Patarosan ieu rutin ditaros ku penderita dina janjian sareng hiji endocrinologist. Nyatana, kacapean mangrupikeun pendamping diabetes anu sering, sabab éta mangrupikeun lompatan dina tingkat gula getih sareng komplikasi sanésna tina "panyakit gula".
Anjeun kedah ngartos yén kacapean biasa ngiles saatos sesa, nalika kacapean kronis henteu. Numutkeun kana Amérika Amérika Diabetes Association, 61% jalma anu nembé didiagnosis jenis 2 anu ngagaduhan keluhan kronis. Hayu urang cobi ngarti sababna kaayaan ieu sareng milari naon anu anjeun tiasa lakukeun ku diri sorangan, sareng naon anu peryogi kunjungan wajib ka dokter.
Naha urang bosen kusabab diabetes
Nyababkeun anu ngabalukarkeun kacapean kronis nyaéta seueur:
- Luncat dina glukosa getih;
- Gejala sejenna diabetes;
- Komplikasi diabetes
- Masalah psikologis sareng emosional anu aya hubunganana sareng diabetes;
- Beurat teuing.
Hayu urang ngobrol langkung seueur ngeunaan unggal alesan.
Lonjakan gula getih
Diabetes mangaruhan kumaha awak ngatur sareng ngamangpaatkeun gula. Nalika urang tuang, awak ngarobih katuangan kana gula sederhana. Dina diabetes, gula-gula ieu ngumpulkeun dina getih tinimbang asup kana sél anu butuh gula pikeun ngahasilkeun énergi.
Upami sél awak teu nampi gula, ieu dikedalkeun, inter alia, dina raos kacapean sareng kalemahan. Ubar pikeun diabetes, sapertos insulin sareng metformin, ngabantosan gula ieu asup kana sél sareng nyegah tina akumulasi getih.
Pangaruh efek tina obat diabetes mungkin gula low, i.e. hypoglycemia. Sareng anjeunna, sabalikna, nyababkeun raos kacapéan, khususna pikeun anu ngaraos kirang nurunkeun gula getih. Kacapean ieu tiasa tetep lila saatos épis tina glikemia parantos kasép.
Gejala sejenna diabetes
Manifuna anu lain "panyakit gula" ogé ngajadikeun jalma ngarasa terus bosen. Ieu kaasup:
- Urat gancang;
- Haus haus sareng sungut garing;
- Lapar angger;
- Leungitna teu kawéntar;
- Visi kabur.
Ku nyalira, aranjeunna henteu nambihan kacapean, tapi ningkatkeun malaise umum. Sareng anu leres-leres éta sacara psikologis sareng fisik nyapékeun jalma. Ogé, gejala ieu ngaruksak bobo, ngabalukarkeun anjeun hudang sababaraha kali wengi, teras angkat ka jamban atanapi nginum cai. Saré anu kaganggu sacara laun bertukar jadi insomnia sareng nambihan kacapean.
Komplikasi diabétes
Komplikasi ieu biasana dikembangkeun nalika gula getih tetep diangkat pikeun lila. Naon anu anjeun kedah perhatosan:
- Masalah ginjal, kalebet gagal ginjal;
- Inféksi sering;
- Panyakit jantung
- Ruksakna saraf (neuropathy).
Kadua komplikasi ieu sareng ubar anu dipaké pikeun ngubaranana tiasa ningkatkeun raos kacapean konstan.
Kaséhatan méntal jeung émosional
Hirup sareng diabetes pisan mangaruhan kaséhatan psikologis jalma. Numutkeun kana hiji kajian anu dilakukeun dina taun 2016, déprési di urang anu ngagaduhan diabetes ngembangkeun 2-3 kali langkung sering ti di batur. Depresi ngajantenkeun pangendali gula sesah, ngagedekeun bobo, sareng diiringi parah.
Salian depresi, jalma anu diabét akrab ku kahariwang ngeunaan kasehatan. Sareng kahariwang konstan sami dina épék négatip na awak sareng depresi.
Beurat teuing
Seueur jalma anu nganggo diabetes tipis 2 gaduh pon tambahan atanapi obesitas anu ngajantenkeun hostna kirang waspada. Naon anu numbu ka beurat sareng kacapean:
- Kasalahan dina gaya hirup ngarah kana beurat beurat, contona, kurangna gerakan aktip atanapi diet anu henteu damang;
- Pikeun mindahkeun awak beurat pinuh butuh langkung énergi;
- Gangguan kulem kusabab komplikasi anu aya hubunganana sareng obesitas, sapertos apnea bobo (ditéwak dina engapan impian).
Kumaha nungkulan kacapean kronis di diabetes
Aya sababaraha parobahan gaya hirup anu tiasa ngabantosan ngalawan diabetes sareng kacapean:
- Ngahontal beurat séhat (kéngingkeun atanapi leungit kilogram, gumantung kana kaayaanna);
- Latihan rutin;
- Tuangeun séhat;
- Ngarojong kabersihan sare séhat, kalebet rutin, sare nyukupan (7-9 jam) sareng santai sateuacan istirahat wengi;
- Manajemén emosi sareng pangurangan setrés;
- Pangrojong babaturan sareng kulawarga.
Ukuran anu pohara efektif dina perang ngalawan kacapean kronis bakal janten santunan anu hadé pikeun diabetes:
- Ngawaskeun tingkat glukosa getih;
- Patuh kana diet anu ngabatesan karbohidrat sareng gula saderhana;
- Nyandak sadayana pangobatan anu diresmikeun ku dokter anjeun;
- Perawatan wektuna pikeun sagala rupa panyakit akurat - kardiologis, ginjal, depresi sareng sateuacana.
Panyabab sanés kacapean
Aya alesan, sareng henteu langsung pakait sareng diabetes, contona:
- Panyawat parah;
- Setrés non-diabetes;
- Anémia
- Rematik atanapi panyakit kronis séjén anu aya hubunganana sareng peradangan;
- Henteu saimbangna hormonal;
- Bobo apnea;
- Balukar tina ubar.
Nalika ningali dokter
Dina diabetes, perlu konsultasi sareng dokter sacara teratur pikeun ngawas sareng ngatur pangembangan panyakit. Upami kacapean mimitina némbongan atanapi worsens, kunjungan dokter anjeun pikeun mastikeun yén terapi anu resep henteu nyababkeun anjeun efek samping sareng yén anjeun teu ngagaduhan komplikasi diabetes. Upami kacapean dipirig ku gejala sapertos muriang, ngadu, atanapi kaserang sanésna, ieu tiasa nunjukkeun ayana inféksi dina awak, anu hartosna dokter kedah katingali!
Kacindekan
Kacapean kronis pisan ngarumuskeun kahirupan, tapi kaayaan tiasa ningkat upami anjeun ngajaga tingkat gula dina target target sareng ngarobih gaya hirup numutkeun kana saran anu aya di luhur.
