Sup murni sareng jeruk nipis sareng cabé

Pin
Send
Share
Send

Produk:

  • kaldu hayam low tanpa uyah - 4 cangkir;
  • lada bel beureum - 4 PCS ;;
  • hiji turnip bawang bodas atanapi beureum;
  • cengkéh bawang bodas;
  • témpél tomat, langkung saé henteu didaptarkeun;
  • jeruk nipis - 1 pc.;
  • Minyak zaitun - 1 sdm. l .;
  • cabé panas - 1 pc.;
  • ka rasa uyah laut sareng cabé hideung.
Masak:

  1. Panaskan panci, tumis bawang bombay tumis sareng lada bel dina minyak zaitun di irisan. Sakali sayuran lemes, tambahkeun bawang bodas ditumbuk, keureut cabe anu panas sareng témpél tomat. Pasang kaluar kira-kira sapuluh menit, teras rendang dina tempat Blénder.
  2. Dina hiji kaldu hayam anu tos dipasahkeun sareng tapis, kéngingkeun jeruk nipis, nempatkeun puri sayur, bawa teras ngagolak. Candak conto, upami perlu - tambahkeun uyah sareng cabé. Éta sadayana!
Anjeun dibere opat pelayanan tina sup anu cukup sederhana tapi aslina. Hiji porsi ngandung 110 kcal, 6,5 g protéin, 3 g lemak, 15 g karbohidrat.

Pin
Send
Share
Send