Walnut pikeun diabetes: kauntungan sareng contraindications

Kacang mangrupikeun produk unik anu beunghar asam lemak omega-3. Anjeun tiasa tuang aranjeunna kalayan diabetes, aranjeunna ngeunah, ngandung gula sakedik, gancang miceun lapar. Naha walnut mangpaat pikeun diabetes?

Panaliti yakin yén pangaruh positip langkung nyata dina kelompok jalma dimana karbohidrat ngagentos kacang-kacangan tinimbang lemak jenuh.

Naha kuring kéngingkeun gajih tina walnut?

Walnut anu jenuh pisan sareng lemak. Tapi anjeun moal tiasa kéngingkeun gajih ti aranjeunna - ieu mangrupikeun mitos. Lipid lemak sayuran nyieun kadaharan kalori-luhur, tapi sadayana kaserep sareng henteu mangaruhan beurat.

Bagan gizi walnut (100 g)

Judul	Unit ngukur	Qty
Eusi kalori	Kcal	656
Gendut gendut	kolom	6
Asam Lemak Polyunsaturated	kolom	47
Asam Lemak Monounsaturated	kolom	9
Karbohidrat	kolom	14
Gula	kolom	2,6
Bajing	kolom	15
Natrium	mg	2
Kalium	mg	441
Kolesterol	mg	0

Salaku tambahan, walnut ngandung loba vitamin, unsur mikro sareng makro. Aranjeunna positip mangaruhan sistem sirkulasi, nguatkeun dinding pembuluh darah. Dina pasén diabétes, sistem kardiovaskular kaganggu, sareng nambihan walnut kanggo diet bakal ngabantosan nya.

Jarami walnut ngandung jumlah vitamin anu ageung - ieu vitamin B, beta-karoten, PP, E sareng K. Aranjeunna beunghar vitamin C: ngan ukur 5 kacangan sadinten nyayogikeun kabutuhan sapopoé pikeun jalma pikeun vitamin ieu. Kacang anu teu resep ngagaduhan langkung vitamin C.

Pikeun penderita, parameter produk sapertos koléstérol, sajumlah unit roti, sareng indéks glikemik penting. Walnut ogé cocog pikeun indikator ieu: leres teu aya koléstérol, XE ngan 110 gram, sareng GI aya 15. Kacang tiasa didahar salaku alternatif pikeun jajanan, salaku bahan tambahan pikeun salad. Mangpaat pikeun pasén nyiapkeun nyiapkeun decoctions sareng infusions ti aranjeunna. Kanggo ieu, henteu ngan ukur sari sari anu dianggo, tapi ogé cangkang sareng partisi.

Resep gunana:

Piala Diabetis

Jarami dicampur sareng soba 1 dugi ka 5. teras ngagiling dina mortir, coét kopi atanapi nganggo blénder. Tuang 2 sendok campuran kana mangkok bersih sareng tambah kefir ka éta meh tiasa nutupan eusi piring. Antepkeun sapeupeuting, teras diusahkeun apel.

Bubur kudu didahar énjing. Hiji anu disimpen disimpen henteu langkung ti dinten, janten dinten salajengna janten "bubur" anyar.

Dekok daun

Daun walnut beunghar ku asam amino sahingga gampang sareng langkung gancang pikeun ngarobih glukosa.

• Pikeun nyiapkeun kaldu, anjeun peryogi daun garing dina jumlah 1 séndok.
• Tuang sareng sagelas cai anu ngagolak sareng tanggal dipasihkeun. Teras galur.
• Candak 1 sudu leutik 3 kali sapoé.

Masakan héjo

Pikeun ngirangan tekanan sareng ngabersihkeun sistem sirkulasi, mesék sareng buah tina buah anu henteu dianggo.

Masakan walnut anu dianggo babarengan sareng pericarp. Aranjeunna kedah digulung ngaliwatan coet daging sareng dibr cai anu ngagolak. Tincture ieu ditambahkeun kana tèh atanapi jus dina sababaraha tetes.

Infusion partisi

Ngabantosan ngirangan tekanan getih, ningkatkeun sirkulasi getih, ningkatkeun kekebalan.

Mesek 30-40 kacangan, piceun tina cangkang sébu teras pasang dina piring gelas atanapi jar. Tuang septum sareng cai anu ngagolak, aduk. Simpen jar dina cai mandi sareng simmer dina hawa panas kirang langkung sajam. Teras tiis sareng cokot séndok téh 3-4 kali sapoé sateuacan tuang.

Infusion alkohol tina partisi

Nguatkeun kasehatan umum, positip mangaruhan kelenjar tiroid, normalisasi tekanan getih sareng patén.

• Partitions garing, sakitar 50 gram dituang kana piring poék sareng dituang kalayan alkohol anu éncér atanapi vodka (500 gram).
• Tincture disimpen dina tempat poék dina suhu kamar salila 14-15 poé. Candak 15-20 tetes, ngabubarkeun dina cai.

Infusion alkohol mangpaat, tapi sateuacan nyiapkeun éta, konsultasi ka dokter - alkohol tiasa ngabahayakeun kusabab panyakit anu aya hubunganna sareng diabetes.

Awas: kumaha henteu kaleuleuwihi

Naon waé resép ubar tradisional WAJIB dibahas sareng ahli endokrinologis atanapi terapi anjeun.