Hatur nuhun kana ciri anu kapaké, buah kiwi endah anu parantos lami sareng percanten nyandak akar di nagara urang. Naon atuh anu luar biasa sareng berharga dina buah ieu anu endah pisan?
Anu mimiti, asam folat sareng pyridoxine, anu mangaruhan sirkulasi, saraf, sistem imun sareng fase kamekaran. Faktor kadua - kiwi mangrupikeun sumber anu paling sugih:
- Vitamin C
- uyah mineral;
- tanin.
Salaku tambahan, buah ngandung énzim:
- nyegah perkembangan panyakit kardiovaskular;
- ngurangan kamungkinan kanker;
- nyepetkeun prosés pencernaan;
- nyoplokkeun zat toksik tina awak;
- mulangkeun rugi énergi sareng nyegerkeun.
Kiwi sareng gula tinggi
Patarosan ieu parantos lami naroskeun ku dokter sareng élmuwan. Kanyataanna nyaéta fétus ngandung gula dina komposisi anu ngabahayakeun dina diabetes. Tapi ayeuna, kalolobaan ilmuwan ngahijikeun sapuk sareng yén kiwi pikeun diabetes langkung ageung dibanding seueur buahan sanés.
Serat dina buah ngandung langkung ti gula. Hatur nuhun kana ieu, janten kamungkinan pikeun ngatur tingkat glukosa dina getih, anu penting pisan pikeun diabetes sareng jinis 1 sareng 2. Di sisi anu sanés, buah sareng diabetes kedah dipilih sacara saksama!
Kiwi kalayan diabetes henteu ngan tiasa tuang, sareng panyakit ieu, produk mangrupikeun diperyogikeun. Énzim, anu ogé beunghar ku buah, suksés kaduruk gajih sareng ngirangan kaleuwihan beurat.
Kauntungan sejenna kiwi nyaéta eusi kalori na rendah, sareng buahna ngaleuwihan jumlah antioksidan anu ngandung:
- paling sayuran héjo;
- jeruk
- lemon;
- apel.
Kiwi kalayan glikemia tina tipeu munggaran
Ku ayana panyakit ieu, tugas utama pasien nyaéta pikeun ngahontal kontrol métabolik anu optimal. Hatur nuhun kana énzim, pangaruh ieu gampang kahontal.
Nalika prosés métabolik diormalkeun, mikroorganisme ngabahayakeun sareng racun dibuang tina awak, sareng lemakna kabakar. Pamakéan kiwi di diabetes nyayogikeun awak kalayan vitamin C, anu disebat "vitamin kahirupan." Anjeun tiasa tuang 2-3 buah sadinten, jumlah ieu cekap.
Sapertos ngulik dina bidang kadokteran parantos nunjukkeun, diabetes jinis 1 tiasa kéngingkeun nalika prosés oksidatif kaganggu dina awak. Upami aya kiwi, maka prosés ieu tiasa dirobihkeun.
Kiwi pikeun diabetes jinis 2
Jarang pisan, pasénes diabetes ngetik 2 tina beurat normal. Biasana jalma-jalma ieu dibebankan ku pon tambahan. Kiwi dina diet dokter diresmikeun di panggung mimiti perawatan. Kadé terang yén dina waktos anu sareng aya produk dilarang pikeun diabetes, anu nuju, kalebet kana obesitas.
Naon gunana kiwi pikeun diabetes tipe 2:
- Ayana asam folat.
- Kamampuh ngaganti manisan sareng manisan anu dicaram. Najan rasa amis, ngandung gula anu paling optimal, ku kituna anjeun tiasa tuang kalayan diabetes.
- Kusabab larangan dina loba produk pikeun diabetes, pasien kakurangan mineral sareng vitamin. Kiwi ogé ngamungkinkeun anjeun nyalira pikeun karugian ieu, ningkatkeun awak lemah sareng séng, beusi, potasium, magnésium.
- Endocrinologist nyatakeun yén upami aya karasa burih, anjeun tiasa tuang sababaraha buah buah anu luar biasa ieu. Ieu bakal ngahemat sabar tina peduli sareng belching
- Diabetis sering disiksa ku kabebeng. Kiwi, kalebet dina diet jalma kalayan diabetes, bakal ngabantuan normalkeun peujit.
- Pencegahan panyakit kardiovaskular mangrupikeun kualitas berharga anu penting pikeun jalma anu aya diabetes jinis 2.
- Serat dina produk kasebut tiasa gancang-gancang normalisasi kadar gula getih.
Nengetan! Tina anu tadi, janten jelas yén tuangeun anu diabétes dimungkinkeun sareng bahkan diperyogikeun. Mung sadayana kedah dihormati. 3-4 buah-buahan ngeunah - ieu mangrupikeun suku kiwi anu diperyogikeun sapopoé.
Dahareun, anjeun kedah ngadangukeun réaksi awak anjeun. Upami teu ngarareunah burih teu katalungtik, maka fétus tiasa didahar sadinten.
Hidangan naon anu tiasa disusun tina kiwi kalayan gula anu luhur
Kiwi biasana dianggo salaku dessert. Buah sasarengan sareng és krim, muih sareng manisan sanés. Nganggo rasa teu buah, éta tambahkeun kana lauk sareng daging lauk.
Tambihkeun kiwi kana jajanan, salad héjo sareng mousses.
Ieu anu pangbasajanna, tapi dina waktos anu sareng, salad ngeunah sareng séhat, anu kalebet kiwi.
Pikeun masak kedah anjeun:
- Qiwi
- Apu.
- Bayam
- Omat
- Bonténg
- Krim haseum.
Sadaya komponén kedah diangkat rapih, rada asin, dipasihan krim rendah gajih. Piring ieu dilayanan salaku piring lauk kanggo daging.
Supados bisi palanggaran glikemia, kiwi éksklusif kapaké, disarankeun pikeun ngitung indéks glikemik sadaya produk, tambahkeun sayuran seger kana ménu sareng henteu nyiksa katuangan anu karbohidrat.
