COKLAT PIKEUN PASéN DIABéT - KUMAHA MILIH?

Send

Ayana manusa rupa-rupa serius tina prosés métabolik, nyaéta diabetes, nyababkeun larangan dina gaya hirup sareng alam gizi

Disarankeun penderita diagnosis diagnosis tipe I atanapi diabetes tipe II sacara signifikan ngawates gajih sareng khususna gula - roti, roti, manisan, sodas, sareng karbohidrat "gancang" sanésna. Komo buah beri sareng buah-buahan (buah anggur, strawberi, tanggal, melon) parah tiasa mangaruhan kasehatan liwat kanaékan glukosa plasma.

Produk sapertos coklat ogé kedah diurus kalayan ati-ati di diabetes.

Coklat pikeun diabetes - inpormasi umum

Ngajaga tingkat gula stabil nyaéta "salib" poean anu unggal jalma diabetes nganggo aranjeunna.

Nanging, anjeun kedah sadar yén ayana diagnosis ieu henteu hartosna pangaluaran anu otomatis sareng total tina diet sadayana tuangeun anu ngandung karbohidrat. Sanyawa ieu ogé dipikabutuh pikeun awak penderita, sapertos jalma anu séhat.

Éta karbohidrat - katalis utama pikeun sintésis hormon anu ngatur aktivitas endokrin sareng sistem saraf. Pertanyaan lain persis sabaraha gula sareng naon bentukna tiasa dikonsumsi tanpa sieun réaksi patologis awak.

Coklat biasa ngandung jumlah gula anu luar biasa, janten ari langsung langsung yén panggunaan produk ieu teu terbatas pikeun pasén diabétes.

Ieu hususna leres pikeun jalma anu nganggo diabetes jinis 1, anu ngagaduhan kakurangan pankréas mutlak. Kalayan kakurangan insulin, konsentrasi glukosa dina getih naék. Upami kaayaan ieu diperparah ku panggunaan coklat, anjeun tiasa ngadorong berbagai komplikasi, kalebet ragrag kana koma.
Kaayaan di payuneun diabetes tipe II janten teu kategorip. Upami éta panyakit aya dina tahap kompensasi atanapi hampang, henteu perlu sacara lengkep ngawates asupan coklat. Pasti, kanyataan yén jumlah otorisasi produk ieu ditangtukeun ku dokter anjeun dina kaayaan kaayaan klinis anu tos aya.

Titik anu sanés anu penting: larangan di diabetes kaseueuran susu bodas sareng bodas tina coklat - variétas ieu paling kalori sareng ngandung jumlah karbohidrat.

Rupa-rupa produk ieu - coklat poék - pikeun penderita diabetes henteu ngan ukur ngabahayakeun, tapi ogé tiasa mendakan mangpaat anu tangtu (deui, upami anjeun ngagunakeun éta sacara saksama).

Coklat poék - hadé pikeun diabetes

Sakur coklat boh anu ngubaran sareng ubar. Kacang koko anu diwangun ku inti produk ieu diwangun ku polyphenol: sanyawa anu ngirangan beban dina sistem pembuluh darah sareng jantung. Bahan ieu merangsang aliran getih sareng tiasa nyegah komérsial anu dikembangkeun nalika kakeunaan diabetes.

Variét pait gaduh sakedik gula, tapi jumlah anu cekap ku polyphenol di luhur. Éta pisan sababna naha produk ieu pikeun diabetes tina naon waé jenisna bisa mawa mangpaat anu penting pikeun penderita. Salaku tambahan, indéks glikemik tina coklat poék gaduh indikasi 23, anu langkung handap tina jinis dessert tradisional sanés.

Sanyawa mangpaatna anu ngandung coklat poék:

Vitamin P (rutin atanapi ascorutin) mangrupikeun sanyawa tina grup flavonoid yén, kalayan biasa dianggo, ngurangan perméabilitas sareng fragility pembuluh darah;
Zat anu nyumbang kana formasi lipoprotein kapadetan anu luhur dina awak: komponén ieu ngabantosan ngaleungitkeun koléster anu ngabahayakeun tina aliran getih.

Panaliti anyar nembé nunjukkeun yén coklat poék malah tiasa ngirangan kaayaan pasien diabetes. Eksperimen anu dilakukeun ku dokter Swedia nunjukkeun yén coklat poék anu ngandung kandungan koko tina 85% henteu ngagaduhan pangaruh négatip dina gula getih.

Asupan coklat anu optimal unggal dinten nyaéta 30 g.

