Barley mangrupikeun bubur anu nyugemakeun sareng anu séhat sanés ngan ukur kanggo jalma anu séhat, tapi ogé pikeun pasén. Hal ieu dilakukeun ku ngolah khusus séréal gandum. Nyaéta, éta didamel tina bagian sisikian gandum, anu dikumbah teras taneuh. Jadi naha bubur mutiara sa'ir ngagem kanggo diabetes tipe 2? Sareng kumaha masak sereal saengga tiasa aya sareng mangpaat pikeun tuangeun pikeun jalma nalangsara ti panyawat anu serius ieu.
Fitur anu saé kanggo gandum mutiara
Barley mangrupikeun gudang vitamin, éta ngandung serat sareng protéin. Fitur sapertos ngamungkinkeun produk ieu gancang sareng ngabersihan awak tina sababaraha bahan anu ngabahayakeun.
Sumawona mutiara gandum ngandung bahan anu sami anu tiasa dianggo (beusi, kalsium, fosfor) anu tiasa mencegah ngembangkeun seueur panyakit. Ku alatan éta, gandum mangrupikeun tamu anu sering dina tabel penderita penderita panyakit kadua.
Penting! Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit dimana rasio gula dina getih naék. Ieu nyababkeun kanyataan yén fungsi seueur organ kaganggu. Sareng ngagunakeun bubur mutiara sa'ir saturates awak pasien kalayan bahan anu mangpaat anu ngabantosan diabetes.
Syarat pamakean
Konsumsi teratur gandum mutiara pindang mangpaat pikeun nyegah diabetes. Kanyataanna nyaeta produk ieu ngandung zat anu ngirangan gula getih.
Sakumaha anu kasebut di luhur, kalayan diabetes mellitus jenis kadua, sa'ir pohara kapaké, tapi éta ogé ngagaduhan pangaruh positif kana awak jalma anu kandungan glukosa henteu kritis, tapi tingkatna langkung seueur norma. Salaku conto, ieu tiasa terjanten ka jalma anu séhat saatos tuang sajumlah ageung sareng tuang.
Pikeun ngatur tingkat gula, bubur sa'ir kedah didahar sababaraha kali sadinten. Kursus anu pantes dianggo produk kedah sapuk sareng dokter anu ngadatangan.
Masakan sareng sop utama utama sareng sup sering disiapkeun tina bijirin ieu. Sareng ieu henteu heran, sabab seueur sereal sampurna kaserep ku awak manusa. Tambih Deui, anjeun tiasa terang naon indéks glikemik tina sereal sareng sereal.
Nengetan! Pikeun penderita, bijil atanapi beku bérés moal aya pédah!
Dasar gandum Mutiara
Keunikan bubur ieu mangrupikeun nalika masak éta ningkat sacara signifikan. Ukuranna janten 5-6 kali langkung ageung tibatan anu asli. Éta sadayana gumantung kana metode persiapan sareng, tangtosna, jinis séréal.
Penting! Barley kudu dimasak sahenteuna sahenteuna sajam!
Ku jalan kitu, sa'ir henteu tiasa direndam, sabab masih aya unsur anu langkung mangpaat. Ku alatan éta, sa'ir sanés henteu soah-asah bakal tiasa dianggo pikeun jalma anu séhat, sareng pikeun diabetes diabetes 2.
Kauntungan gastronomic utama bubur modél kieu nyaéta saatos masak, piring janten nyugemakeun, nyugemakeun sareng beunghar.
Pikeun nyiapkeun bubur anu lezat, sa'ir kedah dialungkeun dina cai anu ngagolak. Saatos pindang leuwih panas sedeng. Penting pikeun mastikeun yén sok aya cai di pan waé anu parantos masak.
Naon piring gandum anu tiasa disiapkeun pikeun diabetes? Rupa-rupa sup anu dimasak tina mutiara mutiara. Hidangan cair anu paling umum sareng sa'irna acar, anu henteu ngan sehat, tapi ogé ngeunah pisan.
Resep pikeun sup ka mutiara sareng suung
Naon masakan henteu ngan ukur séhat, tapi ogé ngeunah pikeun pasén? Pikeun diabetes mellitus tina sababaraha jinis, anjeun tiasa masak sup seungit sareng suung. Janten, pikeun nyiapkeun sup ka anjeun peryogi bahan ieu:
- suung garing;
- daun salam;
- hiji sirah bawang;
- wortel leutik;
- hiji ciwit uyah sareng cabé;
- lemak sayur;
- 1 kentang ageung;
- sakeupeul sa'ir mutiara.
Sup disusun sapertos kieu. Mimiti anjeun tiasa masak kaldu supa. Suung kudu dikumbah sacara saksama, nyoplokkeun pasir sareng reregedna di antarana. Tuluy aranjeunna kudu pindang dina cai asin kanggo sakitar 2-3 menit. Saatos cairan lemes, suung dikumbah deui.
Ayeuna dina kaldu supa anu tos dimasak anjeun kedah miceun sereal sakedik. Samentawis waktos, sa'irna bakal kulub, anjeun tiasa ngoreng goreng sareng bawang sareng bawang.
Pikeun nyiapkeun dressings pikeun sup dina minyak sayur, tumis bawang dicincang sareng wortel parut. Nalika sayur rada digoréng, suung ka aranjeunna. Sadaya bahan bakar kedah digoreng di luhur ku panas kirang langkung 5 menit.
Kentang dipotong kedah diambah kana kaldu tempat mutiara sa'irna parasak. Teras sadayana ditinggalkeun masak salami 7 menit. Saatos éta, sayuran pre-goreng (bawang, suung sareng wortel) parantos dicampurkeun kana kaldu sareng sup na éta didamel deui 10 menit.
Nengetan! Dina raraga piringan ngagaduhan rasa anu euyeub, rupa-rupa bumbu kedah ditambah kana éta. Nanging, dina diabetes mellitus, perlu mastikeun pikeun ngendalikeun jumlah bumbu hiji jenis atanapi anu sanés.
Pikeun rasa sup na, anjeun tiasa nambihan sababaraha daun salam sareng sababaraha kacang allspice kaldu teh. Anu pikaresepeun, dina rasa, anjeun bahkan tiasa ngubaran diabetes nganggo daun salam, janten rempah ieu lengkep "diabetes."
Saatos éta anjeun kedah kulub sababaraha menit deui. Pikeun ningkatkeun rasa, ngalayanan sup sareng mutiara mutiara sareng suung kalayan krim haseum-gajih rendah.
Tapi tetep, panggunaan sering sup sapertos éta pikeun pasén diabétes, sanaos kanyataan yén éta aya bahan anu mangpaat, henteu tiasa disarankan. Kalayan diabetes, para ahli nutrisi nyarankeun tuang piring sapertos henteu langkung ti sakali unggal tilu dinten dina bagian alit dina bentuk anu énggal.
Gandum Mutiara mangrupikeun ngeunah, séhat, beunghar protéin sareng serat anu diperyogikeun kanggo penderita diabetes. Salaku tambahan, bahkan anak tiasa masak bubur sa'ir bubur mutiara.
Nanging upami bisi diabetes mellitus, supados nampi pangaruh penyembuhan maksimal tina mutiara mutiara, salah kedah patuh aturan sareng saran anu dicandak ku dokter sareng ahli gizi. Dina hal ieu, pikeun sadaya pasien anu diabétes, mutiara mutiara bakal janten produk pangan anu sesah, tapi ogé pembantu anu berharga, aktip berjuang sareng sagala rupa panyakit anu timbul sareng diabetes.
