Kasakit atherosclerosis cukup bahaya, dina kasus anu ekstrim ngabalukarkeun akibat anu parah. Teu panyakit sorangan anu ngakibatkeun pati, tapi akibatna: stroke, serangan jantung. Atherosclerosis utamana pikasieuneun di diabetes mellitus; kombinasi panyakit ieu sesah ditolerir ku awak.
Kantun nempatkeun, atherosclerosis mangrupikeun sepuh pembuluh darah. Deposit muncul dina aranjeunna, lumen semprot, aliran getih janten sesah. Sateuacanna, masalah ieu merawat pasien éksklusif pikeun pasien, ayeuna panyawat aktip sareng nonoman, jalma umur 30-40 taun kakurangan di dinya.
Parantos lami parantos kabuktian yén panyakit éta mangrupikeun gaya hirup anu teu leres. Upami jalma teras-terasan tuang, antawis lami dina komputer sareng ngalir sakedik, anjeunna pasti bakal kénging atherosclerosis.
Jalma anu berisiko gering:
- kalayan watek histeris sareng saraf;
- kecanduan alkohol sareng ngaroko;
- kalayan hiperténsi sareng diabetes mellitus tina jinis munggaran atanapi kadua.
Élmuasi aktif koléstéris pakait sareng perobahan nu aya hubunganana sareng umur, predisposisi genetik. Ku alatan éta, ukuran pencegahan anu ngajaga kasaimbangan lemak anu nyukupan sareng latihan otot jantung penting pisan.
Fitur aterosklerosis di diabetes
Pasién diabetes kakurangan tina parobahan atherosclerotic sakitar 5 kali langkung sering ti penderita sanés. Sumawona jumlah maotna pikeun pasien dina grup ieu langkung ageung, khususna dina umur kolot.
Jauh tina panyakit ngalawan latar palanggaran métabolisme karbohidrat parah pisan, dicirikeun ku gangguan sareng sering komplikasi.Sa di pasien, pembuluh getih ginjal, fundus, extremities handap, uteuk, jantung kapangaruhan.
Pasien sareng diabetes tipe 2 ampir salawasna kurang teréh, menuna kalangkung ngandung gajih. Éta ogé ngagaduhan gangguan métabolik, panunjuk anu nambahan lowong lipoprotein, produksi fosfolipid dirobih, sareng aya masalah sareng pankréas.
Ngalawan latar tukang diabetes, aya paningkatan perméabilitas vaskular, sedimentasi zat sapertos gajih, palanggaran prosés oksidatif, koagulasi getih. Seueur pasien ngagaduhan lesi vaskular khusus - angiopathy diabetes.
Pasén dicirikeun ku tingkat kolesterol tinggi getih, panyakit sistem kardiovaskular, anu mangrupikeun faktor résiko utama kanggo kapal-kapal tersumbat. Gejala téologi atherosclerosis sarua sareng jalma-jalma tanpa diabetes, tapi langkung intensif.
Komplikasi utama panyakit pasén diabétes nyaéta:
- aneurisma tina aorta, kapal-kapal séjén, beubeulahanana;
- serangan jantung, panyakit jantung koronér;
- gagal ginjal sareng nephropathy;
- ngaruksak kana extremities handap.
Éta masalah sareng suku anu ngaganggu pasien langkung sering ti anu sanés. Jaringan lemes ogé kakuranganna; saatos pangembangan borok trophic sareng gangren, ngabutuhkeun campur tangan bedah anu mendes, henteu maréntah.
Ku sabab eta, perlu pikeun nyegah atherosclerosis pas tina kapal-kapal tina extremities handap.
Kumaha dahar
Pangobatan sareng pencegahan atherosclerosis dimimitian ku parobahan gaya hirup sareng kabiasaan tuang. Pikeun pamula, bakal peryogi pikeun ngabatesan konsumsi gajih sato, ieu mangrupikeun daging lemak, krim masam, kéju pondok, mentega, lard.
Margarine pisan ngabahayakeun tina sudut atherosclerosis, produk ieu, hanjakalna, sering ditambah kana produk industri: barang bakar, produk semi-réngsé. Margarine mangrupikeun produk nyerah, bahya kusabab ayana sajumlah karsinogen, anu ogé mendorong inkologi.
Produk séjén anu ngabahayakeun pikeun diabetes nyaéta gula. Henteu ngan ukur merangsang tumuwuhna glikemia, éta ogé nyababkeun gangguan métabolik, kalebet lipid. Diabetis disarankan pikeun ngagentos gula sareng pemanis, idéal asalna alam.