Dina hal ieu, produk ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun pembuluh kaayaan umum awak pasén. Langkung seueur nutrisi sareng endokrinologis nyarankeun produk ieu pikeun penderita diabetes kalayan kagunaan sistematis. Leres, jumlahna kedah ditetepkeun: laju poean optimal nyaéta 30 g.

Kalayan ngagunakeun teratur tina coklat anu leres dina pasien kalayan diabetes, tekanan getih stabil, kaayaan pembuluh darah ningkat, résiko serangan jantung, stroke sareng komplikasi serius panyakit ieu turun. Sareng dina éta, wanda naék, sabab diantara hormon anu sintésis ngarangna coklat poék, aya endorphins, anu tanggung jawab pikeun mikaresep kahirupan.

Coklat poék, nurutkeun sababaraha élmuwan, tiasa disarankeun pikeun jalma pikeun pengobatan nagara prediabetic.

Produk ieu ogé tiasa dianggo ku jalma résiko pikeun ngembangkeun diabetes. Polyphenols dipercaya ngabantosan résistansi insulin - sensitipitas jaringan rendah pikeun insulin. Kasabaran awak ka hormon sorangan ngakibatkeun obesitas, lemah tina pankréas sareng pengembangan diabetes anu pinuh.

Sadaya di luhur berlaku langkung seueur pikeun diabetes tipe II. Pamakéan variasi coklat pait kalayan diabetes jinis autoimun 1 titik. Pitunjuk utama di dieu mangrupikeun kesejahteraan sabar sareng kaayaan na ayeuna. Upami sajumlah sakedik coklat poék henteu nyumbang kana ngembangkeun gejala patologis, henteu mangaruhan parobihan pangétungan getih, dokter tiasa ngijinkeun produk ieu kanggo dianggo dina sakedik kanggo panggunaan périodik.

Naon anu coklat katuhu pikeun pasén

Kiwari, produksi variasi coklat khusus dirarancang pikeun pasien anu diabétes parantos didirikeun.

Coklat gelap anu dirobih pikeun jalma anu ngandung métabolisme karbohidrat teu gaduh gula dina komposisi na, pengganti produk ieu:

Isomalt;
Maltitol;
Stevia

Sorbitol;
Xylitol;
Mannitol.

Sadaya sanyawa ieu henteu mangaruhan tingkat karbohidrat dina getih atanapi mangaruhan kana cara anu teu kritis. Sababaraha jinis coklat diet ogé ngandung dietary serat asal (anu dicandak tina chicory atanapi Yerusalem artichoke).

Serat sapertos kitu teu kalori sareng direcah nalika nyerna teu aya fruktosa anu matak bahaya. Pikeun métabolisme fruktosa, awak teu ngabutuhkeun ayana insulin, sahingga karbohidrat ieu teu aya ngarugikeun penderita diabetes.

Coklat kalori diet anu rada handap tina biasa. 1 kotak ngandung kira-kira 5 unit roti.

Dina taun-taun ayeuna, kisaran coklat diabetes diabetes parantos ageung ningkat. Dina rak toko khusus anjeun tiasa mendakan coklat porous, susu, ngandung rupa-rupa aditif anu gunana sapertos sadayana kacang sareng sereal. Inovasi sapertos kitu kedah dirawat kalayan ati-ati: aranjeunna bakal nyandak pedah khusus pikeun pasien komo tiasa ngarugikeun.

Salaku tambahan, produsén anu teu jahat kadang-kadang nyieun coklat anu diabétes bari ditambah komponén anu teu pikaresepeun komo pikeun awak séhat - lemak sayur (minyak sawit), panambah rasa sareng bahan ngabahayakeun anu sanésna. Ku alatan éta, nalika mésér produk, pastikeun pikeun nyéépkeun waktos diajar komposisina.

Indikator utama mangpaat coklat poék ku ayana diabetes nyaéta eusi kacang koko dina produk. Jumlah optimal nyaéta leuwih ti 75%.

Resep Coklat Sehat

Upami anjeun gaduh waktos bébas, anjeun tiasa ngadamel coklat diabetes di bumi. Resep pikeun produk sapertos ieu bakal ampir teu bénten sareng resepna coklat biasa: ngan pengganti kedah ditambah gantina gula.

Pikeun ngadamel coklat, campur bubuk koko sareng kalapa atanapi koko butter sareng pemanis. Bahan-bahanna dicandak dina babandingan ieu: per 100 g bubuk kakao - 3 sés minyak (pengganti gula - secukupnya).