Panyakit anu paling umum dina waktos urang kalebet atherosclerosis, hiperténsi, obesitas, patologi jantung, saluran getih sareng, tangtosna, diabetes mellitus. Sadaya panyakit ieu gaduh salah sahiji pola anu biasa - tumangkung kaleuleuwihan atanapi produksi sél tangtu dina awak. Kalayan atherosclerosis, ieu mangrupikeun réproduksi sél témbok vaskular, sareng obesitas - paningkatan jaringan adipose, sareng ku diabetes - tingkat peningkatan glukosa.
Tapi naon anu nyababkeun pembagian sél anu ningkat, kusabab éta karya alami awak kaganggu sareng panyakit ngabahayakeun? Ahli bedah orthopedic anu kasohor Yuri Babkin, anu damel dina sabeulah Israél anu paling hadé, yakin yén hormon anu nyababkeun produksi sél anu kaleuleuwihan nyaéta insulin.
Ku alatan éta, anjeunna ngembangkeun metode pikeun nurunkeun insulin pikeun nyageurkeun awak, dumasar kana seueur studi médis sareng biologis, tulisan ilmiah sareng publikasi. Nanging sateuacan anjeun kenal sareng program perawatan inovatif, anjeun kedah ngartos naon éta insulin sareng kumaha cara éta jalanna.
Naon anu anjeun kedah terang ngeunaan insulin
Seueur jalma terang yén hormon ieu tanggung jawab pangaturan gula getih sareng diabetes kakurangan nalika kakurangan. Salaku tambahan, éta ngarangsang kamekaran seueur sél, sareng sékrési na ningkat teu ukur kanggo awal diabetes, tapi ogé panyakit anu sami bahaya.
Hormon ieu gaduh pangaruh ganda dina awak - alon sareng gancang. Kalayan ayana tindakan gancang, sél-intensif nyerep glukosa tina aliran getih, salaku hasilna konsentrasi gula turun.
Pangaruh anu awét nyaéta yén insulin nyababkeun kamekaran sareng réproduksi sél salajengna. Ieu mangrupikeun tindakan anu mangrupikeun fungsi utami hormon, janten diperhatoskeun mekanismena langkung rinci.
Awak manusa diwangun ku samilyar sél, sareng aranjeunna diénggalan sacara teratur ngaliwatan kamekaran sareng sangsara. Prosés ieu dikawasa ku insulin.
Hormon nyaéta molekul protéin anu ngandung 51 asam amino. Ku cara kitu, hormon ieu anu mimiti disintésis di laboratorium, anu ngamungkinkeun manjangkeun jutaan jiwa sareng diabetes.
Nalika awakna fungsina leres, insulin dihasilkeun ku sél béta pankreas, anu dikelompokkeun kana klaster mikroskopis. Sél ieu sumebar dina awak siga pulo, sahingga disebut pulau Langerhans, para ilmuwan anu munggaran mendakan.
Di tengah-tengah sél beta, insulin, anu ngumpulkeun dina vesikel, sacara sistematis disumputkeun. Nalika katuangan asup kana awak, janten sinyal pikeun sél anu sacara langsung ngaleupaskeun insulin akumulasi kana aliran getih. Perhatikeun yén henteu ngan ukur glukosa, tapi ogé tuangeun naon waé pangan, kaasup lemak, protéin sareng karbohidrat, nyumbang kana sékrési hormon.
Saatos tembus kana getih, insulin disebarkeun ku pembuluh darah ka jero awak, tembus kana sél na, anu masing-masing ngagaduhan resep insulin. Aranjeunna nampi, teras ngabeungkeut molekul hormon.
Sacara simbolis, prosés ieu tiasa digambarkeun saperti kieu:
- unggal sél boga panto leutik;
- ngalangkungan gapura, dahareun tiasa lebet tengah sél;
- reséptor insulin aya gagang dina panto ieu anu ngabuka kandang kanggo tuangeun.
Tah, pasokan énérgi awak dieusi, disimpen dina bahan wangunan, balukar tina sélna, numutkeun pamasangan genetik, diropéa, tumambuh sareng balikeun kana pamisahan. Beuki reséptor insulin aya dina sél, langkung ageung jumlah insulin bakal aya dina aliran getih, anu bakal jenuh sadaya organ sareng sistem nganggo gizi sareng sél bakal tumuh aktip.
Kabeneran waktu nalika dahareun asup kana getih sareng sékrési insulin pankréas mangrupikeun hukum biologis utama, berkat dahareun mana, waktos sareng kamekaran dihubungkeun sacara harmoni. Hubungan ieu dicirikeun ku rumus khusus: M = I x T.
