Saha waé anu ngawaskeun kasihatan weruh ngeunaan bahaya koléstérol "bad". Perhatoskeun langkung seueur anu mayar kanggo trigliserida derajat, sareng sia-sia. Barina ogé, anjeunna fraught kalayan henteu teuing bahaya.
Sanggeus nampi hasil tés dina pananganana, jalma-jalma sakapeung ningali yén trigliserida dina getih naék. Urang terang nalika waktuna disada sora alarm sareng naon hartosna indikator ieu.
Naon trigliserida? Lemak (jenis ieu ogé nétral) mangrupikeun sumber tanaga pikeun awak manusa. Kami meunang trigliserida, sapertos gajih sanés - jenuh sareng jenuh - sareng tuangeun. Éta aya dina minyak sayur, sareng dina mentega, sareng gajih sato. Sabenerna, 90% tina gajih anu ku urang tuang nyaéta trigliserida. Salaku tambahan, awak tiasa nyintésis aranjeunna sorangan: tina kaleuwihan gula sareng alkohol. Trigliserida anu terkait sareng lipoprotein ngalih ngaliwatan saluran getih ka depot lemak, ku kituna konsentrasi lemak ieu tiasa diukur dina sérum getih.
Tes getih pikeun trigliserida mangrupikeun ulikan anu penting pisan dina diagnosis panyakit kardiovaskular.
Nanging, sanajan dina jalma anu séhat anu henteu tuang salami 8 jam, tingkat trigliserida dina getih tiasa ningkat, ku kituna dokter ogé nengetan indikasi lemak getih sanés, khususna koléstérol LDL.
Pikeun nyiapkeun ujian getih anu leres pikeun trigliserida, anjeun henteu kedah tuang, nginum kopi sareng susu 8-12 jam, sareng henteu laksana. Salaku tambahan, tilu dinten sateuacan uji, anjeun kedah lirén nginum alkohol. Upami aturan ieu henteu dituturkeun, anjeun tiasa nyandak hasil palsu.
Dina kasus anu luhur trigliserida tingkat luhur bahaya pikeun sabar
Tingkat optimal tina trigliserida dina getih nyaéta tina 150 ka 200 mg / dl. Numutkeun para ahli, ieu hartosna tingkat lemak dina getih kalayan nomer sapertos henteu bahaya. Kalayan nilai ieu, résiko ngamekarkeun parobahan patologis dina sistem cardiovascular minimal. Tapi, paniliti anyar ku élmuwan Amérika di pusat médis di Maryland nampik tuduhan ieu. Numutkeun dokter ti Amérika Serikat, upami trigliserida derajat nepi ka 100 mg / dl, ieu tiasa nyababkeun ngembangkeun atherosclerosis vaskular sareng infark miokard. Dokter Jérman percaya yén jumlah trigliserida dina getih anu langkung ageung ti 150 mg / dl mangrupikeun faktor résiko pikeun ngembangkeun diabetes ... Tingkat trigliserida pisan luhur (getih langkung ti 1000 mg / dl) sering ngakibatkeun pankreatitis akut. Ogé, ngaronjat eusi trigliserida dina getih sinyal yén pasien tiasa ngembangkeun sagala rupa panyakit ati, ginjal, tiroid sareng pankreas.
Aya bahaya anu lain kusabab tingkat trigliserida dina kadar getih anu luhur. Aya dua jinis koléstérol dina awak manusa: HDL sareng LDL. Supaya henteu asup kana katerangan médis rumit, urang tiasa nyebatkeun ieu: koléstérol "baik" sareng koléstérol "goréng". Dina awak manusa, kadua koléstérol ieu salawasna aya. Éta sadayana ngeunaan rasio. Dina jalma anu séhat, leres: koléstérol “goréng” teu cekap, “saé” seueur pisan). Kalayan rasio koléstérén anu leres sareng indéks trigliserida rada luhur 200 mg / dl, kamungkinan ngembangkeun komplikasi kardiovaskular diréduksi. Hanjakalna, kaayaan ieu henteu sering kajantenan. Janten, upami penderita naékkeun trigliserida, sareng tingkat koléstérol "saé" dikurangan, maka résiko atherosclerosis naék.
Penting! Kalayan umur, laju trigliserida ningkat. Di lalaki, awéwé, peunteun ieu béda.
