Saatos penderita didiagnosis di diabetes, dokter resep dina diet terapeutik. Pilihan dahareun utamina gumantung kana jinis diabetes.
Diabetes Tipe 1
Kusabab tingkat gula getih dina diabetes tipe 1 ditormalkeun ku cara ngenalkeun insulin kana awak, gizi pasien diabetes henteu jauh bénten sareng diet jalma séhat. Samentara éta, pasien kedah ngontrol jumlah karbohidrat anu gampang dicerna didahar supados akang ngitung jumlah wajib tina hormon anu dikaluarkeun.
Kalayan bantuan nutrisi anu saé, anjeun tiasa ngahontal asupan karbohidrat saragam dina awak, anu dipikabutuh pikeun diabetes tipe 1. Kalayan gangguan gizi, penderita tiasa ngalaman komplikasi anu parah.
Pikeun monitor sacara saksama indikator, anjeun kedah nyimpen buku harian dimana sadaya piring sareng produk anu didahar pasien dirékam. Dumasar rékamanna, anjeun tiasa ngitung eusi kalori sareng jumlah jumlah anu didahar per dinten.
Sacara umum, diet rendah karbohidrat terapi pikeun pasén sacara individu pikeun unggal jalma sareng biasana dilakukeun ku bantosan dokter. Penting mertimbangkeun umur, gender, beurat pasien, ku ayana kagiatan fisik. Dumasar data anu diperoleh, diet disusun, anu ngitung nilai énergi pikeun sadaya produk.
Pikeun gizi anu ditangtoskeun sapoé, saurang diabetes kedah tuang 20-25 persén protéin, jumlah gajih sareng 50 persén karbohidrat. Upami urang narjamahkeun kana parameter beurat, diet anu nyalira kedah ngalebetkeun 400 gram pangan anu karbohidrat, 110 gram piring daging sareng 80 gram gajih.
Fitur utama diet terapeutik pikeun diabetes tipe 1 nyaéta asupan terbatas karbohidrat gancang. Pasiénna dilarang ngadahar manisan, coklat, confectionery, es krim, jem.
Diét kedah kedah ngalebetkeun produk susu sareng piringan ti susu rendah gajih. Éta ogé penting yén jumlah vitamin sareng mineral anu perlu diested.
Dina hal ieu, anu diabétes kalayan diabetes mellitus tina jinis anu munggaran kedah nuturkeun aturan anu tangtu anu bakal ngabantosan komérsial.
- Anjeun kedah tuang sering, opat dugi genep kali sapoé. Teu langkung ti 8 unit roti tiasa didahar per dinten, anu disalabarkeun langkung seueur jumlah tuangeun. Tombol sareng waktos tuangeun gumantung kana jinis insulin anu digunakeun dina diabetes tipe 1.
- Kaasup penting pikeun dipandu ku skéma administrasi insulin. Kaseueuran karbohidrat kedah didahar énjing sareng siang.
- Kusabab tingkat sareng syarat insulin tiasa robih unggal waktos, dosis insulin dina diabetes mellitus jinis 1 kedah diitung unggal tuangeun.
- Upami anjeun gaduh latihan atanapi jalan-jalan anu aktip, anjeun kedah ningkatkeun jumlah karbohidrat dina dahareun, sakumaha ditambah kana éksprési fisik, jalma peryogi langkung karbohidrat.
- Dina diabetes mellitus tina jinis munggaran, dilarang teu milarian tuangeun atanapi, Sabalikna, overeat. Hiji jasa tunggal tiasa ngandung teu langkung ti 600 kalori.
Dina hal diabetes mellitus tina jinis munggaran, dokter tiasa resep konténications pikeun gajih, asap, lada sareng asin. Kaasup penderita henteu tiasa nginum inuman alkohol tina sagala kakuatan. Masakan disarankeun pikeun dikukus dina oven. Daging sareng lauk lauk kedah aya stewed, henteu digoréng.
Kalayan ningkat beurat, awas kedah diamalkan nalika ngonsumsi katuangan anu ngandung pemanis. Kanyataanna nyaéta sababaraha gantungan tiasa gaduh eusi kalori anu langkung luhur tibatan gula halus biasa.
