Pikeun jantung sareng saraf: anggur anu séhat sareng ngabahayakeun pikeun penderita, kitu ogé indéks glikemik na

Anggur tergolong kana kategori inuman anu ngandung alkohol, tanpa aya peristiwa anu penting.

Sakumaha aturan, seueur jalma, khususna jalma anu diabétes, sakapeung nyatakeun kahayang pikeun sagelas anggur beureum atanapi bodas.

Tapi, hanjakalna, aranjeunna kedah ngartos kaseriusan léngkah pentingna: éta henteu disarankeun nginum inuman alkohol ieu tanpa gaduh inpormasi anu relevan. Mimiti anjeun kedah terang naon indéks glikemik anggur anu ngagaduhan sareng dina dosis anu disarankeun pikeun ngagunakeun éta.

Tulisan ieu ngandung inpormasi lengkep ngeunaan inuman ieu, anu bakal ngabantosan kompeten pikeun ngubaran diet diet anjeun nyalira. Anggur sareng diabetes - tiasa ngagabungkeun atanapi henteu?

Manfaat sareng cilaka

Seueur ahli sacara ngagolérkeun hubunganana ka inuman ieu; teu lami pisan, pangaruh positif anggur kana penderita dibuktikeun.

Hasilna seueur panaliti anu dilakukeun dina témbok laboratorium, éta dibuktikeun yén périodik inuman alkohol ieu nyababkeun kerentanan struktur sélular manusa ka hormon pankréas - insulin.

Konsumsi sedeng anggur beureum anu hadé mangrupikeun pencegahan panyakit cardiovascular.

Hasilna, gula getih dina awak normalisasi. Alami, dina hal ieu urang ngobrol ngeunaan jumlah sedeng anggur garing sareng eusi gula henteu langkung ti 4%.

Penting pikeun dicatet yén pikeun ngagunakeun inuman anu ngandung alkohol ieu pikeun saestu gaduh pangaruh positip dina awak, anjeun kedah nginum henteu langkung ti dua gelas anggur per dinten.

Ngan ku cara kieu metabolisme dina awak bakal ditetepkeun. Dina henteu bisi kedah anjeun nginum dina burih kosong, sabab ieu tiasa ngirit masalah kaséhatan, anu cilaka awak panyawat éta nyaéta nalika nyerep kana getih, alkohol nyababkeun prosés produksi glukosa ku ati.

Maka, dina tingkat kimia, pangaruh mangpaat tina narkoba anu nurunkeun tingkat glukosa getih nyata ditingkatkeun sacara signifikan. Ieu ogé berlaku pikeun hormon jieunan tina pankréas.

Tapi, penting pikeun dicatet yén pangaruh positif ieu henteu langsung lumangsung: hanjakalna, ieu mangrupikeun ancaman utama kanggo jalma anu ngandung métabolisme karbohidrat gangguan.

Salian pangaruh langsung ka inuman alkohol dina awak, salah sahiji kedah ngémutan kanyataan yén nalika asupan anggur sareng inuman sanés kakuatan anu tinggi, kontrol dikonsumsi tina dahareun sacara signifikan kusam. Hasilna ieu mangrupikeun palanggaran diet, anu tiasa nyababkeun kanaékan tingkat glukosa.

Macem

Gumantung kana persentase gula anggur, tiasa digolongkeun kieu:

1. garing. Sakumaha anjeun terang, sacara praktis henteu aya gula di dinya, tapi kakuatan tiasa ngahontal malah 13% alkohol;
2. semi-garing sareng semi-amis. Eusi olahan dina éta bénten ti 4 dugi ka 8%. Tapi darajat alkohol tiasa ngahontal malah 13%;
3. dikuatkeun. Ieu kalebet henteu ngan ukur tuang tuang, tapi ogé aromatized, ogé merek anggur anu langkung kuat. Konsentrasi gula sareng alkohol di antarana tiasa ngahontal najan 21%.

Sampanye, anu ngagaduhan angka ageung, ogé tumiba dina klasifikasi ieu.

Jenis inuman anu abdi tiasa inuman sareng diabetes?

Deui jawaban pikeun patarosan ieu, penting pikeun ngarti kana anu maneka dianggap anu paling manfaat.

Upami anjeun ngan ukur nginum inuman ngan ku eusi gula, maka sadaya anggur anu tos aya tiasa dibagi jadi sababaraha kelompok utama:

1. garing. Aranjeunna dianggap paling dipikaresep pikeun alesan yén dina komposisina aya praktis henteu aya pemurnian. Salila férméntasi, bahan ieu olahan diolah;
2. semi-garing. Rupa ieu ngagaduhan eusi gula anu langkung narik, konsentrasi anu tiasa ngahontal malah 5%;
3. semisweet. Inuman ieu dipikacinta ku sadaya awéwé kusabab alesan éta ngagaduhan rasa amis anu pikaresepeun. Eusi olahan dina éta ngahontal tina 6 dugi ka 9%;
4. dikuatkeun. Perlu dicatet yén variasi ieu dibédakeun ku kakuatan na. Kusabab ieu, teu disarankeun maké éta pikeun pasén diabétes. Eusi gula dina alkohol sapertos kitu ngahontal 14%, anu bahaya pisan kanggo jalma anu ngalaman gangguan dina métabolisme karbohidrat;
5. panenam. Anggur sapertos kitu contraindicated pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit gering, sabab dicirikeun ku eusi gula anu tinggi dina komposisi éta. Indikator ieu sering 30%.

