Usum strawberry mimiti henteu langkung awal ti Méi, tapi strawberry seger tiasa dipakan di toko iraha waé.
Kami parantos nyiptakeun kuéh anu ngahémat soré cinyusu haneut dina hawa seger. Ngarasakeun baking sareng nikmati resep anu enak!
Resepna henteu cocog kanggo diet karbohidrat anu ketat!
Bahanna
Pikeun ujian:
- 2 endog
- 60 gram eritritol;
- 150 gram coklat sareng cocoa saham 90%;
- 150 gram yogurt Yunani;
- 15 gram husk psyllium;
- 1 botol vanili.
Pikeun krim:
- 400 gram krim haseum;
- 50 gram eritritol;
- 50 gram coklat sareng cocoa saham 90%;
- 1 pek (15 g) tina gelatin gancang (pikeun ngabubarkeun dina cai tiis);
- perkiraan 200 gram strawberry + 1 séndok erythritol.
Bahanna dirancang pikeun pai kalayan diaméter 26 cm.
Énergi énergi
Eusi kalori diitung per 100 gram sajian siap.
| Kcal | kj | Karbohidrat | Lemak | Bajing |
| 233 | 976 | 5,9 g | 21.2 g | 4,2 g |
Resep pidio
Masak
1.
Mimiti anjeun kedah nyiapkeun sadaya bahan anu dipikabutuh pikeun jajan. Timbang sagala bahan sareng nyiapkeun sadayana perkakas anu diperyogikeun.
Nyiapkeun piring baking. Kami nganggo kapang khusus kalayan diaméter 26 cm sareng ditutupan ku kertas baking. Disarankeun preheat oven ka 160 derajat dina mode pemanasan luhur / handap.
2.
Lalaunan ngalembereh coklat dina mandi cai. Nalika éta cair, pareuman panas, tapi henteu cabut tina coklat tina cai mandi supados tetep cair.
3.
Ayeuna campur adonan pikeun jajan. Pegat dua endog kana mangkok ageung sareng tambah érythritol, yogurt Yunani, sareng rasa vanili. Tambahkeun husks psyllium sareng nyampur pisan nganggo mixer.
Tuang coklat cair kana adonan, aduk terus.
Saatos Anjeun tos nyampur coklat sareng adonan, nempatkeun adonan dina piring anu disusun. Sumebar adonan merata kalayan sendok anu ageung.
Upami anjeun nyukur adonan panjang teuing, husk sunflower tiasa bengkak pisan sareng coklat bakal ngeraskeun. Adonan bakal hésé ngaganggu.
4.
Panggang jajan salila 20 menit di 160 derajat dina mode pemanasan luhur / handap, cik tiasaeun saatos saatos masak. Nalika adonan anu disiapkeun, nyiapkeun krimna.
5.
Krim halus butuh coklat anu saé. Potong péso anu seukeut kana potongan leutik, kumisan.
Langkung saé ngagiling penggantian gula dina gilingan kopi ka kaayaan bubuk janten langkung saé dibubarkeun dina massa cair.
6.
Simpen krim haseum dina mangkok ageung sareng tambah gula icing. Darso sareng panyampur panangan dugi ka kandel mimiti. Aduk terus, tuang gelatin jeung gaul deui.
Tambahkeun coklat ditumbuk kana krim.
7.
Pasang krim dina kuéh anu leuwih tiis. Nyebarkeun jajan merata dina kuéh. Kulkas salila 10 menit.
8.
Ngumbah strawberry seger dina cai tiis sareng miceun daun anu héjo. Motong kira-kira 150 g tina strawberry satengah. Ngabersihan sésa erythritol sésana sareng Blénder.
Cabut kuéh tina kulkas sareng cincin tina cék. Iklaskeun irisan strawberry.
Tuang kuéh puree strawberry. Piringna siap!
Penampilan anu saé sareng raos hébat!