M nyaéta beurat awak, Sareng insulin, T mangrupikeun harepan hirup. Ku kituna, beuki seueur hormonna disékrésikeun, beuki lila éta lumangsung, sareng langkung luhur beuratna.
Perlu dipikanyaho yén reséptor insulin dibagi jadi 2 jinis:
- gancang mangaruhan serangan glukosa;
- lalaunan mangaruhan pertumbuhan.
Kadua spésiés dina jumlahna aya dina unggal sél. Nuluykeun ngabandingkeun anu didadarkeun di luhur sareng panto, katingalina sapertos kieu: reséptor gancang mangrupikeun génér dina gerbang anu ngalangkungan molekul gula, sareng anu alon-alon ngabuka jalan kanggo lemak sareng protéin - blok wangunan aub dina kamekaran sél.
Jumlah reséptor dina unggal sél tiasa bénten (dugi ka 200,000). Jumlah gumantung kana kamampuan sél tumuh. Salaku conto, sél getih beureum teu tumuh sareng henteu dibagi-bagi, masing-masing, gaduh sababaraha reséptor, sareng sél gajih tiasa kalikeun, janten, éta seueur reséptor.
Salian kanyataan yén insulin boga pangaruh langsung kana kamekaran, ogé mangaruhan indéks glukosa getih, nurunkeunana. Prosés ieu mangrupikeun akibat tina tugas utami - stimulasi kamekaran.
Pikeun tumuwuh, sél butuh pasokan énergi, anu aranjeunna nampi sareng partisipasi insulin tina gula dina getih. Nalika glukosa asup kana sél organ, maka eusina na getih turun.
Kumaha carana insulin mangaruhan kahirupan jalma?
Pikeun mengetahui naon metode anu nurunkeun insulin anu diusulkeun ku Dr. Babkin, anjeun kedah ngartos kumaha cara ieu mangaruhan kahirupan manusa. Hormon ieu ngarangsang sareng koordinasi pamekaran organisme multisélular. Janten, si cikal bakal dina pangaruh pangaruh insulin dugi mimiti ngahasilkeun hormon sorangan.
Pikeun kamekaran, awak peryogi 2 faktor - tuangeun sareng fungsi normal pankréas. Sareng murangkalih anu lahir sareng dewasa sareng kakurangan dahareun henteu tiasa dugi ka puncak kamekaran diturunkeun sacara genetik.
Dina conto diabetes anu diandelkeun ku insulin, ieu dijelaskeun saperti kieu: kusabab karusuhan genetik, hormonna teu ngahasilkeun, saba kitu, tanpa ngatur ubar, pasien maot, sabab awakna dikurangan sareng sél henteu dibagi.
Saatos baligh, pertumbuhan jangkungna lirén, tapi prosés internal pangwangunan sél sareng pembaharuan henteu eureun dugi ka maot. Dina waktos anu sami, metabolisme terus lumangsung dina unggal sél sareng palaksanaan prosés ieu mustahil tanpa insulin.
Diinget yén kalayan umur, produksi hormon nambahan. Ku alatan éta, awak mimiti teu ningkat, na ari lebar sareng rangka janten langkung ageung.
Insulin ogé nyumbang kana akumulasi sareng kanaékan jumlah gajih dina awak. Hal ieu kusabab anjeunna kalibet dina ngolah kaleuwihan tuangeun kana gajih, margi salah sahiji tugas na nyaéta pangumpulan énergi.
Masalah utama nyaéta overproduksi insulin pikeun fénoména ieu, Babkin insulin sareng kaséhatan, anu tangtosna normal, bakti. Dina awak séhat aya kasaimbangan anu pasti antara énergi sareng zat.
Kalayan kaleuwihan hormon, teu aya henteu saimbang, anu ningkat sababaraha jaringan sareng sél ngalawan latar tukang kurangna énergi penting.
Inti tina metoda penyembuhan, nurunkeun insulin
Janten, akar ngabalukarkeun tingkat insulin ningkat nyaéta konsumsi sering katuangan. Hormon laun laun dina sél béta pankréas. Asupna dahareun kana awak ngagaduhan salaku sinyal anu ngaktifkeun sél anu ngirim insulin kana getih.
Diinget yén jumlah pangan anu dikonsumsi henteu masalah. Kukituna, jajan naon waé anu katuh ku sél béta insulin minangka tuangeun lengkep.
Ku kituna, upami siang tuangeun kanggo tuang siang, tuang siang sareng tuangeun, konsentrasi insulin dina getih bakal nambahan tilu kali. Upami, salian téknik utama, aya 3 deui jajanan, maka tingkat insulin bakal ningkat 6 kali kana jangkungna anu sami. Kukituna, metode Babak-nurunkeun insulin nyaéta pikeun ngirangan konsentrasi insulin dina getih, perlu pikeun ngirangan tuangeun.
