Nyababkeun gula getih luhur - naon anu kudu dilakukeun sareng naon hubunganana?

Jurnal médis Inggris medalkeun hasil paniliti anu nalungtik hubungan antara hémoglobin glikét sareng mortén jalu. Ékspérimén éta ngalibatkeun sukarelawan 4662 sukarelawan yuswa 45-79 taun, kalolobaanana henteu ngalaman diabetes.

Diantara lalaki anu HbA1C henteu ngaleuwihan 5% (norma pikeun sawawa), mortir tina serangan jantung sareng stroke (panyabab utama maotna pasén) nyaéta panghandapna. Unggal persentase tambahan tina gogosob glikét ningkat kamungkinan kamungkinan maot ku 28%. Numutkeun kana statistik ieu, 7% HbA1C nambihan mortir ku 63% dibandingkeun normal. Tapi ku diabetes, 7% mangrupikeun hasil anu lumayan!

Numutkeun pangamatan epidemiologis, di Rusia aya teu kurang ti 8 juta pasén (90% mangrupikeun diabetes jinis 2), 5 juta di antarana henteu ogé curiga gula tinggi dina getih na. Sadaya jinis gula agén pangoksidasi agrésif anu ngancurkeun pembuluh getih sareng jaringan awak manusa, sanés kanyataan yén lingkungan anu manis mangrupikeun kaayaan idéal pikeun baranahan baktéri.

Tapi, dina waktos anu sami, glukosa mah sok aya sareng janten sumber energi utama pikeun otot, otak, organ. Kumaha mendakan bumi tengah ieu, anu ngamungkinkeun anjeun janten séhat sareng diet anu olahan sareng gaya hirup anu henteu aktip dina kalolobaan kontemporer urang?

Naha urang peryogi glukosa

Istilah "gula getih", anu digunakeun dina kahirupan sapopoé, dikedalkeun ku dokter Abad Pertengahan, anu percaya yén keluhan pustules sering dina kulit, haus sareng sering ka jamban dihubungkeun sareng kaleuwihan gula dina awak.

Dina hal ieu urang ngobrol ngeunaan glukosa - salaku hasilna, sadaya karbohidrat dirobih deui. Jumlahna kedah disaluyukeun ku kituna sadaya sél, sareng mimiti otak, sacara bébas nampi sumber énergi anu berharga, sareng ginjal henteu ngabiih cikiih.

Émut anak anu sakit: kaayaan acétone tiasa diakuan ku panyangka, utah, kalemahan, ngantuk. Kalayan kakurangan karbohidrat, awak anak nyokot énergi ti lemak.

Bagian glukosa anu asalna ti luar, ati ngaluarkeun bentuk glikogén. Kurangna glukosa, hormon khusus janten karbohidrat kompléks jadi glukosa. Konsentrasi glukosa dina aliran getih diatur ku insulin hormon, anu disintésis ku sél pankreas.

Hormon séjén ogé mangaruhan tingkatna:

1. Adrenaline, norepinephrine, glukokortikoid - hormon disintésis dina rupa departemén kelenjar adrenal;
2. Glucagon - diaktipkeun nalika tingkat gula murag handap normal;
3. "Tim tim" tina hipotalamus sareng kelenjar hipofisis dina sirah - tanggung jawab pikeun sintésis adrenalin, kamampuan glukokortikoid.

Sanyawa kawas hormon séjén ningkatkeun gula, tapi prosés sabalikna ngan diatur ku insulin. Sistem saraf otonom merangsang kamampuanana: panurunan dikawasa ku departemén parasympathetic, sareng paningkatan dikawasa ku simpatik.

Naha aya irama pikeun glukosa? Indikasi minimum dina saméter tiasa dititénan tabuh 3-6 énjing énjing. Gangguan dina prosés métabolik dikedalkeun dina glukosa plasma anu luhur (hyperglycemia) sareng diturunkeun (hypoglycemia). Kadua éta, sareng kaayaan sanés pisan teu pikaresepeun pikeun organisme.

Naon anu bahaya gula luhur?

Glukosa berfungsi salaku sumber énergi ngan saukur upami nyerep kana sél. Dina hal ieu, konduktorna nyaéta insulin endogen anu dihasilkeun ku pankreas. Upami éta henteu cekap atanapi kusabab sagala rupa alesan kaleungitan kamampuan padamelan na, glukosa ngumpulkeun dina getih, sedengkeun sél terus kalaparan, nungtut bagian anu langkung saé.

