NANAS PIKEUN DIABETES: SIPAT MANGPAAT - PRODUK PRODUK SARENG DASAR

Send

Nanas parantos lami janten populer di dahareun tuangeun. Buah anu aheng ieu sering dilebetkeun kana rupa-rupa diet, tujuan anu henteu ngan ukur leungitna beurat tradisional, tapi ogé pangaruh penyembuhan.

Pikeun jalma anu séhat, tuang sareng nanas henteu contraindicated, tapi kumaha ngeunaan diabetes? Kategori jalma ieu henteu kéngingkeun sagala jinis produk. Naha nanas aya hubunganna sareng tuangeun tuangeun? Hayu urang leres.

Komposisi sareng mangpaat mangpaat nanas

Dokter geus lila museurkeun komposisi nanas anu unik, sabab buah ieu ngandung bromelain - Zat jarang ieu, anu mangrupikeun kompleks énzim tutuwuhan, sacara signifikan ngagancangkeun protéin sareng lipid ngarobih, ningkatkeun nyerep dahareun. Buah nyaéta 86% cai anu ngandung sukrosa.

Hadir dina komposisi buah sareng zat séjén:

Karbohidrat;
Bajing;
Asam sitrat;
Serat dietary;
Asam askorbat;

Vitamin B-kelompok (thiamine, riboflavin, cyanocobalamin);
Karoten (provitamin A);
Asam nikotinik (vitamin PP);
Unsur-unsur ngalacak sareng mineral sapertos magnesium, kalium, fosfor, kalsium, beusi, natrium, jsb.

Kusabab kandungan minyak atsiri anu beunghar, buah nanas ngagaduhan ambeu pikaresepeun anu kuat, anu seueur anu kabeungharan.

Salian rasa alus teuing, buahna ngagaduhan sipat penyembuhan:

Komponénna ngagaduhan kauntungan anu luar biasa dina patologi radang pneumonia, tonsilitis, rematik, sinusitis, pyelonephritis, jsb .;
Konsumsi teratur tina nanas seger atanapi jus anu diperah seger nyaéta prophylactic alus teuing pikeun serangan jantung sareng stroke, saprak janin ngabersihkeun témbok vaskular tina deposit koléstérol jeung nyegah akumulasi di hareup;
Nanas - panawar nyeri anu efektif, konsumsi teratur nyababkeun otot sareng nyeri gabungan;
Sipat mangpaat tina buah kaasup panyalindungan sareng nguatkeun kekebalan. Upami anjeun kalebet dina menu sapopoé dina usum tiis, éta bakal nyegah awal flu sareng inféksi anu sami sareng virus;
Nanas gaduh pangaruh anu nguatkeun kana sistem saraf, nyumbang kana asupan oksigén pinuh tina otak, nyegah panyakit kardiovaskular;
Buah mangrupikeun agén antihipertensi anu saé, sabab éta ngirangan tekanan darah, nyegah trombosis sareng urat varicose, sareng kembar getih;
Kusabab ayana bromelain, fétus ningkatkeun nyerna, ningkatkeun produksi énzim dina jus burih, ningkatkeun nyerna sareng nyerep unsur renik anu gunana, promosi jenuh sareng produksi serotonin, gaduh pangaruh diuretik, ngaleungitkeun efek salametan, sareng ngirangan kaayaan teu pédah pankreas;
Buah milik produk diet, sabab éta ngagaduhan indéks kalori anu rendah sareng ningkatkeun prosés ngarecahna protéin sareng pembakaran lemak, pangaruh anu sami dihontal ngan upami dianggo dina burih kosong, nalika dicerna maksimal tina bromelain diperhatoskeun;
Éta ngagaduhan sipat nanas sareng kosmetik, éta biasana nambihan kana komposisi utama rupa-rupa balma sareng masker, sabab éta ngagaduhan pangaruh anu rejuvenating sareng nyegah penampilan kisut;
Mangan, hadir dina jumlah ageung dina komposisi fétus, ngabantuan ngagancangkeun karbohidrat sareng protéin protéin;
Dokter nyatakeun yén konsumsi teratur buah nanas nyegah metastasis dina kanker, sareng molekul-bloking kanker dipendakan dina bobot tangkal;
Cai mibanda penyembuhan tatu sareng pangaruh anti radang;
Nanas ningkatkeun sékrési hormon "kabagjaan", sahingga disarankeun pikeun setrés kronis sareng déprési salaku antidepresan anu épéktip;
Hatur nuhun kana pangaruh decongestant, para ahli nganjurkeun panggunaan buah dina patologi ginjal;
Nanas dianggap aphrodisiac anu épéktip, ngabantuan ngarobih fungsi édéksi sareng ngabalikeun kakuatan nalika kacapean, sareng nyumbang kana produksi testosteron anu langkung saé.