Jajanan kudu dikaluarkeun sareng sok aya eusian anu bakal ngantep anjeun ngarasa pinuh tina sarapan kanggo tuang siang sareng sateuacan makan. Tapi di antawisna anjeun tiasa nginum cai, kopi atanapi téh. Saenipun, jumlah asupan dahareun kedah diréduksi jadi dua, maksimal tilu, kali.
Nyatana, nuturkeun prinsip ieu henteu sesah. Kadé kanggo ngeureunkeun tuang siang, tuangeun atanapi sasarap. Tapi maksakeun diri anjeun tuang, tanpa rasa lapar henteu patut. Dina waktos anu sami, pantes hilap prasangka yén ngabahayakeun ngagaduhan tuangeun wengi wengi, kusabab nalika jalma lapar anjeunna kedah tuang, tapi tuangeun tuangeun nalika anjeunna pinuh teu pikaresepeun.
Nanging, jajanan pikeun pasén sanés ngan ukur ngabalukarkeun réduksi insulin. Faktor kadua nyaéta ngaleupaskeun hormon dasar anu henteu aya hubunganana sareng tuangeun.
Insulin terus nyerep aliran getih tina pankréas, sanaos nalika jalma henteu tuang. Tingkat ieu disebut dasar, tapi ogé peryogi pikeun awak, sabab éta ngagaduhan sél anu peryogi pembaruan konstan. Sanaos kanyataan yén latar tukang insulin kirang, upami anjeun ngukur jumlahna tina sékrési poéan hormon, dasarna 50% tina sakabeh tingkat.
Perhatos yén kalayan umur, jumlah kipas insulin nambahan. Hal ieu sabab awak tumbuh, sareng kalayan beurat sél sél ningkat, anu mimiti ngahasilkeun langkung hormon. Tapi naon anu kudu dilakukeun pikeun ngurangan produksiana?
Unggal hormon ngagaduhan antihormone anu ngahambat, sabab dina awak manusa séhat sadaya prosés kedah saimbang. The insulin anti-hormon nyaéta IGF-1 (kawas insulin-wutah saperti Fluor-1). Nalika konsentrasi dina getih naék, tingkat insulin turun kana ampir enol.
Tapi kumaha carana ngadamel IGF-1 fungsina? Hormon anti-insulin dihasilkeun nalika damel aktif otot. Éta ngamungkinkeun jaringan otot gancang nyerep gula getih kanggo énergi.
Nalika gula kaserep ku otot, konsentrasi na dina getih turun. Kusabab IGF-1 sareng insulin ngirangan glukosa, éta jelas yén nalika anti anti insulin muncul dina aliran getih, insulin ngaleungit.
Barina ogé, dua hormon ieu henteu tiasa aya dina getih dina waktos anu sami, sabab ieu bakal ngabalukarkeun hipoglisemiaemia parah. Awak dirarancang supados IGF-1 ngahambat tina sékrési insulin dasar.
Nyaéta, metode anu nurunkeun insulin diwangun dina produksi alami hormon tanpa suntikan sareng nyandak pil. Mékanisme ieu ngagaduhan fisiologis.
Dina prosés tuang, awak ngahasilkeun insulin, sareng saatos tuang pikeun pembaharuan sél sél anu efektif, awak nuju istirahat sareng bobo. Nanging ku gawé sacara intensif, tugas utama nyaéta ngalaksanakeun tindakan, sareng henteu milu kana prosés kamekaran atanapi pembaruan diri sél.
Dina hal ieu, anjeun peryogi antihormone anu ngahambat sél sareng ngalaksanakeun fungsi insulin, anu diwangun dina nurunkeun konsentrasi glukosa ku ngaleungitkeun deui tina getih ka otot. Tapi naon terapi latihan pikeun diabetes nyumbang ka produksi IGF-1? Hasil tina seueur panilitian nunjukkeun yén antihormone ageung dileupaskeun nalika résistansi diatasi nalika latihan kakuatan.
Janten, latihan kalayan dumbbells bakal langkung mangpaat tibatan aérobik biasa, sareng luncat sareng ngajalankeun langkung efektif tibatan leumpang. Kalayan latihan kakuatan konstan, massa otot sacara bertahap ningkat, anu nyumbang kana produksi IGF-1 anu langkung aktif sareng nyerepna langkung seueur gula tina getih.
Ku kituna, metode anu nurunkeun insulin ti Dr Babkin diwangun dina dua saurna. Anu kahiji nyaéta dua atanapi tilu tuangeun sadinten sareng panolakan jajan, sareng anu kadua nyaéta latihan kakuatan rutin.
Dina video dina artikel ieu, Elena Malysheva ngobrol ngeunaan tanda-tanda diabetes.