Perhatos éta kedah ngagunakeun téh kuat sareng kopi alami. Inuman ieu:
- ngancurkeun huntu;
- ngaleupaskeun sistem saraf;
- ngangsonan sepuh prématur pembuluh getih.
Hasilna, témbok vaskular kaleungitan élastisitasna, janten rapuh teuing lemah.
Pencegahan atherosclerosis ngalibatkeun penolakan asap rokok, tuangeun genah, katuangan instan. Kadaharan sapertos ngarugikeun pembuluh darah, henteu seueur tuangeun lemak.
Pencegahan panyakit merlukeun inklusi langkung seueur pepelakan tutuwuhan dina dahareun, khususna nalika atah. Dina dahareun, anjeun kedah bet dina usumna sayuran sareng buah. Éta ngandung jumlah catetan serat, anu leres-leres ngabersihkeun pembuluh getih, awak sacara gembleng.
Aranjeunna ngadangu produk susu kalayan eusi gajih rendah, ngalih ka kéju pondok sareng susu rendah gajih. Sakumaha daging, perlu nyingkahan daging domba, henteu, mésér hayam tanpa kulit, kalkun.
Pamakéan sajumlah lauk anu cekap ngabantosan nyegah atherosclerotic parobihan. Aya seueur unsur renik berharga dina lauk, teu ngarugikeun pembuluh getih.
Salaku tambahan, lauk lemak tiasa dipasihkeun tina segi eusi asam omega-3. Bahan ieu unik kusabab kamampuan pikeun:
- ngatur koléstérol;
- gaduh pangaruh positif kana prosés koagulasi getih;
- ningkatkeun kaayaan sistem sirkulasi.
Éta kapaké pikeun ngonsumsi minyak sayur anu henteu rékaji, utami linseed sareng zaitun. Minyak ieu mangrupikeun sumber anu éndah pikeun lemak alami anu kualitas luhur. Henteu perlu ngagoreng dina minyak, aranjeunna kedah usum salad sayuran.
Dina raraga nyegah sumbatan vaskular, rempah kedah ditambah kana dahareun, sajaba, aranjeunna ngalawan ngalawan inféksi parasit. Rempah-rempah ngabersihkeun pembuluh darah tina plak koléstérol, janten tuang leueur langkung gurih.
Kaayaan nyegah nyegah atherosclerotic bakal ngagunakeun roti éksklusif tina tipung gandum, di jerona, sapertos dina sayuran, aya serat anu mangpaat. Solusi anu saé bakal aya roti sereal garing. Masih kedah tuang jagong, gandum, oat bran.
Dokter mamatahan nginum sakumaha cai bersih anu jéntré, pikeun satir, nganggo inuman buah, compotes ti buah garing.
Aktivitas fisik
Komponén wajib terapi anti-atherosclerotic bakal janten kagiatan fisik anu lumayan. Pasien kedah laksana tanpa fanatik, mimitian ku latihan cahaya. Pendidikan fisik ngabantosan obesitas, pikeun ngatasi tegangan saraf, hiperténsi arteri.
Teu aya kabutuhan pikeun lila-lila di balé, moyakeun diri anjeun dina téréal. Pikeun kasehatan, disarankeun pikeun nyertakeun jalanan sadidana dina hawa seger, latihan, sareng langkung leumpang.
Datangna ka kolam renang ogé bakal gaduh pangaruh anu hadé kana kaayaan awak, dina usum panas anjeun tiasa ngojay dina cai kabuka. Palajaran bakal ngabantosan pikeun nyegah sareng nyegah atherosclerosis:
- Yoga
- ngajalankeun
- kabugaran.
Ngalawan penyumbatan pembuluh getih sareng déposisi plak koléstérol, jogét, hiking, padamelan supa supa. Aktivitas fisik sedeng ningkatkeun prosés sirkulasi getih, nyegah masalah urat dina tingkat handap handap.
Saeutik demi saeutik, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaleyurkeun plém koléstérol lawas, sareng nyegah penampilan anu anyar.
Metodeu pencegahan sekundér
Cara anu dibahas di luhur nyaéta pencegahan primér, dilaksanakeun dina hal nalika panyakit teu acan, tapi aya résiko serius kamekaranana. Nalika mastikeun diagnosis, pencegahan sekundér aterosklerosis vaskular.
Diabetis sareng atherosclerosis kedah nengetan tingkat tekanan darahna. Pikeun aranjeunna, tanda 140/80 mm Hg bakal janten wates anu tiasa ditampi. Meni. Naon waé indikator di luhur tingkat ieu janten alesan nyandak ubar. Ubar diresmikeun ku dokter anu hadir, dimimitian ti anamnesis.
