Dinten sadayana terang naon kauntungan kaséhatan anu ageung nyaéta asam lemak poligaratur omega-3. Éta ngabantosan tarung seueur panyakit, sacara signifikan ningkatkeun kaséhatan sareng manjangkeun nonoman jalma, anu aranjeunna dihargai pisan dina ubar modéren.
Numutkeun ahli diet, omega-3 kedah aya dina diet unggal jalma, henteu paduli umur sareng penjajahan. Éta sami-sami dipikabutuh pikeun murangkalih, rumaja, lalaki sareng awéwé umur reproduksi, ogé dewasa sareng kolot.
Nanging, sapertos bahan poténsial, Omega-3 henteu ngan ukur sipat anu mangpaat, tapi ogé kontraindikasi. Dina hal ieu, patarosan timbul, kumaha cara nyokot omega 3 pikeun pankreatitis? Pikeun milarian jawaban kana éta, anjeun kedah ngartos kumaha mangaruhan Omega-3 pasien kalayan pankreatitis sareng pankréas na.
Pasipatanana
Omega-3 mangrupikeun nami umum pikeun sakumna kelas asam lemak poliaturaturasi, tiasa janten sato atanapi sayuran. Ieu asam lemak omega-3-polyunsaturated anu paling penting pikeun kaséhatan manusa: alpha-linolenic, eicosapentaenoic and docosahexaenoic.
Pentingna konsumsi teratur tina Omega-3s nyaéta awak manusa kedah diperyogikeun, tapi ampir henteu ngahasilkeun. Ku alatan éta, pikeun ngeusian kakurangan asam lemak ieu tiasa ukur nganggo tuangeun atanapi nyandak pangobatan khusus.
Diantara produk pangan, pamingpin dina eusi Omega-3 nyaéta lauk laut anu berminyak sapertos salmon, tuna, trout, herring, meckerel sareng sardin. Salaku tambahan, aya seueur di antarana siki cacang sareng minyak linseed, walnut, siki chia, alpukat, ogé dina camelina, mustard, zaitun sareng minyak rapeseed.
Tina ubar kasebut, sumber anu paling affordable tina omega-3s nyaéta minyak lauk, akrab sareng sadayana saprak budak leutik. Éta ngandung jumlah badag asam lemak polyunsaturated, anu ngamungkinkeun anjeun lengkep eusian kabutuhan awak pikeun zat mangpaat ieu.
Ogé dina rak apoték anjeun tiasa ningali obat dumasar kana minyak flaxseed, anu juara dina konsentrasi Omega-3 diantara sumber tutuwuhan. Minyak flaxseed sareng minyak lauk tiasa dianggo dina bentuk cair anu biasa, tapi langkung langkung pikaresepeun sareng mangpaat pikeun nginum obat dina bentuk kapsul.
Sipat mangpaat tina Omega-3:
- Pangaruh anu nguntungkeun dina sistem kardiovaskular. Omega-3 nurunkeun kolesterol getih, normalkeun tekanan darah, nyegah gumpalan getih sareng koléstasi piagam, sacara signifikan ngirangan résiko tina serangan jantung sareng stroke;
- Ningkatkeun kaayaan kulit. Asam lemak ngalambatkeun prosés sepuh sareng nyageurkeun sakumna lapisan kulit ti jero. Aranjeunna ngabantosan kasakit kulit, hususna dermatitis sareng alérgi, sareng ogé ningkatkeun daya tahan kana radiasi ultraviolét;
- Aranjeunna nulungan nyeri gabungan. Omega-3s nyumbang kana restorasi rawan artikular, anu kapaké dina pengobatan nyeri gabungan kronis, kalebet rematik sareng arthrosis;
- Ningkatkeun fungsi otak. Asam lemak polunsaturated ngabantosan ningkatkeun mémori sareng merangsang prosés pamikiran. Salaku tambahan, nyandak omega-3 nalika dewasa nyegah parobahan nu aya hubunganana dina uteuk sareng ngajaga panyebaran panyakit Alzheimer;
- Nguatkeun sistim imun. Asam lemak nambahan fungsi pelindung awak sareng ngabantosan serangan pikeun virus sareng baktéri patogén;
- Aranjeunna gaduh pangaruh positif kana sistem réproduktif. Omega-3 pisan mangpaat pikeun jalma anu hayang boga anak. Aranjeunna nyumbang kana angen anu suksés sareng kalahiran anak anu séhat.
