Diabetes mellitus disebut patologi endokrin, anu butuh pangawas unggal dinten glukosa getih. Ieu dipermudah ku citakan sababaraha dina ménu sareng, Sabalikna, wangenan asupan produk sanés dina dahareun. Proses ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ningkatkeun nyerep gula ku awak dina periphery, ngirangan beban pankréas.
Tulisan na nganggap perkawis naon kacang anu tiasa dianggo pikeun jinis diabetes mellitus jinis 1 sareng jinis 2, ogé naon mangpaatna pikeun awak jalma anu séhat sareng anu gering.
Kacang kacang
Ngaran sanésna kacang, sanaos sadayana terang yén jinis produk ieu kagabung kana legum. Kacang pinang dihargai pikeun kualitas nutrisi na. Komposisi kimia na diwakilan ku katilu protéin, anu nyerep kana awak manusa. Kira-kira 45% mangrupakeun lemak berkualitas tinggi anu ngabantuan normal metabolisme lipid, ngirangan koléstérasi anu goréng, sareng nyegah pangembangan atherosclerosis.
Ogé kaasup:
- Vitamin B;
- asam nikotinik;
- asam askorbat;
- calciferol;
- unsur renik - selenium, magnésium, beusi, mangan, séng, jsb.
Cangkangna tiasa dianggo dina ubar tradisional
Kacang kaceluk dipikanyaho ku kamampuan pikeun ngabeungkeut sareng miceun radikal bébas tina awak manusa, anu manjangkeun periode pamuda. Ogé, kacang sanggup mangaruhan koagulasi getih, nyegah penampilan perdarahan. Penting pikeun milih produk anu leres. Ngagaleuhna sanés di pasar, tapi di toko khusus, dimana alungan pelanggan anu ageung. Dina hal ieu, kacang éta bakal seger, dimana disimpen disimpen leres.
Almond
Jenis rongga ieu dianggap paling mangpaat pikeun manusa. Komposisi kimiana diwakilan ku:
- leuwih ti 50% - minyak lemak;
- protéin - 27-30%;
- vitamin sareng kakayaan tina tocopherol;
- minyak atsiri;
- loba kalsium;
- béta karoten.
Studi klinis parantos nunjukkeun yén citakan almond dina rutin ngabantosan ngembangkeun "panyakit amis" di jelema jalma anu ngagaduhan beurat anu teu normal, tekanan darah tinggi, sareng ayana "bad" koléstér dina getih.
Walnut sanggup:
- ngurangan résiko infark miokardial ku 2-3 kali;
- mulangkeun kulem wengi;
- nyegah panurunan dina Acuity visual;
- ningkatkeun tingkat hémoglobin;
- ngalambatkeun kamajuan atherosclerosis;
- ngagancangkeun prosés regeneratif ku ayana parobahan trophic dina kulit anu diabétes.
Minyak almond mangrupikeun ubar anu saé anu tiasa dianggo pikeun mulangkeun kaéndahan sareng kaséhatan kana rambut anjeun.
Minyak almond mangrupakeun pilihan anu saé pikeun ngonsumsi produk. Hal ieu dipaké henteu ngan ukur di jero, tapi pikeun urut, aromaterapi, pembuatan salep sareng terapi.
Macadamia
Ieu mangrupikeun rupa nut paling mahal di dunya. Éta asalna tina Australia, tapi tumuh di sadayana nagara dimana iklim tropis. Komposisi berharga nut macadamia diwakilan ku serat dietary, kompléks vitamin, unsur renik, zat protéin, lemak sareng minyak penting.
Rasa, kernels nyarupaan hazelnuts. Produkna tiasa dianggo pikeun diabetes, tapi dina jumlah dugi dugi ku eusi kalori anu tinggi. Nut Macadamia ogé dikenal pikeun kamampuan pikeun:
- mulangkeun aliran prosés métabolik;
- miceun koléstérol ti awak;
- ngagancangkeun regenerasi sél kulit;
- ngagaduhan pangaruh anti-radang;
- nyegah ngembangkeun tumor.
Éta pikaresepeun yén produk sapertos anu gunana pikeun manusa sanggup nyababkeun karacunan dahareun parah dina anjing. Bahkan salah sahiji kacang provokasi manifestasi kalemahan, utah. Kanyataan anu sarupa masih ngabalukarkeun kontroversi di antara dokter hewan sareng élmuwan.