Pasién kedah teratur nyandak tablet penipisan getih, contona, Aspirin, Clopidogrel. Pikeun ngajaga indikator tina zat sapertos gajih dina wates normal, anjeun kedah nyandak réalén paralel.
Dokter kuat pisan mamatahan lengkep ngantunkeun kabiasaan anu goréng, kaasup ngahindarkeun haseup anu kadua. Éta nyababkeun ngarugikeun ka sadaya organ internal sareng sistem, sareng henteu ngémutan pembuluh getih.
Ku ngabatesan nikotin sareng alkohol, saatos sababaraha waktos, indikasi kasihatan parantos ningkat, kapal-kapal dibersih tina tar sareng karsinogen.
Metode pencegahan alternatif
Ubar alternatif nunjukkeun ngagunakeun obat herbal pikeun dicegah. Ubar kasebut disiapkeun tina berries tina hawthorn, mawar liar, bumbu ubar, madu lebah. Nu tincture tina hawthorn boga pangaruh mangpaat dina kaayaan diabetes, éta ngabersihkeun pembuluh getih sareng jantung. Ubar sapertos sering resep ka pasien manula.
Aji vitamin bakal janten infus rosehip, maéhan flora patogén, ngagedékeun kekebalan, sareng ngabantosan kaduruk koléstérol. Aya loba asam askorbat dina tutuwuhan, komponén anu mangpaat, éta nyegah prosés sepuh.
Pikeun tujuan anu sami, aranjeunna nganggo infus thyme, pabrik ngaleungitkeun spasme jantung, ningkatkeun sirkulasi getih, ngajadikeun lemes sareng stabil. Ubar tradisional nunjukkeun nambahan madu kana dahareun, sanaos kandungan kalori anu tinggi, produk ngandung loba bahan alami.
Dina raraga nguatkeun awak sareng nyegah panyakit pembuluh darah, anjeun tiasa nginum séndok jus kentang unggal isuk:
- pamotongan akar dicap;
- tinder dina grater rupa;
- jisim ieu diperes ngaliwatan cheesecloth.
Ditampa dana tina séror Jepang, pepelakan dipikanyaho ku sipat anti-sclerotic na. Batang dituang ku alkohol médis, keukeuh di tempat anu tiis salila tilu minggu. Hasilna tincture diinum dina satengah sendok ageung tilu kali sapoé. Durasi tangtu 3 bulan.
Mandi jilid ngabantosan masalah sareng sacara efektif; saé, jukut seger anu dianggo. Sakumpulan tutuwuhan disimpen dina mandi cai panas, ngantosan sakitar satengah jam dugi ka cairan na infused. Mandi salila 30 menit, pikeun pangaruh maksimal, prosedur na unggal dinten séjén dilaksanakeun.
Téh tina lemon balm tiasa dianggo ogé ngalawan atherosclerosis vaskular, pepelakan ieu hargana pikeun ngalawan ngalawan migraines, insomnia, sareng sipat obat kuat. Nyiapkeun kaldu basajan, anjeun kedah nambihan sakedik bérés biasa pikeun tèh hideung. Anjeun kedah nginum obat sacangkir sadinten.
Cara séjén pikeun nyegah panyakit nyaéta anggur beureum. Kalayan ngagunakeun anu lumrah sareng sedeng, inuman ngagaduhan pangaruh anu cilaka kana deposit koléstérol. Potion ubar anu disusun ti dinya:
- 1 liter anggur beureum;
- ciwit tina cengkéh;
- mesek lemon saeutik, pala;
- satengah gelas sirop amis (cai nganggo stevia).
Bahanna dicampur sacara intensif, keukeuh tilu dinten, dilaksanakeun dina sendok anu ageung unggal dinten.
Ukuran pencegahan sareng obat-obatan rakyat ogé saé kusabab sipatna alami, masihan sajumlah réaksi anu henteu pikaresepeun. Pangaruh sisi anu paling bahaya nyaéta henteu bertoleransi kana awak, tapi sabalikna, resep rahayat cocog pikeun ampir sadayana.
Pikeun nyegah panyakit sareng ngajaga kasehatan vaskular, saurang pasién pasien kedah nyayogikeun gizi anu hadé, kagiatan fisik nyukupan. Pas sabar ngamimitian hirup gaya hirup séhat, résiko ngamekarkeun atherosclerosis pembuluh darah turun sababaraha kali. Sadayana kedah ngagaduhan memo anu jelas ngajelaskeun sagala cara anu mungkin pikeun nyegah panyakit anu bahaya sareng kamajuanana.
Nyegah aterosklerosis dijelaskeun dina video dina tulisan ieu.