Kaleuwihan glukosa anu teu diolah dirobih janten lemak visceral, anu disimpen dina organ internal. Bagian tina cadangan toko ati, ngahasilkeun glukosa upami teu cekap dipadamelkeun sareng tuangeun.

Upami gula getih naék salami siang, naon anu bakal dilakukeun bakal gumantung kana pangukuran waktos: sateuacan tuang atanapi saatosna. Dina raraga tuangeun janten katuangan kahirupan, tinimbang dipasahkeun kana "depot gajih", nyiptakeun prasyarat pikeun masalah kaséhatan anyar, penting pikeun ngajaga kasaimbangan glikemik.

Kaleuwihan glukosa, ogé kakurangan, ngabahayakeun pikeun awak manusa. Gula di jerona janten agén pangoksidasi, ngabentuk rupa-rupa sanyawaan protéin sareng asam.

Proses radang dina sél disebut glikasi. Hasilna nyaéta sintésis racun anu tiasa tahan dina awak nepi ka sataun. Éta jelas yén ku paningkatan konsentrasi glukosa, karacunan ku racun lumangsung langkung aktip.

Aya faktor résiko anu sanés anu ningkatkeun konsentrasi radikal bébas. Ieu setrés oksidatif, provoking ngembangkeun panyakit serius:

• Retinopathies, gangguan visual;
• Patologi jantung sareng getih;
• Gagal gagal;
• Parobihan degeneratif dina uteuk;
• Nguatkeun sepuh awak sacara gembleng.

Sahenteuna, nilai glukosa luhur kéngingkeun ngirangan prestasi, kauntungan beurat, sareng naék tekanan darah.

Hyperglycemia

Kumaha upami gula getih naék? Gula luhur dina aliran getih tiasa janten réaksi adaptif, ngajamin suplai énergi jaringan sareng konsumsi anu tinggi (ku setrés otot, nyeri parna, overexcitation, panic). Bedana sapertos biasana pondok sareng henteu masihan masalah pikeun prihatin.

Lamun glondométer terus nunjukkeun indikator gula anu luhur, éta hartosna ngumpulkeun dina getih langkung gancang tibatan awak ngatur pikeun ngolahna. Dina kaayaan anu sapertos kitu, tiasa aya fungsi anu teu jelas dina sistem endokrin: hiji palanggaran fungsi pankréas, kaayaan mabok awak, panampilan gula dina tes cikiih.

Hyperglycemia dicirikeun ku panggunaan jumlah cairan ageung, paningkatan urination, anu gula dileupaskeun kuantitas anu ageung, kulit sareng mémbran mukosa garing.

Hyperglycemia henteu ngan ukur masalah pikeun pasén diabétes: kelenjar tiroid, ati, hypothalamus (bagian tina otak jawab kelenjar endokrin) sareng bagian-bagian sanés sistem endokrin, upami fungsina aya gangguan, nyayogikeun gula getih. Kaayaan kasebut dibarengan ku karusakan dina fungsi sistem imun, prosés radang, disfungsi seksual, sareng kalemahan umum.

Diabetes mellitus didiagnosis bacaan glukosa tina 5,5 mmol / L (anu disebut "gula lapar", tanpa beban dahareun). Lamun gula getih rada luhur, ujian tambahan bakal nyaritakeun anu anjeun laksanakeun. Dina 6-7 mmol / L dina burih kosong, anjeun tiasa mikir prediabetes, nyarankeun modifikasi gaya hirup (diet karbohidrat, kontrol kagiatan fisik sareng latar emosional, ngawas indikator glukosa) tanpa dukungan narkoba.

Hiji tiasa nganggap ngembangkeun hyperglycemia upami sahenteuna sababaraha tanda anu diperhatoskeun:

1. Haus béak;
2. Mémbran mukosa overdried;
3. Ngaronjatkeun urination;
4. Gatal-gatal di daérah pubis sareng dina kulit sacara gembleng;
5. Masalah visi intermittent;
6. Leungitna awas;
7. Hapean, ngantosan;
8. Leungitna penyembuhan panjang;
9. Bereut sareng keram badan;
10. Inféksi jamur sering, kirang terawat;
11. Sesak napas ku bau asetét.

Upami gula darah tinggi, naon anu kedah dilakukeun? Pikeun mimitian ku, ngitung "skala musibah", nyaéta ngabandingkeun prestasi anjeun sareng norma.

