Upami gula getih 7 - naon anu kudu dilakukeun geuwat?

Jenis diabetes gumantung kana prosés prosés patologis jeung indéks glikemik. Dina tulisan ieu, urang bakal mertimbangkeun kaayaan upami gula getih 7 - naon anu kudu dilakukeun geuwat, betapa bahaya ieu indikator pikeun kaséhatan.

Aya 2 jinis patologi. Aranjeunna bénten-béda dina mékanisme pangwangunan. Jenis panyakit munggaran nyaéta karakteristik para pamuda. Grup résiko kaasup nonoman sareng murangkalih henteu paduli gender sabab métabolisme karbohidrat anu teu leres.

Faktor di handap ieu provoke ngembangkeun panyakit ieu:

1. Inféksi virus;
2. Miluan susu sapi sareng susu embe ngadorong diabetes;
3. Kuat kuat sél T-pembunuh, dimana aya palanggaran sistem imun.

Anu ngabalukarkeun diabetes tipe 2 nyaéta:

• Pelupusan mandiri;
• Beurat teuing;
• Ngarecah saraf;
• Inféksi
• Umur
• Hipertensi

Gejala diabetes

Pikeun nangtukeun panyakit di bumi, anjeun kedah ningal karasaeun. Manifestasi utama panyakit ieu nyaéta:

1. Sungut garing;
2. Haus béak;
3. Hapean;
4. Pusing
5. Kasakit tepa;
6. Kulit gatel;
7. Ngirangan visi;
8. Nyageurkeun tatu anu goréng;
9. Sering urination;
10. Ngalegaan pengobatan sagala rupa panyakit.

Analisis

Pikeun ngabédakeun diabetes, tes glukosa kedah dilakukeun. Sateuacan ujian, éta diperyogikeun kanggo nolak tuangeun salami 10 jam. Dilarang ngonsumsi kafein sareng produk anu ngandung alkohol 24 jam sateuacan prosedur. Sampling getih dilumangsungkeun dina beuteung kurus, ngan énjing-énjing.

Hasil tina analisa bakal ngabantosan kaayaan prosés métabolik, ogé ayana panyimpangan tina norma glikemia anu ngadeg. Ujian ieu mantuan pikeun ngaidentipikasi patologi sateuacana kaayaan. Dina jalma anu séhat, laju gula puasa nyaéta 3.3-5.5 mmol / L. Upami data ieu ningkat, pasien diunjuk manipulasi ngulang, kitu ogé studi anu séjén pikeun nangtukeun patologi.

Indikator 5.5-6.9 mmol / l nunjukkeun kaayaan sateuacanna diabetes. Dina 7 mmol / l, ayeuna tiasa dipertahankeun yén panyawat lengkep.

Norma

Istilah "gula getih" hartosna konsentrasi glukosa dina cairan utama. Aya wates anu jelas kanggo indikator sapertos kitu. Aranjeunna kapangaruhan ku umur jalma, diet na. Nanging, indikator sapertos kitu kedah dijaga nilai 7 mmol / liter.

Konsentrasi gula ieu terus-terusan. Saatos nyandak analisis saatos saatos tuang, anjeun tiasa nampi konsentrasi glukosa langkung luhur tibatan sababaraha jam. Perlu diawaskeun sacara ati-ati indikator sapertos kitu, kusabab upami paningkatanna henteu dirawat dina waktos anu teratur, parobihan anu henteu kahapus bakal nuturkeun.

Dina sawawa, nilai bakal 3,7-5.3 mmol / L. Sanggeus nyandak getih tina urat, anjeun tiasa nampi indikator anu langkung luhur - dugi ka 6.2 mmol / L. Salaku tambahan, gula saatos tuang tuang tiasa naék 7,8. Tapi, saatos 2 jam, anjeunna bakal pulih.

Nalika uji getih puasa nunjukkeun glukosa langkung ageung batan 7, maka jalmi éta dina kaayaan bahaya. Fenomena ieu parantos dianggap patologi dimana insulin hormon anu masih diproduksi ku awak, kumaha ogé, aya aspék négatip ku asimilasi monosakarida. Diabét Tipe 2 dicirikeun ku kanyataan yén métabolisme glukosa kaganggu dina awak.

Nalika nyandak getih kanggo analisa ramo, nilai anu diala bakal langkung handap (ku 20%) dibandingkeun sareng data upami getih vena dicandak. Di jalma pangsiun sareng langkung lami, tingkat normal glukosa dianggap 4.7-6.6 mmol / l.

Indikator normal pikeun ibu hamil nyaéta 3.3-6.8 mmol / L. Dina murangkalih, sadayana gumantung kana umur:

• Nepi ka dua taun - 2.7-4.4 mmol / l;
• Nepi ka 7 taun - 3.2-5.1 mmol / l;
• Ti lami 14 taun - 3.2-5.5 mmol / L.

Kalayan paningkatan gula langkung ti 7 mmol / l, bantuan dokter sareng tindakan terapeutik anu ditujukeun pikeun ngeureunkeun prosés patologis anu diperyogikeun.