Macadamia mangrupikeun produk anu aheng anu kedah dicobi
Walnut
Produk ieu kedah dilebetkeun dina ménu anu gering. Kanyataanna nyaéta walnut mangrupikeun gedung gizi pikeun sél otak, anu dina kaayaan kaayaan hiperblisemia sareng kakurangan insulin ngalaman depresi énergi. Disarankeun teu ngan ukur tuangeun sari sari produk, tapi ogé nganggo daun sareng buah partisi pikeun pembuatan ubar tradisional.
Infus daun
Nyiapkeun sapertos kieu:
- Bahan atah digentos sareng séndok dipilih.
- Tambahkeun 0,3 l cai anu ngagolak.
- Ninggalkeun 50-60 menit pikeun keukeuh.
- Saring sareng cokot 100 ml ubar sateuacan tuang tilu kali sapoé.
Dekok tina partitions
Nyiapkeun 2 sdm. l bahan baku, tambahkeun sagelas cai ngagolak sareng ditunda kompor. Saatos 25 menit, produk na kedah dipiceun sareng disisihkeun pikeun 60 menit. Salajengna, saring kaldu. Ditampi jumlah anu di inum salami énjing.
Resep ieu henteu ngan ukur dianggo kanggo "kasakit amis", tapi ogé dina pengobatan prosés radang kelenjar prostat sareng organ kelamin awéwé.
Cashew
Studi klinis parantos nunjukkeun yén zat anu nyababkeun kacang jambon nyumbang kana gancang ngagunakeun gula ku sél sareng jaringan, hasilna normoglikemia. Produkna tiasa dianggo salaku jajanan antawis tuangeun utama, ditambah ku jajanan, roti, pastri pasén.
Eusi kalori kacang jambu cukup tinggi, tapi kualitas anu kapake ngabayangkeun kanyataan ieu.
Produk beunghar asam lemak polunsaturasi, protéin, asam amino, tocopherol, vitamin B-seri, mineral. Pangaruh mangpaat dina awak manusa diwakilan ku:
Buah naon anu garing tiasa abdi tuang sareng diabetes- dukungan pikeun sél otak;
- nguatkeun pertahanan;
- ngaleungitkeun kaleuwihan koléstérol;
- pencegahan gumpalan getih;
- pencegahan panyakit jantung;
- restorasi mikroflora normal dina peujit;
- kamampuan ngancurkeun patogén.
Minyak walnut dianggo ku apotekologi modéren pikeun Pabilangan sababaraha obat, persiapan kosmetik. Éta tiasa dicampur sareng minyak sanésna: lavender, tangkal téh, jeruk balm.
Hazelnuts
Rupa walnut ieu dianggap salah sahiji anu pang dianggo sareng populer. Hal ieu disebut oge hazel or hazelnut. Inti produkna kalori tinggi, janten penderita diabetes kedah ngirangan éta dina jumlah leutik. Hazelnuts ngagaduhan langkung ti 70% lemak berharga, zat protéin, asam amino, serat dietary, sakitar 10 vitamin anu gunana, sajumlah ageung mineral dina komposisi na.
Para ahli nyarankeun tuang dugi ka 30 g kacangan per dinten. Ieu bakal nyegah perkembangan panyakit jantung, mulangkeun hémoglobin, miceun kacapean kronis, mulangkeun sirkulasi getih sareng urat varicose, ningkatkeun kaayaan émosional sareng normalisasi fungsi kelenjar prostat.
Kacang pinus
Kaseueuran pasien kataji ku médis anu ngahadiran aranjeunna ngeunaan naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngadahar kacangan pinus kalayan diabetes. Alami, jawabna nyaéta enya. Hal penting pikeun nambihan produk ieu dina ménu pribadi ibu hamil, murangkalih sareng manula. Sadayana dijelaskeun ku komposisi anu unik anu diwakilan ku zat ieu:
- asam lemak poligatur;
- protéin;
- asam amino ésénsial;
- tocopherol;
- Vitamin B;
- titanium, pérak, yodida, barium sareng kobalt.