Diabetes Tipe 2
Diét terapeutik pikeun diabetes tipe 2 ditujukeun pikeun ngirangan kaleuwihan beban tina pankréas sareng kaleungitan beurat dina penderita diabetes.
- Nalika ngempelkeun diet, penting pikeun ngajaga kandungan protéin saimbang, lemak sareng karbohidrat - masing-masing 16, 24 sareng 60 persen.
- Eusi produk kalori disusun dumasar kana beurat, umur sareng konsumsi énergi pasien.
- Dokter resep konténications pikeun karbohidrat halus, anu kedah diganti ku pemanis bermutu luhur.
- Diet poean kedah ngalebetkeun jumlah anu peryogi vitamin, mineral sareng serat dietary.
- Disarankeun pikeun ngurangan konsumsi lemak sato.
- Perlu tuang sahenteuna lima kali dina waktos anu sami, sedengkeun dina diet kedah didasarkeun tina kagiatan fisik sareng nyandak ubar-nurunkeun gula.
Dina diabetes mellitus jinis kadua, éta perlu leres ngaluarkeun piring dimana aya jumlah karbohidrat gancang. Hidangan sapertos kieu nyaéta:
- és krim
- muih
- coklat
- muih
- produk tipung amis
- manisan
- cau
- buah anggur
- kismis
Kaasup aya contraindications pikeun tuang asakan goreng, asap, asin, lada sareng lada. Ieu kaasup:
- Daging gajih daging,
- Sosis, sosis, sosej,
- Lauk asin atanapi asin
- Jenis gajih hayam, daging atanapi lauk,
- Margarin, mentega, masak sareng lemak daging,
- Asin atanapi acar sayuran
- Krim haseum lemak tinggi, kéju, kéju curd.
Ogé, sereal ti semolina, sereal béas, pasta sareng alkohol kanggo diabetes ogé kontraindikasi pikeun pasén diabétes.
Perlu éta dina diet pasén diabetes kedah aya piring anu ngandung serat. Zat ieu nurunkeun gula getih sareng lipid, ngabantuan ngirangan beurat.
Éta nyegah nyerep glukosa sareng lemak dina peujit, ngirangan kabutuhan pasien pikeun insulin, sareng nyiptakeun rasa lengkep.
Pikeun karbohidrat, perlu henteu ngirangan konsumsina, tapi pikeun ngagentos kualitasna. Kanyataanna nyaéta turunna seukeut karbohidrat bisa ngakibatkeun kaleungitan efisiensi sareng kacapean. Kusabab ieu, penting pikeun ngarobah karbohidrat ku indéks glikemik anu luhur ka karbohidrat sareng kadar anu langkung handap.
Diet pikeun diabetes
Pikeun meunang inpormasi lengkep ngeunaan produk anu gaduh indéks glikemik anu luhur sareng rendah, sia ngagunakeun méja khusus anu kedah di unggal anu pasén. Disarankeun pikeun manggihan dina Internét, nyitak kana printer tur gantung dina kulkas pikeun ngontrol diet anjeun.
Awalna, anjeun kedah mastikeun monitor unggal piring anu diwanohkeun kana diet, cacah karbohidrat. Tapi, nalika tingkat glukosa getih normal deui, penderita tiasa dilegakeun diet terapeutik sareng ngenalkeun katuangan anu henteu pernah dianggo.
Dina hal ieu, penting pikeun ngenalkeun ngan hiji piring, saatosna kedah ngalaksanakeun tés getih kanggo gula. Studi paling hadé dilakukeun dua jam saatos produk kaserep.
Upami gula getih tetep normal, percobaan éta kedah diulang sababaraha kali pikeun mastikeun kasalametan produk dikaluarkeun.
Anjeun tiasa lakonan sami sareng piring anu sanés. Samentara éta, anjeun teu tiasa ngenalkeun pirén énggal dina jumlah anu ageung sareng sering. Upami tingkat glukosa getih mimiti ningkat, anjeun kedah wangsul kana diet sateuacana. Dahar tiasa diapih ku kagiatan fisik supados milih pilihan anu pangsaéna pikeun diet anu sapopoé.
Hal utama nyaéta ngarobih diet anjeun sacara berturut-turut sareng lalaunan, tengetan rencana anu jelas.