Naon gula dianggap norma

Tingkat gula diitung dina pertengahan abad ka saatos diteliti langkung ti sarébu pasien, teras séhat sareng pasén. Dina kasus anu munggaran, norma glukosa plasma nyaéta 3.3-5.5 mmol / l tanpa beban. Dina kadua - ti 7 ("lapar" gula) ka 10 mmol / l (saatos dimuat). Akibatna parantos écés nalika glukométer naék kana 6.0 mmol / L.

Upami gula getih langkung normal, naon anu kuring kedah laksanakeun? Nalika prosés nyerna kaganggu sareng glukosa kaserep sawaréh, tingkat na laun bakal ningkat. Lamun teu aya insulin dina awak (sareng diabetes tipe 1), atanapi henteu ngarawat fungsina kusabab panurunan dina sensitipitas reséptor sél ka hormon (kalayan diabetes jinis 2), awak henteu nampi tanaga anu diperyogikeun, ku sabab kacapean kronis . Ngahapus kaleuwihan glukosa, sistem genitourinary ngaleupaskeun ginjal, anu kenging perjalanan ka toilet kakupingna beuki sering.

Upami gula getih sok seueur, éta langkung kandel sareng henteu nembus deui kana kapal-kapal alit. Gangguan suplai getih sanés cacad kosmetik dina bentuk jaringan varicose dina kulit, tapi masalah serius pikeun sadayana awak.

Upami gula darah tinggi, naon anu kedah dilakukeun? Modifikasi sadayana gaya hirup bakal ngabantosan ngontrol gula: nutrisi karbohidrat, setrés fisik sareng emosional anu nyukcruk, ngawaskeun profil glikemik anjeun.

Kumaha milarian tingkat gula anjeun?

Gula darah tinggi - naon anu kudu dilakukeun? Analisis rutin henteu alesan panik, sabab ngagambarkeun tingkat gula dina waktos pamariksaan, janten éta henteu objektif.

Data hemoglobin glikét henteu gumantung kana panggunaan ubar atanapi tuangeun, setrés émosional sareng fisik. Jumlah sél getih beureum candied diperkirakeun salaku persentase. Awak getih ieu hirup 120 dinten, disarankeun pikeun nyandak tes sapertos unggal 4 bulan.

Pikeun ngarobah persentase pikeun pangukuran m / mol anu biasa pikeun kami, paké tabél.

Peringal nganggap rekomendasi di handap ieu:

• Tingkat gula henteu gumantung kana jenis kelamin.
• Dina minggu 24-28th, ibu-ibu hamil lulus ujian dua jam anu ngungkabkeun kasabaran glukosa.
• Saatos 40 taun, parios hemoglobin glikét anjeun 3 kali sataun.
• Dina barudak saatos 5 taun, pakean gula caket sareng sawawa: dina orok dugi ka sataun - 2.8-4.4 mmol / l, dugi ka lima - 3.3-5.0 mmol / l.
• Penting pikeun ngajaga mertahankeun hémoglobin glikét normal.

Kumaha nyiapkeun analisa?

1. Gula asuh dirumuskeun isuk-isuk saatos 8-12 jam istirahat dina dahareun. Penting dina waktos anu bobo séhat, henteu nyandak alkohol sareng seueur manisan dina wengi.
2. Ngarobih diet sareng gaya hirup anjeun dina wengi analisis henteu patut, sabab hasilna moal tujuanana.
3. Tes kasabaran glukosa mangrupikeun provokasi: pasien dirumuskeun 75 g glukosa sareng hasilna dicét dua kali (kalayan interval 1 jam). Analisis penting dina diagnosis diagnosis prediabetes sareng diabetes, sanajan tedious dina waktosna. Di antara pangukuran anjeun moal tiasa tuang, hariwang, ngalih pisan.
4. Hémoglobin glycated, ngadeteksi gula getih dina persen, mangrupikeun prosedur anu langkung gancang anu ngevaluasi hasil salami 3 bulan. Tapi tés sapertos kitu henteu cocog kanggo ibu hamil. Entong nyandak éta dina kasakit tepa akut. Upami diperyogikeun, perlu ngawartosan asistén laboratorium pikeun ngartos kaayaan ieu nalika nyaharna.
5. Anjeun tiasa mariksa gula anjeun sareng meter glukosa dina hiji burih kosong sareng saatos tuang (saatos 2 jam) nyalira, pikeun nyaluyukeun dosis insulin.

