MASAK KANGGO RESEP PASéN - PRODUK PRODUK SARENG DASAR

Send

Diagnosis diabetes sigana janten kalimat pikeun seueur anu ngadangukeun. Sababaraha sieun ku kamungkinan komplikasi anu serius, anu sanés naros kusabab larangan larangan dessert karesepna. Sareng hiji batur, bahkan di tengah setrés, sababaraha kali ningkatkeun jumlah permenan anu didahar, dumasarkeun yén "sadayana sami, tilem geura-giru."

Kumaha tiasa?

Kaseueuran penderita endocrinologist henteu malah nunjukkeun yén anjeun tiasa hirup kalayan diabetes lengkep sareng lami, leres leres nyaluyukeun diet sareng nginum obat.

Tapi seueur manisan saleresna kedah hilap. Nanging, dinten diobral anjeun tiasa mendakan produk pikeun pasén diabétes - kue, waffles, kuéh lapis. Naha mungkin ngagunakeun aranjeunna atanapi éta langkung hadé pikeun ngagantikeun aranjeunna sareng resep homemade, ayeuna urang bakal ngémutan éta.

Pastries amis pikeun diabetes

Kalayan diabetes, sajumlah badag manisan dikontéksi, kalebet sababaraha jinis baking gula dumasar.

Nanging, pasien anu panyakit ieu tiasa langkung lami meakeun tilu jinis cookies:

Kuki karbohidrat garing anu henteu ngandung gula, lemak sareng muffin. Ieu mangrupakeun biskuit sareng krupuk. Anjeun tiasa tuang aranjeunna dina jumlah sakedik - 3-4 buah sakaligus;
Kuki pikeun pasén dumasar kana gula gaganti (fruktosa atanapi sorbitol). Kelemahan produk sapertos mangrupikeun rasa anu rada spésifik, langkung signifikan upami katarik kana gula anu ngandung gula;
Pastri homemade numutkeun resep khusus, anu disiapkeun ngitung jumlah produk diidinan. Produk sapertos kitu bakal paling aman, sabab anu diabétes bakal terang persis anu didahar.

Diabetis kedah nyandak pilihan anu saé sacara serius.

Diabetes maksakeun larangan anu ketat dina seueur produk, tapi upami anjeun kersa nginum tea kalayan raos anu ngeunah, anjeun henteu kedah mungkir diri. Di pasaraya ageung, anjeun tiasa mendakan produk anu réngsé ditandaan "nutrisi diabétes", tapi aranjeunna ogé kedah dipilih sacara saksama.

Naon anu kudu dipilarian di toko?

Maca komposisi cookie, ngan tipung kalayan indéks glikemik anu handap kedah aya di dinya. Éta rye, oatmeal, lentil sareng sereal. Produk gandum bodas mastikeun contraindicated pikeun pasén diabétes;
Gula henteu kedah aya dina komposisi, bahkan salaku lebu hiasan. Salaku pemanis, éta langkung milih milih gaganti atanapi fruktosa;
Pangan diabetes henteu tiasa disiapkeun dina dasar gajih, sabab éta henteu langkung bahaya ti gula pikeun pasien. Ku sabab éta, cookies dumasar kana mentega ngan ukur tiasa ngarugikeun, éta pantes milih pastri dina margarin atanapi ku kakurangan gajih lengkep.

Kuki Diabetik homemade

Kaayaan penting nyaéta gizi diabetes henteu kedah jarang sareng miskin.

Diét kedah diidinan sadaya anu diidinan supados langkung saé. Tapi, ulah hilap ka anu saeutik-saeutik, upami henteu mustahil gaduh haté anu hadé sareng sikep anu positif kana pangobatan.

Kue buatan bumi anu didamel tina bahan séhat tiasa ngeusian "Ecological" ieu sareng henteu ngarugikeun kasehatan anjeun. Kami nawiskeun anjeun sababaraha anu resep nikmat.

Oatmeal cookies pikeun pasén

Jumlah bahan diitung 15 cookies bagian leutik.

Masing-masingna (tunduk kana babandingan) bakal ngandung 1 potongan: 36 kcal, 0,4 XE sareng GI ngeunaan 45 per 100 gram produk.

Disarankeun pikeun make dessert ieu henteu langkung ti 3 lembar dina hiji waktos.

Oatmeal - 1 cup;
Cai - 2 sdm.;
Fruktosa - 1 sdm;
Marjerin rendah lemak - 40 gram.

Masak:

Mimiti, niiskeun margarin;
Teras tambah sagelas tepung oatmeal ka dinya. Upami henteu siap, anjeun tiasa ngusap sereal dina Blénder;
Tuang fruktosa kana campuran, tambahkeun rada cai tiis (supados adonan caket). Pasang sadayana sareng sendok;
Ayeuna preheat oven (180 derajat bakal cekap). Kami nempatkeun makalah dina loyang, éta bakal ngantepkeun kami henteu nganggo grease pikeun pelumasan;
Iklas lalaunan adonan sareng sendok, wangun 15 porsi leutik;
Kirim bakar kanggo 20 menit. Lajeng tiis sareng cabut tina loyang. Kue buatan bumi tos siap!

Dahareun tipung rai

Jumlah produk dirancang pikeun kurang leuwih 30-35 bagian leutik cookies.

Nilai kalori masing-masing bakal 38-44 kcal, XE - sakitar 0,6 per 1 sapotong, sareng indéks glikemik - sakitar 50 per 100 gram.

Sanaos kanyataan yén pastri sapertos diidinan dianggo ku penderita diabetes, jumlah potongan henteu kedah langkung seueur tilu.

Urang peryogi:

Margarin - 50 gram;
Gantian gula dina granul - 30 gram;
Vanillin - 1 ciwit;
Endog - 1 pc.;
Tepung Rye - 300 gram;
Coklat hideung dina fruktosa (cukur) - 10 gram.

Masak:

Seueur margarin, tambahkeun vanillin sareng pemanis di jerona. Kami ngagiling sadayana;
Kocok endog sareng garpu, tambahkeun ka margarin, gaul;
Tuang tipung rye kana bahan dina bagian leutik, knead;
Nalika adonan ampir siap, tuang di coklat coklat, sacara rata-rata nyebarkeun kana adonan;
Dina waktos anu sami, anjeun tiasa nyiapkeun oven sateuacan pamanasan éta. Sareng ogé kami nutupan sepré kalayan kertas khusus;
Simpen adonan dina sendok anu saé, idéal, anjeun kedah kirang langkung 30 cookies. Kirimkeun 20 menit kanggo dipanggang dina 200 derajat, teras tiis sareng tuang.

Cookbread Cookies pikeun Diabetics

Produk ieu dirancang pikeun kurang leuwih 35 porsi cookies, masing-masing ngandung 54 kcal, 0,5 XE, sareng GI - 60 per 100 gram produk. Dibikeun ieu, disarankan henteu meakeun langkung ti 1-2 lembar dina hiji waktos.

Urang peryogi:

Gantian gula dina granul - 100 gram;
Marjerin rendah lemak - 200 gram;
Tepung Buckwheat - 300 gram;
Endog - 1 pc.;
Uyah;
Vanili mangrupikeun ciwit.

Masak:

Seueur margarin, teras dicampur sareng ngagantikeun gula, uyah, vanili sareng endog;
Tambihkeun tipung di sabagian, knead adonan;
Panaskan oven kira-kira 180;
Dina loyang di luhur kertas baking, iklaskeun cookies kami dina bagian 30-35 buah;
Panggang dugi coklat emas, tiis sareng ngubaran.

Send