Diagnosis waktos kalainan metabolisme karbohidrat mantuan pikeun ngadeteksi diabetes dina tahap awal, sareng ku kituna resep pengobatan pikeun nyegah efek toksik glukosa dina tembok pembuluh darah.
Cara pangobatan sareng pencegahan dimimitian dina tahap kasabaran glukosa anu henteu dampak, anu dianggap kaayaan prediabetic, hususna efektif. Dina hal ieu, diabetes anu leres moal berkembang.
Naon anu kudu dilakukeun pikeun pasien sapertos kitu, dokter kedah mutuskeun dumasar kana pamariksaan lengkep. Normalisasi gizi, ningkat kagiatan fisik, pengobatan narkoba nyegah sareng ngawaskeun gula getih biasana disarankeun.
Naha glukosa getih naék?
Glukosa pikeun sél awak mangrupikeun sumber gizi utama. Hal ieu dipanggihan dina katuangan murni, sukrosa, fruktosa, sareng aci ogé janten molekul glukosa nalika réaksi biokimia. Kusabab éta, kalayan diet anu beunghar karbohidrat, utamina gula sareng tipung bodas, glukosa getih naék gancang.
Sumber glukosa kadua nyaéta toko glikogén dina ati sareng otot, anu ngarecah nalika énergi diperyogikeun antara tuangeun. Ati boga kamampuan nyintésis molekul glukosa anyar ku kurangna glikogén. Éta kabentuk tina komponén protéin sareng gajih. Peraturan réaksi biokimia ieu lumangsung sareng partisipasi hormon.
Saatos tuang, paningkatan glukosa getih nyurung pelepasan insulin ku pankréas. Ieu mangrupikeun hormon utama anu ngabantuan nurunkeun gula ku sél glukosa kana sél. Upami awak séhat, teras saatos 1,5-2 jam dina getih, konsentrasi glukosa normal.
Salian insulin, adrenal, tiroid, sareng hormon hipofisis ogé mangaruhan glikemia. Aranjeunna, bareng jeung hormon pertumbuhan sareng glukagon, merangsang pertumbuhan glukosa dina getih. Ieu alesan utami pikeun gula tinggi dina setrés, gangguan sirkulasi akut, kasakit tepa, nundutan sareng tatu.
Cukang lantaran paling sering hiperlisemia nyaéta diabetes. Disarengan ku gangguan metabolik sapertos karbohidrat:
- Insulin henteu ngalebetkeun aliran getih, sakumaha sél anu nyékrésikeun dirusak (diabetes tipe 1).
- Aya cukup insulin dina getih, tapi reséptor sél kaleungitan sensitipitasna (diabetes tipe 2).
- Glukosa tina dahareun henteu tiasa nembus sél, konsentrasi dina getih naék.
- Jaringan lemak, otot sareng ati ngalaman kalaparan, sabab nyerep glukosa sareng partisipasi insulin.
- Molekul glukosa narik cai tina jaringan sareng ngaleupaskeun liwat ginjal - réaksi dehidrasi.
Diabetes mellitus mangrupikeun 2 jinis. Jenis munggaran nyaéta diabetes gumantung tina insulin, sabab aya kakurangan hormon mutlak alatan karusakan otoimun sél sél pankreas. Kaayaan ieu mangrupikeun turunan, sareng virus, zat toksik, ubar, setrés ngajadikeun pangembanganana.
Ti mimiti dinten mimiti gejala, pasien peryogi suntikan insulin tetep, sabab tanpa perlakuan aranjeunna gancang ningkatkeun gula getih sareng ningkatkeun tingkat keton awak anu toksik ka uteuk. Kalayan diagnosis anu salah sareng administrasi hormon anu teu leres, koma mungkin.
Diabetes Tipe 2 biasana lumangsung dina jalma kolot anu kaleuwihan beurat, di tengah gaya hirup sedan, tuang karbohidrat sareng tuangeun lemak, tekanan darah tinggi sareng atherosclerosis sistemik. Sadaya faktor ieu nyababkeun kanyataan yén sél ngeureunkeun ngaréspon kana insulin asup aliran getih.
Salaku tambahan pikeun hyperglycemia, diabetes tipe 2 dibarengan ku hyperinsulinemia, anu ngahulag pembakaran lemak. Diabetis Tipe 2 ogé mangrupikeun panyakit panurunan, tapi faktor anu tiasa diénggo mangaruhan kana lumangsungna. Naon anu kudu dilakukeun pikeun normalisasi gula? Turutan diet, pindahkeun langkung seueur sareng nyandak pangobatan anu disarankeun.
Nalika kakandungan, glikemia tiasa ningkat kusabab ningkat pelepasan hormon plasenta. Kaayaan kitu waé, saatos ngalahirkeun, ngarobih kana diabetes mellitus anu leres atanapi ngaleungit.
Awéwé anu diabétes gestational kedah ngadalikeun gula getih na, kusabab kamekaranna tiasa nyababkeun kalainan normal dina janin.
Tés gula getih
Anjeun tiasa parios gula getih di laboratorium atanapi di bumi nganggo glucometer. Ieu tiasa bénten dina waktos siang, saprak aktivitas awak, sareng ku kituna prosés métabolik, moal tiasa sami. Kukituna, pikeun ngalaksanakeun diagnosis anu leres, anjeun kedah nyumbang getih énjing-isuk dina beuteung kosong.
Ieu hartosna waktos anu terakhir anjeun tiasa tuang 8-10 jam sateuacan nganalisa, sareng dina dinten pamariksaan éta diémutan ngan ukur cai bersih dina modifikasi. Hasil palsu tiasa merokok ngaroko atanapi maén olahraga sateuacan panalungtikan, ogé nyandak pangobatan, khususnya obat hormonal.