Mangpaat Diabetik

Penting pikeun dicatet yén dina ayana diabetes mungkin, komo perlu nginum anggur, tapi, tangtosna, dina wates anu lumrah. Anjeun ogé kedah paham naon anu diidinan.

Dina hal Abnormalitas dina sistem endokrin, peryogi milih ngan anggur beureum garing, anu ngagaduhan kandungan gula henteu langkung ti 3%.

Dosis minimum inuman alkohol ieu, anu teu tiasa ngarugikeun awak, sakitar 2 gelas per minggu. Tapi, anjeun pasti kedah nginum anggur ngan ukur dina hiji burih.

Kumaha nginum?

Para ahli ngagambarkeun kanyataan yén pamakean anu teu dikendalikan ku inuman anu ngandung alkohol tiasa gaduh pangaruh anu pohara négatip dina kasehatan anu diabétes. Ieu langsung aya hubunganana sareng pernyataan yén alkohol mangaruhan beurat awak.

Kukituna, obesitas tiasa salajengna munculna diabetes tipe 2. Salaku tambahan, fungsi ati beuki mudun.

Pamakéan produk winemaking pikeun ubar ubar tiasa dilakukeun ukur dina sababaraha kaayaan wajib:

• inuman anu ngandung alkohol teu disarankeun pikeun dianggo sakaligus sareng ubar nurunkeun gula;
• anggur kudu diinum ngan ukur dina beuteung;
• aranjeunna tiasa dikonsumsi henteu langkung ti dua kali unggal 7 dinten (henteu patuh kana regimen asupan tiasa nyababkeun kanaékan eusi trigliserida, anu sapinuhna henteu cocog sareng pengobatan narkoba);
• jumlah anggur paling aman anu diidinan diinum sapopoe teu langkung ti 100 ml kanggo awéwé sareng 250 ml pikeun lalaki;
• kualitas inuman anu ngandung alkohol ieu teu matak ragu;
• anjeun teu kedah ngahemat anggur, sabab produk langkung mirah gaduh gula anu tinggi sareng alkohol;
• Konsumsi alkohol tina jinis ieu teu kénging upami konsentrasi glukosa dina getih langkung ti 11 mmol / l.

Pikeun patarosan naha mungkin nyaéta nginum anggur sareng diabetes, seueur dokter anu ngaréspon positip. Nginum jumlah anu sedeng inuman bakal nyumbang kana nyerep efisien protéin, ngirangan konsentrasi karbohidrat sareng ngurangan napsu kaleuleuwihan.

Sakumaha anjeun terang, sadaya faktor ieu signifikan pikeun kasehatan unggal jalma anu ngalaman panyakit endokrin bahaya ieu.

Produk ieu tiasa dianggap anu disebut sénsitip anu henteu kedah ngahasilkeun hormon pankreas. Penyerapan gula bakal lumangsung saluyu sareng norma.

Urang henteu kedah hilap yén inuman anu ngandung alkohol ngandung konténsi anu tangtu sareng dina sababaraha kasus dilarang.

Gi anggur bodas

Gumantung kana rupa, indikator GI tiasa béda:

• anggur bodas - 5 - 45;
• garing - 7;
• garing semi-amis - 5 - 14;
• dessert - 30 - 40.

Dina hal ieu, éta langkung hadé pikeun masihan leuwih sering resep kana anggur bodas garing. Éta indéks glikemik anu lemah, anu ditampi pikeun jalma anu ngagaduhan jinis diabetes.

Gi anggur beureum

Kanggo anggur beureum, éta ogé ngagaduhan sababaraha jinis populér di sakumna dunya anu ngagaduhan indéks glikemik sorangan:

• garing garing - 45;
• beureum - 5 - 45;
• garing semi-amis - 5 - 15;
• dessert beureum - 30 - 40.

Tina inpo ieu, urang tiasa nyimpulkeun yén nginum anggur tina rupa-rupa ieu ngan ukur tiasa salah sahiji anu ngagaduhan indéks glikemik panghandapna.

Disarankeun pikeun masihan leuwih sering resep kana inuman semisweet garing.

Video anu aya patalina

Bisa diabétes nginum anggur sareng inuman alkohol sanés? Jawaban dina video:

Upami penderita endokrinologis nyandak kasihatan kaséhatanana nyalira sareng henteu hilap dina diet, maka dua gelas anggur saminggu henteu ngagaduhan ngarugikeun. Hal pangpentingna nyaéta pikeun niténan ukuran éta, ngan dina hal ieu inuman ieu bakal ngahasilkeun mangpaat anu signifikan.

Disarankeun ogé konsultasi heula sareng spesialis pribadi anu bakal ngajawab pertanyaan: nyaéta anggur mungkin kalayan diabetes mellitus nanaon atawa henteu. Dumasar kana analisa sareng pamariksaan, anjeunna bakal nyandak kaputusan ahir.