Tes diri pikeun glukosa dina getih

Di bumi, penting pikeun pasien ngukur indikator ieu sapopoe. Pikeun tujuan ieu, glukosa dipaké. Alat éléktronik ngagaduhan layar sareng jarum pikeun mencét ramo. Masih kénging uji coba dités misah. Alat gampang dianggo.

Pikeun ngukur, anjeun kedah ngantosan ujung jari anjeun, kéngingkeun getih sakedik tina éta, anu tiasa nempatkeun jalur tés. Saatos sababaraha detik, meterna bakal masihan hasil tina pangajaran na. Prosesna henteu aya rasa nyeri. Alatna leutik - gampang dibawa sareng anjeun.

Prosedur kudu dipigawé sanggeus tuangeun, observasi rezim waktos di handap ieu:

1. Saatos 5-7 menit;
2. Saatos 15-17 menit;
3. Saatos 30 menit;
4. 2 jam engké.

Ukuran pangurangan gula getih

Sareng nilai 7 mmol / l sareng luhur, langkah-langkah mendesak kedah dilakukeun pikeun normalkeun indikator ieu. Pastikeun pikeun marios ménu.

Dina dahareun ogé nyakup katuangan anu séhat:

• Rye basis roti Bran;
• Seafood;
• Kutu;
• Suung;
• Daging Lean;
• Produk susu;
• Kado alam anu henteu teratur - buah, sayuran;
• Coklat gelap;
• Kacang.

Prinsip gizi karbohidrat sareng indéks glukosa 7 mmol / l sareng langkung luhur nyaéta:

1. Perlu ngaleupaskeun katuangan anu ngandung gula murni atanapi katuangan anu gancang ngarobah kana glukosa tina méja dietary. Ieu mangrupikeun sagala jinis manisan sareng manisan, pasta sareng pati, cereals.
2. Jumlah karbohidrat dina dahareun teu kudu leuwih luhur ti 120 g per poé.
3. Anjeun kedah tuang dugi ka 5 kali sapoé, dina bagian alit.

Produk anu kedah dipiceun ku indikator di luhur 7 mmol / l:

• Gula
• Wortel;
• Késang sareng manisan;
• Bubur
• Kentang
• Waluh
• Beets;
• Bawang;
• Kéju pondok;
• Paprika
• Susu kentel
• Chip;
• Ketchups;
• Pangsit;
• Pangsit;
• Mojang sayang
• Saos;
• Gantian gula.

Aktivitas fisik bakal nulungan ngirangan gula. Kajadian sapertos mangrupikeun salah sahiji aturan dasar pikeun ngatur normal kadar glukosa. Tapi, kagiatan jasmani pasti kedah dilakukeun sedeng. Aranjeunna dipilih ku dokter sacara ketat, gumantung kana karakteristik awak pasien. Naha seueur perhatian anu diperhatoskeun kana masalah ieu - ayeuna urang bakal nganalisis langkung rinci.

Gaya hirup anu aktip nyéépkeun énergi anu ageung. Saatos latihan, glukosa dikonsumsi. Sababaraha ahli yakin yén nalika latihan dipilih leres, anjeun henteu kedah ngagunakeun insulin. Nanging, sesah pisan pikeun ngahontal pangaruh anu sapertos-sapinuhna ku bantosan pendidikan jasmani. Tapi léngkah-léngkah ieu tiasa ngeureunkeun gumantungna ka anjeunna.

Aya sababaraha ulasan positif ngeunaan pengobatan patologi sareng alkohol. Sababaraha pasien kanggo waktos anu lami saacan tuangeun tuang 100 g alkohol sareng rasana hébat. Fenomena ieu dijelaskeun ku kanyataan yén alkohol ngablokir pelepasan glukosa tina ati, sareng ogé henteu ngijinkeun hormon anu nyababkeun paningkatan gula ngahasilkeun.

Nalika paningkatan tingkat glukosa berkembang ngalawan latar tukang patologi organ internal, anu nyandak bagian aktip dina sirkulasi gula, maka diabetes ieu sekundér.

Dina hal ieu, akibat sapertos kitu kudu diobrol sakaligus kalayan panyakit utama:

1. Cirrhosis atanapi hépatitis ati;
2. Patologi kelenjar hipofisis;
3. Bareut ati;
4. Patologi tina pankréas.

Kalayan paningkatan sakedik dina hyperglycemia, spesialis tiasa resep pangobatan kieu:

• Urea sulfonyl;
• Biguanides.

Ubar ieu ngabantosan nilai glukosa nurunkeun, bari henteu nyababkeun paningkatan produksi insulin.

Nyegah

Ukuran pikeun nyegah hipo- and hyperglycemia - gizi anu ditangtoskeun sareng latihan anu sedeng. Naon lampah sareng hartosna kedah dianggo - dokter anu hadir bakal nyaritakeun. Ngan ukur spesialis, dumasar kana parah prosés patologis, umur sabar sareng ciri fisikna, anu tiasa milih terapi anu nyukupan.