Penting! Henteu ngan ukur sari sari dianggap mangpaat, tapi ogé cangkang kacangan pinus. Éta ngandung jumlah anu penting serat serat, asam amino, tanin, anu hartosna suksés dianggo dina resep ubar tradisional.
Siki pinus Cedar dipikanyaho pikeun eusi kalori luhurna (100 g produk ngandung 673 kcal)
Pecans
Ieu mangrupikeun produk endah pikeun nagara Slavia, tapi upami anjeun ningali, pastikeun mésér sareng cobi. Pecan kasohor ku nilai nutrisi jeung ajen pikeun awak manusa. Dina bentukna, nyarupaan walnut biasa, anu sadayana biasa, tapi ngagaduhan rasa anu langkung lembut sareng langkung hipu.
Komposisi kimia produk dibere:
- Lemak séhat - dugi ka 65-67%;
- serat diet sareng serat - dugi ka 15%;
- protéin - dugi ka 15%;
- cai - nepi ka 5%;
- vitamin, mineral.
Gamma-tocopherol, anu mangrupikeun bagian pecan, kapaké kanggo manusa kusabab ngajaga awak tina parobahan patologis dina pH ka sisi asam. Produkna henteu ngan ukur aya dina masak, tapi ogé dina kosmétologi, pikeun pabrik minyak pikeun aromatherapy, krim sareng salep pikeun kulit.
Pistachios
Kacang ieu disebut "bagja" kusabab cangkang ajar rada, di jero inti anu disumputkeun. Pistachios dianggap mangpaat pisan pikeun jalma anu séhat sareng anu gering, sabab 100 g produk nyugemakeun sarat pikeun awak sapopoé pikeun asam amino ésénsial.
Para ahli nyebatkeun yén kacangan pistachio henteu ngan ukur tiasa ngabantosan saurang pasén pikeun ngabalikeun kasabaran nya ku ngajaga angka glikemia normal, tapi ogé nyegah pangembangan diabetes dina jalma anu résiko luhur. Disarankeun dahar nepi ka 50 g produk per poé. Ieu ngamungkinkeun anjeun:
- nyadiakeun awak ka zat penting;
- ngadukung pagawean saluran pencernaan;
- tekanan normal;
- miceun racun, zat toksik sareng racun;
- miceun kaleuwihan lemak awak.
Upami jalma tuang langkung ti 0.1 kg produk, gangguan dyspeptic sareng pusing tiasa kajantenan
Kacangan pachachio pikeun diabetes diwenangkeun ka sadaya pasien, tapi nalika kakandungan aranjeunna langkung saé ngawates kusabab pangaruh laxative.
Kacangan kukui
Sababaraha urang terang ngeunaan kauntungan tina produk ieu. Ngaran séjén nyaéta nut tangkal lilin, walnut India, kemiri. Dina bentuk atah maranéhna, kernels henteu didahar kusabab karacunan anu luhur, janten, perawatan panas disarankeun. Bumbu dilakukeun tina kacang lampu, anu tiasa dianggo dina prosés nyiapkeun kaldu, lauk.
Nilai produk perenahna dina jumlah kalsium sareng beusi dina komposisi kasebut. Malahan konsumsi langka tina lampu tiasa nyegah panurunan dina hémoglobin, ngajaga kasehatan otot musculoskeletal sareng huntu mangtaun-taun.
Anu paling penting sanés mangrupikeun kernels, tapi minyak, anu diala ti aranjeunna ku jalan ngagoreng sareng mencét. Alat ieu dianggo pikeun ngubaran panyakit kulit, luka, goresan, kaduruk. Éta nyegah kana paningkatan mikroorganisme patologis di daérah karusakan, ngaleungitkeun peradangan sareng promosi penyembuhan awal. Ieu ogé tiasa dianggo pikeun pembuatan produk kosmetik.
Sakumaha produk anu diabétes diantarana dina diet ((éta kacang atanapi siki) kedah dibahas sareng endokrinologis palayanan kaséhatan atanapi ahli gizi. Organisasi pasien nyaéta individu. Naon anu bakal ditolerir saé, anu sanés tiasa ningal dina cara anu sanés. Éta ogé penting pikeun netelakeun henteuna contraindications pikeun ngagunakeun sajumlah produk, kalebet kacangan.
