur bubuahan, daun pepelakan ubar. Naon jus anu abdi tiasa nginum sareng diabetes? Kumaha penderita endokrinologis aya hubunganana sareng susu sareng alkohol, téh sareng kopi?
Terapi monosoki sareng cocktail
Sipat penyembuhan jus tina buah seger, buah beri sareng sayuran parantos dipikanyaho pikeun manusa saprak jaman baheula. Pikeun nyiapkeun maranéhanana, juicer, pencét khusus, Blénder atanapi giling daging anu dianggo. Jus nyugemakeun rasa lapar, ningkatkeun nada awak, ngaoptimalkeun prosés métabolik di jerona.
Buah sareng Berry sareng sayuran minuman mangrupikeun suplai gancang pikeun awak:
- tanaga
- unsur kimia;
- kompleks biologis.
Aya wujud intoleransi individu, dina bentuk alergi, pikeun quince, nanas, samangka, céri, currant inuman. Dina panyakit saluran pencernaan, kentel (undiluted) - kranberry, buah prambus, jeruk bali, tomat dicaram.
Bubur jus ngandung zat serat sareng balast anu dipikabutuh pikeun nyerna. Inuman buah sareng Berry pikeun diabetes mangrupakeun ubar pikeun pengobatan komérsial, panyakit sistem sirkulasi. Jus sayur-sayuran merangsang réaksi métabolik pikeun lumangsung sacara aktip. Aranjeunna miceun tina awak produk penguraian zat, racun.
Cara perawatan biasa pikeun jus dugi ka hiji satengah bulan. Mangsa ieu mangtaun anu cekap pikeun bahan-bahan anu diperyogikeun pikeun ngumpulkeun dina awak sareng ngagaduhan, dina pinuh, pangaruh terapi. Candak jus 2-3 kali sapoé, misah ti tuangeun utama. The total dosis poean henteu kedah ngaleuwihan ½ liter.
Monosock mangrupikeun inuman tina hiji spésiés tutuwuhan. A cocktail mangrupikeun campuran jus, éta tiasa ngabantosan sagala rupa panyakit. Ngaronjatkeun métabolisme jinis diabetes mellitus jinis 2 tina campuran campuran perih, wortel sareng radishes, dicandak saimbang anu sami. Pilihan séjén pikeun cocktail diabetes diwangun ku kol (macem Brussel), wortel, jus kentang, dina rasio anu sami. Dina hal panyakit saraf, mangpaat pikeun nganggo wortel monosok di gizi, ditambah ditambah peterseli, Basil.
Inuman seger dianggap langsung saatos pencét buah sareng sayuran. Hasilna sanajan nyimpen jangka pondok, réaksi férméntasi mimiti kajantenan di antarana, kusabab ayana gula alami sareng karbohidrat dina bubuahan. Inuman bulukan nyababkeun diare, bubuka peujit.
Jus aprikot sareng jeruk aya kalori tinggi 55-56 Kcal per 100 g produk, sareng henteu disarankeun pikeun anu hoyong ngirangan beurat awak. Kontras jeung inuman ieu, tomat ngandung 18 kcal. Ngitung unit roti upami dikonsumsi diperyogikeun, rata-rata, 1 XE sami sareng jus ½ gelas.
Minuman susu pikeun pasén
Susu asal sato sareng produk asalna ti dinya gaduh nyerepna sareng nilai gizi anu luhur. Kasaimbangan kimia unikna punjul ti sadaya bahan cair alami anu sanés. Naon inuman susu anu disarankeun ku spesialis ku diabetes?
Dahar susu-susu dina bentuk cair dipikabutuh pikeun awak:
- pikeun métabolisme normal;
- restorasi palanggaran dina komposisi getih, mémbran mukosa organ internal;
- ku disfungsi sistem saraf.
Kefir kapaké pikeun sepuh, kalayan napsu suda sareng nyerna kirang. Inuman susu ngabantosan penderita ngabantosan beurat. Kefir dipikabutuh dina dahareun pikeun komplikasi tina sistem jantung sareng ékskrési (hiperténsi, edema).
Yogurt dibentuk ku susu férméntasi sacara alami
Pamakéan produk susu, ningkatkeun kesejahteraan umum, normalizing fungsi bowel, ngaleungitkeun bloketan pembuluh getih. Coklat dumasar kana kefir atanapi yogurt, ditambah 1 sdm. l sayur (teu kabeneran) minyak per 200 ml sagelas, nyumbang kana pencegahan sareng pengobatan atherosclerosis pembuluh darah.