Nalika mariksa gula di bumi, penting pikeun terang naon standar anu bakal dipandu, sabab pikeun jalma anu séhat sareng anu diabétes béda-béda.

Kumaha carana mariksa gula sareng glukosa?

1. Maca petunjuk éta;
2. Leungeun kudu dikumbah nganggo cai panas sareng sabun;
3. Cincin cincin (sering kénca) kedah dikeringkeun ku tukang pengering rambut, langkung saé henteu nganggo alkohol (ngarobih hasilna);
4. Selapkeun jalur ujian kana méteran sareng tunggu sinyal sora;
5. Kalayan pananya atanapi scarifier khusus, nyabak jari anjeun;
6. Luncat mimiti kedah disapu sareng pad katun garing;
7. Kadua nyaéta pikeun napel kana tés tés saatos gambar serelek némbongan. Sanggeus sababaraha detik, anjeun tiasa maca hasilna.

Gula getih Ngaangkat: naon anu kudu dilakukeun?

Henteu ngan éta pankréas tiasa janten peluncuran gula luhur. Upami diagnosis bedana ngungkabkeun hépatitis atanapi neoplasma kelenjar hipofisis, patologi utama kedah dirawat.

Diet gula tinggi

Kalayan gula anu luhur, endokrinologis bakal nyarankeun diet-karbohidrat - tabel No. 9. Kaayaan utami nyaéta pikeun ngaluarkeun tuangeun dumasar karbohidrat gancang tina diet: gula, pasta, pasta, kentang, manisan, jam, madu, inuman amis sareng jus, alkohol.

Dasar diet kedah janten sayuran anu tumbuh di luhur taneuh (kacang, zucchini, timun, kol, tomat, sareng anu sanésna), seger. Perawatan panas kudu minimal. Produk protein: daging, lauk, endog, produk susu, upami anjeun ngagunakeunana dina modifikasi, tanpa roti sareng piring samping anu ngabahayakeun sareng énjing-énjing, henteu mangaruhan indikator glukosa.

Nalika milih produk, aranjeunna dipandu ku eusi kalori na indéks glikemik. Salaku tambahan gula, perlu ngontrol jumlah uyah dina piring.

Naon ngeunaan pemanis?

Pemanis sintétis nyaéta karsinogen, aranjeunna sacara kéngingkeun dibatalkeun di nagara-nagara maju. Dina hal naon waé, dosis saccharin, aspartame, sucracite kudu ketat dibatesan. Pamakéan analog alami sapertos stevia sawangsulna upami awak teu réspon kalayan akibat anu teu pikaresepeun dina gangguan gangguan dyspeptic.

Latihan fisik ngabantosan gula

Beban otot, aérobik, kardio ningkatkeun prosés métabolik, ningkatkeun nyerep glukosa ku jaringan. Saatos latihan anu aktif, kaséhatan sareng wanda ningkat - kaayaan penting pikeun normalisasi glikemia.

Henteu sadayana anu tiasa didatangan di klub kabugaran, tapi kalolobaan jalma tiasa nganggo sapédah, ngojay, hiking, jogét, ténis, badminton. Penting pikeun ngalaksanakeun sapasang latihan dina hawa seger, kusabab kamar anu lega tiasa ngadorong hypoglycemia - kaayaan ngancam kahirupan. Pastime aktif kedah dirumuskeun sahenteuna 5 dinten saminggu pikeun 30-60 menit.

Naha kuring kéngingkeun obat?

Éta jelas yén pangobatan anu pangsaéna pikeun diabetes mangrupikeun gizi anu leres, sabab ubar hipoglisemik ngabantosan ngontrol gula mung 30%. Lamun jalma anu séhat tiasa tuang 300 g karbohidrat murni per dinten, maka seueur pasien sareng pasien 85 g.

Tapi sanajan kalayan diet anu ketat, henteu sadayana tiasa ngontrol gula dina 100%. Ieu hususna leres pikeun pasén diabétes sareng panyakit jinis 2 sareng gagal ginjal.

Dosis sareng jadwal anu diresmikeun ku dokter kedah diperhatoskeun. Kanggo kadali gula, 4 jinis pangobatan parantos dikembangkeun anu bénten-aya dina komposisi sareng mékanisme pangaruh dina masalah éta.

