Teu lami pisan, pisang kingkilaban dina rak toko urang, dinten ayeuna sayogi kanggo sadayana. Ieu buah anu enak sareng séhat anu seueur anu dinikmati. Tapi kusabab kandungan kalori anu tinggi, gula sareng pati, jalma-jalma sering nolak ngagunakeunana.
Dupi abdi tiasa tuang cau kanggo diabetes jinis 2? Kaseueuran ahli nutrisi sareng endokrinologi nyarios - leres, penderita tiasa, teras disarankeun pikeun nganggo produk ieu. Tapi matuh aturan tertentu.
Komposisi sareng sipat pisang
Sapertos sadaya buah tropis, pisang anu beunghar ku komposisi, aranjeunna ngandung jumlah ageung vitamin sareng mineral:
- Vitamin B;
- Vitamin E;
- Retinol;
- Asam askorbat atanapi vitamin C;
- Vitami PP;
- Fosfor, Beusi, Néng;
- Magnesium, kalium, kalsium.
Pisang mangpaat pikeun pasén diabétes, aranjeunna tiasa sareng kedah didahar, khususna ku jinis jinis 2: serat, anu aya di antarana, nyegah parobahan dadakan dina tingkat gula getih.
Asam amino, protéin, pati, fruktosa, tanin - sadayana komponén ieu ngajadikeun cau langkung saé pikeun pasien diabetes diabetes tipe 2. Aranjeunna nyumbang kana produksi "hormon kabagjaan" - naha kenging diabetes kedah tuangeun.
Anjeun ogé tiasa nyalira nyebatkeun yén pikeun masalah pankréas, cau pikeun pankreatitis diidinan.
Naon ari cau anu hadé?
Dina diabetes jenis 2 mellitus, fungsi stabil tina otot jantung penting pisan. Kalium sareng magnesium gaduh jawab ieu. Hiji cau ngandung satengah dosis poean unsur renik ieu, janten aranjeunna kedah dilebetkeun kana diet poéan maranéhna pikeun pasén pikeun nyegah gagal jantung.
Salaku tambahan, pisang nyumbang kana:
- Jaga tina setrés sareng saraf galur.
- Sintésis zat dipikabutuh pikeun fungsi normal awak.
- Wangunan jeung restorasi sél.
- Nangkep jaringan sareng oksigén.
- Ngajaga kasaimbangan cai-uyah.
- Ati sareng fungsi ginjal.
- Nyerna stabil.
- Ngaktipkeun normal tekanan darah.
Pisang nyegah pembentukan sareng kamekaran sél kanker dina awak - ieu mangrupikeun alesan sanésna kapaké henteu ngan ukur pikeun pasén, tapi ogé kanggo sadayana résiko.
Can Girang Pisang
Diabétes Tipe 2 tiasa tuang buah ieu, tapi henteu nyiksa aranjeunna. Eusi kalori buah langkung ti 100, tapi indéks glikemik ukur 51, anu ngajantenkeun aman pikeun jinis diabetes atanapi jinis 2. Dina naon waé, penting pikeun dipikanyaho. jenis gizi naon anu diidinan pikeun diabetes tipe 1, ogé pikeun diabetes tipe 2.
Masalahna yén cau ngagaduhan seueur sukrosa sareng glukosa, sareng zat ieu henteu ngagabung pisan sareng gula dina getih. Dahar pisang dina jumlah ageung tiasa serius ngarugikeun kasabaran pasien sareng naon waé bentuk diabetes.
Utamana bahaya pisan pikeun ngahakan aranjeunna dina kombinasi sareng kalori tinggi, katuangan pati anu sesah pikeun burih. Malah eusi serat anu cukup luhur dina buah-buah aromatik ieu henteu nyalametkeun.
Naon jalanna kaluar? Naha bener-bener perlu pikeun ngaleungitkeun lengkep tina cau? Tangtosna henteu. Pisang sareng piring ti aranjeunna tiasa dilebetkeun kana menu diabetes. Tapi dina waktos anu sami, sadaya unit roti kedah diitung sacara saksama. Dumasar kana hasil, jumlah buah anu tiasa ditampi ditetepkeun.
Pitunjuk Banana Diabetes
- Disarankeun dahar sakabeh buah dina hiji waktu. Éta bakal langkung mangpaat sareng langkung aman upami anjeun ngabagi kana sababaraha bagian sareng nganggo éta selang sababaraha jam.
- Eta sia ngantunkeun buah-buahan anu teu jelas. Aranjeunna ngandung seueur aci tutuwuhan, anu kirang dikaluarkeun ku pasén.
- Pisang ngaleut ogé digolongkeun dina larangan - tingkat gula na diangkat.
- Saenipun tuang cau mashed. Éta awal disarankeun nginum sagelas cai. Anjeun teu tiasa tuang buah dina beuteung kosong, ngelek potongan ageung, inum cai.
- Dina henteu tangtosna anjeun kedah ngagabungkeun cau sareng produk-produk sanés, khususna produk tipung. Diidinan dahar waé ngan éta kalayan buah-buahan sanés asam anu sanés - kiwi, apel, jeruk. Kombinasi ieu disarankeun pikeun penderita urat varicose anu rawan clots getih.
- Cara anu paling optimal pikeun meakeun cau pikeun sadaya pasén nyaéta ku bakar éta atanapi bubus.
Manfaat anu sanésna pikeun saha waé anu ngagaduhan "panyakit gula": cau, kusabab kandungan karbohidrat anu luhur, tiasa gancang nyaimbangkeun kadar gula getih sareng nyegah awal hipoglisemia anu sering kajantenan saatos administrasi insulin.