Omega-3 pikeun pancreatitis akut
Najan mangpaat kauntungan tina omega-3s pikeun pankréas, aranjeunna tiasa aman. Ieu hususna leres pikeun pasien anu pankreatitis akut sareng eksacerbation bentuk kronis panyakit. Dina hal ieu, asam lemak polyunsaturated tiasa nyababkeun panandaraan pasien na malah mendorong serangan pankréas anyar.
Kanyataanna nyaéta pikeun nyerep Omega-3, ogé bahan ngandung lemak séjén, lipase enzim pankreas, anu dihasilkeun ku pankreas, dibutuhkeun. Éta pisan sababna naha ngagunakeun katuangan gajih, naha lauk gajih atanapi minyak nabati, nyababkeun awak tiasa aktip.
Nanging, dina pankreatitis akut, ieu pisan bahaya, sabab kusabab peradangan parna dina pankreas, saluran dipeungpeuk, ngalangkungan enzim asup kana saluran pencernaan. Ku sabab kitu, aranjeunna tetep di jero awak sareng ngawitan nyerep sél pankreas sorangan, ngabalukarkeun karuksakan jaringan parna.
Ku sabab kitu, panggunaan obat omega-3 atanapi karangkep tuangeun anu beunghar asam lemak poligatur dina diet anjeun tiasa nyababkeun akut sareng cramping dina beuteung, angger belching, utah parah sareng diare.
Dina sababaraha kasus, ngonsumsi tuangeun lemak atanapi nyandak minyak lauk kanggo pankreatitis tiasa nyababkeun serangan anu sanés deui panyakit malah ngabalukarkeun perforation pancreas sareng perdarahan intraperitoneal. Kaayaan ieu peryogi rumah sakit saharita, sabab ngancam henteu ngan ukur kasehatan tapi ogé kahirupan pasien.
Ogé, pangan anu beunghar dina Omega-3 henteu kedah dikonsumsi dina panyawat serius sapertos cholecystitis.
Penting pikeun émut yén radang hampru sering nyababkeun pankreatitis, sareng panggunaan tuangeun lemak tiasa ngagancangkeun karusakan dina pankréas.
Omega-3 pikeun pankreatitis kronis
Tapi sadayana ieu sanés hartosna yén jawaban kana pertanyaan: "éta mungkin nganggo pancreatitis omega 3?" Bakal négatipna. Dina pankreatitis kronis di remisi, asam lemak polyunsaturated henteu dilarang, tapi jumlahna kedah diwatesan.
Janten penderita diagnosis diagnosis pankreatitis kronis disarankeun pikeun ngirangan jumlah gajih dina dietna sahenteuna sahenteuna katilu. Dina waktos anu sami, aranjeunna kedah dumasar kana lemak sayur, contona, zaitun atanapi minyak linseed, beunghar dina Omega-3.
Tapi lauk gajih dilarang pikeun penderita radang pankréas, bahkan kalayan remisi anu berkepanjangan. Aranjeunna kedah diganti ku jinis lauk langkung seueur, sapertos pollock, bass walungan, whiting biru sareng pollock, dimana eusi gajih henteu langkung ti 4%.
Pikeun alesan anu sami, penderita pankreatitis kronis kedah nyandak olahan minyak lauk kalayan ati-ati. Upami diidinan pikeun jalma anu séhat nginum tilu kapsul minyak lauk kalayan dosis 500 ml tilu kali sapoé, teras penderita pankreatitis disarankan nyandak henteu langkung ti hiji kapsul tilu kali sapoé sareng tuangeun.
Henteu parah dilarang pikeun sacara mandiri ningkatkeun dosis obat. Ieu ukur tiasa dilakukeun ku ijin ti dokter anu ngan ukur sareng ngan ukur ujian anu lengkep. Nanging, penting pikeun ngarti yén ku nambahanana jumlah minyak lauk diperyogikeun pikeun ngonsumsi lemak sanésna sahingga volume dina diet tetep teu dirobih.
Kauntungan paling lega tina omega 3 pikeun pankréas tiasa ngintunkeun periode pamulihan saatos pancreatitis akut, nalika pasien parantos ampir séhat. Dina hal ieu, asam lemak bakal nyumbang kana nyageurkeun gancang organ sareng regenerasi sadaya jaringan anu kapangaruhan ku kasakit, anu bakal nyalametkeun pasien tina serangan pankreatitis.
Lemak poligaturatur Omega-3 dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