Dupi abdi tiasa nginum bir sareng diabetesInuman susu cair, teu sapertos kéju pondok atanapi krim haseum, ngabutuhkeun akuntansi kanggo unit roti, 1 XE = 1 kaca. Nilai énergi yogurt, kefir sareng susu 3,2% gajih, nyaéta 58 Kcal, dibakar susu anu dipanggang - langkung seueur - 85 Kcal. Laktosa anu aya dina susu sareng produk na diprosés kirang amis batan gula biasa. Éta téh gizi.
Salaku tambahan, susu beunghar énzim, hormon, sareng vitamin. Éta ngandung awak anu ningkatkeun kekebalan, anu ngalawan patogén.
Mangpaat pikeun penderita nginum tea atanapi kopi nganggo susu. Konsumsi inuman énérgi sedeng ditampi. Henteu disarankeun nginum: kopi sore, tea - 2 jam sateuacan bobo. Komponén produk alami ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun awak. Janten, asam organik dina kopi ningkatkeun fungsi burih, ngajantenkeun aktip. Sagelas leutik green tea kalayan ½ TSP. madu kualitas sareng 1 sdm. l susu gaduh pangaruh tenang dina sistem saraf.
Perlu dipikanyaho yén kopi instan ngandung kafein 5%, nyaéta 2-3 kali kirang langkung alami
Dina larangan larangan kopi kanggo jalma anu maag péptik, kaserang panyawat darah tinggi (hiperténsi). Buktina sacara empiris dina henteuna contraindications, cangkir minuman aromatik, ditambah 1 TSP. cognac anu berkualitas luhur, nurunkeun glukosa getih.
Alkohol sareng diabetes
Inuman alkohol digolongkeun pikeun pasien endokrinologis nurutkeun dua kriteria - kakuatan sareng eusi gula.
Anggur ti buah anggur nyaéta:
- kantin (beureum, pink, bodas), eusi gula na dugi ka 8%, alkohol -17%;
- kuat (madeira, sherry, port), masing-masing, 13% sareng 20%;
- dessert, minuman keras (cahor, pala, tokai), 20-30% sareng 17%;
- berkilauan (garing sareng semi garing, amis sareng semi-amis);
- berperisa (vermouth), 16% sareng 18%.
Diabetis henteu diidinan nginum produk anggur kalayan kadar gula saluhureun 5%, kalebet sampanye sareng bir. Ayana karbon dioksida dina inuman panganyarna ngaronjatkeun kadar penembusan karbohidrat jadi pembuluh getih sababaraha kali. Anggur tabel garing diidinan, anu ampir teu ningkatkeun tingkat glukosa dina getih, dina dosis tunggal 150-200 ml. Panarimaan beureum, dina jumlah dugi ka 50 g, nguatkeun dinding pembuluh getih, ngagaduhan salaku pencegahan sclerosis.
Inuman alkohol kuat (sahenteuna 40%), dina dosis dugi ka 100 ml, henteu mangaruhan sacara signifikan glucosometry (kadar gula getih). Jumlah ageung vodka, brendi, brendi, wiski kedah dikaluarkeun. Pankréas sénsitip kana produk anu ngandung alkohol. Pamakéan alkohol sistemik ku cara nu kompleks mangaruhan sél sél endokrin anu gering.
Satengah jam saatos nginum inuman anu kuat, glukosa getih mimiti naek. Saatos 4 jam, sabalikna, plummet. Upami penderita nginum di bumi atanapi di tempat anu jauh, maka serangan jauh tina hypoglycemia tiasa nyekel anjeunna dimana waé, saatos période anu tangtu (dina impian, di jalan). Leungeun pasien panginten tiasa henteu janten tuangeun karbohidrat super (gula, madu, jam, karamel). Kaayaan sapertos kitu tungtungna, sakumaha aturan, saé pisan - sareng koma.
Alkohol nyepetkeun efek ubar-nurunkeun gula anu dianggo ku penderita diabetes, kalebet insulin
Minuman diabétik (modifikasi inuman lemes, cahaya Coca-Cola) dugi ka diobral ritel di lokét dagang sareng seueur rupa. Pernyataan dina labél anu terang, nunjukkeun henteuna gula sareng perawatan pabrik, tetep ngagerentes na.
Pasién anu diabétes teu ngagaduhan hak ngaruh kaséhatan-Na ku tanpa mikir nginum inuman anu ditawarkeun. Kvass amis, Coca-Cola klasik cocog ngan pikeun lirén (nyegah) kaayaan hipoglisemia. Pilihan inuman nyaéta masalah pentingna.