Nanas pikeun diabetes

Seueur jalma anu kabetot naha nanas tiasa dianggo pikeun diabetes, sabab ngandung seueur karbohidrat sareng gula. Dokter sacara teu resmi mastikeun yén tiasa waé.

Tapi henteu dugi sajumlah panatik - jumlah buah anu dikonsumsi di diabetes kedah dugi. Ngan asupan nanas anu sedeng bakal nguntungkeun kasehatan anu diabétes. Modifikasi dina konsumsi buah penting pisan, sabab kandungan sukrosa anu beunghar tiasa nyababkeun paningkatan glukosa dina getih pasien diabetes.

Sajumlah leutik nanas dina diet pasien sapertos nyayogikeun sokongan anu nyata pikeun patologi lemah awak. Kursus diabetes sering rumit ku kélatip konvensional, hematopoietic, ginjal sareng pencernaan.

Pamakéan nanas dina dosis kawates dina hal ieu bakal gaduh pangaruh anti radang dina sistem pencernaan, ningkatkeun aktivitas énzim lambung, pangaruh diuretik buah bakal ngirangan paningkatan. Eusi anu penting sareng asam ascorbic - antioksidan alami - bakal gaduh pangaruh rangsangan dina kekebalan diabetes.

Kumaha dahar buah dina diabetes

Dina diabetes mellitus, indikator penting tina pangan anu dikonsumsi nyaéta indéks glikemik (GI). Kinerjaana dina sababaraha bentuk buah sacara béda-béda. Ieu jelas jelas dina tabél:

Nanas Jinis	Kalori per 100 g, kcal	GI	XE per 100 g
Seger	49,4	66	0,8-0,9
Kaléngan	80,5	65	1,63
Garing	284	55	5,57
Jus seger bébas gula	49	50	0,98

Tina hasil éta jelas yén éta langkung resep kanggo pasien anu nganggo diabetes dahar ngan jus atanapi buah seger anu rata-rata XE tinimbang dikaléng atanapi garing.

Nalika nanas dikontartikeun

Najan mangpaat buah nanas, aya daptar kontraindikasi pikeun ngagunakeun produk ieu

Janten, contraindications:

Gastritis, sariawan duodenum atanapi peurih, ningkat kaasaman - kontén asam asam askorbat tiasa nyababkeun éksplésiasi patologi;
Kakandungan - zat anu aya dina komposisi tiasa nyababkeun kontraksi otot rahim sareng ngajaga dina kaayaan nada anu ningkat, anu kajantenan kalahiran atanapi kakurangan;
Kacenderungan alahan sareng hipersensitivitas individu.

Ieu contraindications mutlak, tapi para ahli ogé henteu nyarankeun panyalahgunaan kaleuean nanas sareng jalma anu teu ngagaduhan diabetes, sabab bagian anu ageung teuing buah ieu tiasa nyababkeun uput burih, ngaruksak kana mémbran mukosa sungut sareng peujit.

Dina basa sanés, sadayana saé sedeng, janten anjeun tiasa tuang henteu langkung ti satengah buah ukuran rata-rata sadinten.

Send