• Ubarun anu nurunkeun résistansi insulin tina reséptor biguanides sareng thiazolinediones (Glucofage, Metformin, Rosiglitazone, Pioglitazone).
• Stimulants produksi b-sél endogenous nyaéta ubar sulfonylurea (Diabeton, Maninil) sareng liat.
• Increcinomimetics anu ngabantosan ngatur beurat sareng napsu ku ngadukung énzim khusus - résétinin anu aub dina prosés métabolik (Viktoza, Yanuviya, Baeta, Galvus).
• Ubar anu ngatur nyerep glukosa ku tembok usus (Glucobai, Acarbose).

Entong resep obat hypoglycemic pikeun panyakit ati sareng ginjal, gagal jantung (CHD, serangan jantung), stroke, kakandungan, hipersensitifitas komponén obat, dina budak leutik, dina kaayaan koma diabetes. Increcinomimetics aktif ngan dina tikét glukosa anu tinggi.

Dina operasi bedah, kacilakaan serius, kakandungan, bentuk akut tina panyakit tertentu, sareng épéktivitas henteu cukup dina tablet pasién, aranjeunna dialihkeun ka insulin. Suntik dianggo salaku monoterapi atanapi dina perawatan kompleks.

Kalayan rupa-rupa ubar, bahkan dokter anu berpengalaman, ngiringan umur, contraindications, panggung panyakit, patologis konkomputasi, teu gampang dina milih pilihan. Sareng percobaan kana kaséhatan anjeun nyalira ngabahayakeun.

Upami gula tinggi henteu dirawat

Faktor anu ngabalukarkeun kacenderungan ngetik 2 diabetes:

• Beurat beurat (2-3 tahap obesitas);
• Tekanan getih luhur (saluhureun 140/90 mm Hg;
• Tingkat tinggi tina koléstérol sareng "jahat";
• Ovarium polikistik;
• Predisposisi keturunan (nalika kulawarga ngagaduhan pasien anu panyakit panyakit naon waé);
• Awéwé anu ngalahirkeun barudak anu beuratna beurat (tina 4,5 kg);
• Awéwé hamil didiagnosis didiagnosis diabetes.

Gula anu luhur sakedap henteu ngémutan sorangan, tapi henteuna gejala henteu nyalametkeun tina komplikasi anu serius: koma hyperglycemic, ketoacidosis diabetes, ngabutuhkeun perhatian médis langsung. Kaayaan kritis relevan pikeun 10% pasén, sésana maot sanggeus gangrén sareng amputasi hiji suku, serangan jantung, stroke, gagal ginjal, sareng leungit panon.

Glukosa agresif ngiringan pembuluh getih. Kalsium pasang dina tembok kasar, sistem pasokan getih laun-laun janten beuki kawas pipa cai anu karat. Nu leuwih luhur gula, langkung gancang kapal rusak sareng komplikasi anu parah. Jalma anu séhat teu gaduh seueur glukosa.

Dina lalaki beuratna 75 kg, volume getih sirkulasi rata-rata 5 liter. Pikeun gula normal (5.5 mmol / L), séndok téh glukosa (5 g) kudu leyur di jerona. Pikeun ngajaga kasaimbangan, microdoses glukosa sareng hormon anu ngatur kasaimbangan ngalebetkeun aliran getih unggal detik dina sapopoe sadinten.

Naha gula getih diangkat, sareng naon anu kudu dilakukeun di tempat pertama, ujian anu lengkep bakal nyaritakeun. Barina ogé, henteu ngan diabétes ngagaduhan kadar anu luhur dina glukosa - sababaraha ubar (diuretik, kortikosteroid, B-blockers, antidepresan, kontrasepsi hormonal), tingkat setrés anu luhur, turun pituitary sareng kelenjar adrénal, sareng inféksi ogé ningkatkeun glukosa.

Koordinasi sareng dokter régimen pengobatan pikeun panyakit naon waé, netepkeun kumaha ubar resep anu mangaruhan tingkat gula.

Upami gula getih naék terang, naon anu kuring kedah laksanakeun? Pendek gancang paningkatan gula dina lumangsung ku serangan jantung, angina pectoris, nyeri parah sareng gawena adrenalin, serangan epilepsi, nundutan, tatu sirah, sareng operasi beuteung. Perawatan dina kasus ieu gejala.

Kira-kira 6% populasi sadunya ayeuna kakurangan tina diabetes mellitus - patologi, tanda anu utama nyaéta gula getih luhur. Faktor éksternal pangaruh ngembangkeun panyakit, genetika ogé maénkeun peran, tapi jauh gumantung kana diri urang sorangan. Ngontrol parameter penting anjeun!

Dina video https - kimia awak: gula.