Ieu mangrupikeun tabél tingkat normal lemak ieu.
| Norma tingkat trigliserida dina getih, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Umur | Lalaki | Awéwé | |
| Nepi ka 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Alesanna Tingkat Luhur
Mindeng trigliserida dina luhur getih, sabab kajadian ieu béda:
- Nyababkeun masalah umum nyaéta masalah kaséhatan nalika umur ngora.
- Gaya hirup anu henteu pantes nyababkeun kanaékan trigliserida dina getih. Dina hal ieu, mangpaat pikeun ningal diet anjeun (sahenteuna ngahudangkeun tina overeating) sareng ngaluarkeun panggunaan alkohol.
- Dina analisa wanoja hamil, tingkat lemak nétral biasana ningkat alatan parobahan hormonal dina awak. Ditambahkeun, koléstérol luhur nalika kakandungan teu umum.
- Tumuwuhna trigliserida dina getih tiasa nyababkeun asupan obat-obatan tangtu (tés gajih pasti ngagambarkeun kanyataan ieu). Ieu khususna ubar hormonal. Salaku conto, upami awéwé anu nyandak kontrasepsi oral, tés getih nunjukkeun tingkat luhur gajih dina getih, ieu nunjukkeun yén anjeun kedah langsung ngahubungi spesialis anu bakal resep ubar gantian.
Naon anu pinuh ku lemak getih
Naon akibatna pikeun awak tiasa gaduh eusi gajih tinggi dina getih? Trigliserida luhur nunjukkeun yén sabar ngagaduhan sagala jinis masalah kaséhatan. Ieu jauh tina daptar lengkep:
- diabetes ngetik 2;
- hiperténsi
- pankreatitis
- infark miokard;
- stroke;
- hépatitis sareng sirosis;
- atherosclerosis;
- Panyakit jantung koronér.
Kumaha normalisasi jumlah gajih dina getih
Anu mimiti sareng pangpentingna, pasien kedah leres-leres nyingkahan panggunaan alkohol (upami sateuacanna nyiksa). Anjeun ogé kedah pariksa deui tuangeun diet, teras trigliserida bakal normal.
Overeating teu matak diidinan, leuwih sering dipake tinimbang katuangan séhat dina gajih. Conto anu saé nyaéta kadaharan laut. Nengetan! Seueur studi parantos nunjukkeun yén diet dumasar kana kadaharan laut ngahasilkeun hasil anu paling pikaresepeun. Tés getih nunjukkeun yén trigliserida rada séhat nalika diét sapertos kitu.
Nanging, disarankeun pikeun ngindakan katuangan anu ngandung kandungan trigliserida. Éta nyaéta:
- ngeunaan produk naon waé;
- ngeunaan inuman sareng pemanis buatan;
- ngeunaan gula;
- ngeunaan alkohol;
- ngeunaan daging sareng tuangeun lemak.
Upami kaayaan rumit (analisa bakal nunjukkeun ieu) sareng diet waé henteu épéktip, peryogi pikeun ngajawab masalah sareng nginum obat. Kiwari, aya sababaraha ubar anu tiasa suksés merangan trigliserida dina kadar getih anu luhur.
- Fibrates mangrupakeun sanyawaan alami organik anu ngahambat produktivitas lemak ku ati.
- Asam nikotinik Éta tindakan sami sareng alat sateuacana. Tapi sajaba ti ieu, asam nikotinic merangsang koléstérol "saé".
- Statins, tablet koléstérol, ngancurkeun trigliserida ku nyegah koléstérasi anu goréng. Dina kecap, aranjeunna ngabantosan pikeun netepkeun rasio anu leres dina awak sadaya jinis koléstérol.
Pangaruh anu dipikabutuh ogé ngabantuan nyandak kapsul sareng minyak lauk (omega-3), tapi teu aya pasualan anu anjeun tiasa ngabantosan diri, masalah ieu kedah dibahas sareng dokter anjeun.
Tangtosna, anjeun kedah teras émut ngeunaan pencegahan lambung gajih dina getih, alesan anu tiasa tempatna dina diet anu henteu leres sareng konsumsi alkohol. Ngan ku cara ngarobah radikal gaya hirup anjeun tiasa ngajagi diri tina masalah kaséhatan anu serius.