Tingkat glukosa puasa normal ogé bénten nalika glukosa getih dideteksi dina kapilér sareng getih anu réal. Éta gumantung kana umur pasien, pikeun murangkalih sareng barudak sepuh saatos 60 taun, nilai-nilai tiasa kabeneran henteu rata-rata. Jalma dianggap séhat lamun gula getih ngandung (dina mmol / l):
- Isuk-isuk dina beuteung kosong - 3.3 - 5,5 dina getih tina ramo, dina getih véna - 3.3-5.5, plasma getih véna - 4 - 6,1.
- Sanggeus tuang saatos 2 jam atanapi unggal waktos di luar tuangeun - sahandapeun 7,8.
Kalayan diabetes, sadaya indikator ieu langkung luhur. Upami puasa glikemia ngaleuwihan 6,1, sareng saatos tuang 11.1 mmol / l, maka aya alesan pikeun ngadamel diagnosis sapertos kitu. Salian ngalangkungan diabetes, aya ogé tiasa janten nagara peralihan nalika gula langkung normal, tapi di handap ieu tingkat khas diabetes.
Prediabetes didiagnosis ku dua cara - puasa glycemia puasa. Salaku conto, gula mangrupikeun 6 3 mmol / l, sareng saatos tuang henteu langkung luhur tibatan normal. Upami gula tinggi ukur saatos tuang (atanapi beban gula), sareng dina burih kosong henteu langkung luhur ti 6,1 mmol / l, teras didiagnosis kasabaran karbohidrat anu leungit.
Jadi, upami gula getih 6 atanapi langkung mmol / l, maka hal anu pangheulana nyaéta ngajalanan pamariksaan tambahan supados leres resep perawatan sareng nyegah pangembangan gangguan metabolik. Ogé, pikeun ngaleungitkeun hasil palsu, Disarankeun analisa ieu dilakukeun dua atanapi tilu kali dina waktos anu béda.
Perawatan Prediabetes
Gangguan métabolisme karbohidrat dina tahap kaayaan pra-diabetes lengkep malikkeun dina sakitar satengah pasién, sedengkeun dina sanésna pangembangan diabetes tiasa ditunda sareng tangtosna bakal langkung gampang upami pasien nurut kana saran pikeun normalisasi gizi sareng gaya hirup.
Faktor anu paling dasar anu tiasa ngabantu ngabalikeun prosés métabolik nyaéta normalisasi beurat awak. Kanggo ieu, mimiti sadaya, anjeun kedah tuang leres. Pikeun pasien anu ngagaduhan prediabetes, ampir dina diet anu sami resep kalayan diabetes mellitus atra. Éta tiasa janten perawatan utama pikeun waktos anu lami.
Tina diet anjeun kedah sadayana ngaluarkeun gula sareng tipung bodas, ogé sagala produk, tanpa anu sanés, anu ngandung éta. Rekomendasi ieu ogé nyayogikeun pikeun confectionery pikeun penderita bisi beurat.
Salaku gula, anjeun kedah ngirangan konsumsi madu, anggur, pisang, tanggal, kentang, semolina sareng sangu dikupas. Pikeun nyusun diet anu leres, anjeun kedah fokus kana indéks glikemik produk. Indikator ieu ngagambarkeun kamampuan pikeun ningkatkeun gula getih. Pikeun glukosa murni, 100, sareng, contona, pikeun céri - 25.
Citakan tina pangan lemak dina menu, khususna asalna sato, henteu disarankeun. Produk ieu ngagaduhan indéks glikemik anu luhur:
- Daging gajih - domba, daging babi, maturan.
- Seueur sosis, sosis sareng sosis.
- Bérés-siap sareng nyiapkeun daging minced, daging kaléng sareng ngeunah.
- Lemak goreng, lemak.
- Sour cream sareng krim luhureun 10% gajih, kéju pondok langkung ti 9%.
- Mentega (diwenangkeun pikeun nambihan 15-20 g per dintenna pikeun piring bérés).
- Lauk kaléng dina minyak, lauk lemak.
Salaku sumber lemak, anjeun kedah nganggo minyak nabati, aranjeunna dipasihan ku salad sareng tuang anu disiapkeun. Dasar nutrisi kedah produk protéin rendah lemak - lauk, hayam, kalkun, pindang atanapi stewed sapi, minuman susu-susu, kéju pondok sareng gajih rendah, ogé sayuran.
Salaku piring samping, anjeun tiasa nyarankeun piring sayur atanapi sereal ti séréal gandum sadayana, sereal, sa'ir. Bubur Kabupatén Banjarnegara pikeun diabetes jinis 2 aya mangpaatna.
Kombinasi anu pangsaéna pikeun jalma anu beurat teuing awak sareng kacenderungan ningkatkeun gula sareng kolesterol getih nyaéta lauk pindang kalayan salad sayuran seger atanapi dikukus.
Arah kadua pencegahan nyaéta kagiatan fisik dosed. Éta ngabantuan henteu ngan ukur ngirangan beurat awak, tapi ogé ningkatkeun sensitipitas sél dina tindakan insulin, ngaktifkeun prosés métabolik. Dina waktos anu sami, pangaruh kelas masih na deui 30-48 jam - sél sacara intensif nyerep glukosa tina getih.
Anjeun tiasa milih jinis beban luyu sareng kahoyong individu sareng tingkat kabugaran awak. Kabuktian éta bahkan 30-menit leumpang per dintenna cukup pikeun ngajaga sensitipitas anu alus pikeun insulin sareng nyaimbangkeun glikemia dina kisaran anu caket kana normal.
Inpormasi ngeunaan prediabetes disayogikeun dina pidéo dina tulisan ieu.
