Tilu puluh, sareng sakapeung opat puluh patarosan sadinten - Dina Dominova, anu parantos robih salami waktos realitas, teras ditaros dina jaringan sosial kumaha carana ngimbangan diabetes sareng leungit beurat. Urang ngobrol sareng heroin kami ngeunaan saha waé anu nyalahkeun pikeun kakurangan bahan dina topik ieu, sareng ogé terang naha sadayana tulisan blogger nulis ngeunaan diabetes ogé mangpaat.
DiaChallenge, proyék anu unik dina kahirupan masarakat diabetes anu ngabeledug YouTube, parantos réngsé, sareng minat para pamilon teu kéngingkeun putus.
Dina Dominova sacara pribadi tiasa mastikeun yén frasa ieu sanés ngan ukur sosok ucapan. Janten, penampilan dirina dina salah sahiji kajadian tematik nimbulkeun pikagumbiraeun anu teu kajantenan di antara anu aya.
Ampir sadayana hoyong terang kumaha awéwé ieu ngusahakeun ngimbangan diabetes kalayan suksés. Bentuk fisikna henteu kurang narik - kalayan éta énjing di Miss Fitness Bikini. Kompetisi kaéndahan dina baju renang leutik anu urang henteu bahas. Tapi aranjeunna ngobrol sareng Dina, anu teras-terasan naroskeun ngeunaan diabetes sareng leungitna beurat, tapi dina jaringan sosial, langkung seueur topik anu langkung serius sareng pikaresepeun.
Dina, sateuacan anjeun henteu hoyong ngobrol sareng saha waé ngeunaan diabetes, ayeuna dina profil anjeun dina profil Instagram anjeun gaduh inpormasi anu anjeun ngagaduhan jinis diabetes 1, sareng seuseueurna tulisan blog anjeun ngeunaan kahirupan kalayan panyakit. Naha DiaChallenge ieu mangaruhan pisan anjeun?
Leres, ieu mangrupikeun nilai jasa 100%. Seueur taun ka pengker, kuring sieun milu grup profil diabetes, kusabab réréncangan kuring dina jaringan sosial tiasa ngalacak lampah kuring sareng naroskeun patarosan anu kuring pasti henteu siap ngajawab. Pendapat asing sanés sareng sanés mangrupikeun petunjuk pikeun kuring, kacuali éta mangrupikeun patarosan diabetes. Kaayaan ieu maju dina sababaraha alesan, sareng kuring senang yén kuring tungtungna ngagaduhan kaluar tina "dipenjara".
Saatos séri anu munggaran, éta hésé pikeun kuring mutuskeun pikeun nyebarkeun inpormasi ieu dina kaca-kaca kuring dina jaringan sosial, tapi kuring ngira yén kami, sareng sadaya pamilon sareng panitia, parantos nambutkeun waktos sareng usaha kana proyék, nempatkeun sapotong diri sareng jiwa urang, anu teras-terasan nyumput langkung pasti salah Sareng mutuskeun dina lengkah kahiji. Sareng saurna, sadayana angkat sakumaha anu sakuduna.
Kumaha kahirupan anjeun dirobih saatos ngiringan proyek?
Saatos DiaChallenge, sadayana atanapi ampir sakurilingna kuring mendakan sakitar kuring, sareng kuring pasti tiasa ngucapkeun yén parobihan ieu ngajantenkeun kuring senang.
Ogé di lingkungan kuring malah aya jalma anu langkung narik, sareng sareng tanpa diabetes, anu kuring ogé resep, sabab kuring yakin yén lingkungan urang mempengaruhi urang ku sababaraha cara - pamekaran urang, pandangan dunia, pandangan ieu atanapi hal-hal na.
Éta sababna penting pisan pikeun ngurilingan diri anjeun sareng "jalma" sareng bakti waktos anjeun ka jalma anu ngangkat anjeun, sareng henteu narik ka anjeun.
Saatos ngahontal tujuan, perasaan kabingungan pasti "Sareng naon salajengna" sering muncul. Naha anjeun ngagaduhan perasaan nalika anjeun ngahasilkeun poto poto anu bénten ti sababaraha taun, sanés pikasieuneun masangkeunana dina jaringan sosial?
Kuring henteu kantos ngagaduhan anu panginten "naon salajengna", kusabab aya seueur rencana sareng tujuan. Nalika kuring ngahontal hiji puncak, batur langsung muncul di payun - bahkan langkung luhur sareng langkung narik.
Pikeun tujuan leungitna beurat - sareng dina hal ieu, rencana ngan ukur ningkat, saprak ayeuna kuring hoyong nyiptakeun sababaraha pitunjuk praktis pikeun jalma anu nganggo diabetes tipe 1.
Nyaritakeun di dinya kumaha sareng naon anu kudu dilakukeun pikeun ngirangan beurat, sabab, hanjakalna, seueur masarakat anu ngala diabetes nganggo masalah ieu, sareng dina umur-umur anu béda-béda - barudak rumaja, dewasa ogé jalma anu langkung kolot. Sareng pikeun ngabiayaan kolase ieu pasti henteu sieun, kuring henteu pernah kantos nolak diri, sareng kuring henteu nyumputkeun poto kolot kuring. Sabalikna, kuring mah hoyong nyebarkeun shot ieu pikeun nunjukkeun ka masarakat yén sadayana mungkin di dunya ieu, anu utama nyaéta kahayang.
Naha anjeun émut kana waktos anu mutuskeun pikeun janten blogger? Naon anu nyababkeun urang mindahkeun tina pamendak ngeunaan palaksanaan éta?
Sateuacan ngawalon patarosan ieu, kuring henteu teuing puguh sareng maca sababaraha definisi kecap "blogger". Kuring resep kieu: "blogger nyaéta jalma anu ngajaga diary sorangan dina hiji atanapi langkung jejer." Éta sakedik pikasieuneun nalika aranjeunna nyauran kuring salaku blogger, kusabab aranjeunna henteu ngagaduhan tujuan pikeun janten, bahkan teu aya ayeuna, sareng kuring nyalira henteu nganggap blogger anu jahat ieu.
Dina akun Instagram kuring, kuring ngabagi rupa-rupa inpormasi, sareng sadayana hubunganana diabetes, ogé nutrisi / leungitna beurat sareng olahraga. Seueur jalma anu naroskeun ka kuring naha kuring jarang nyebarkeun inpormasi ngeunaan kahirupan pribadi kuring, jawabna basajan - kuring henteu kedah ningal. Kahirupan pribadi pribadi, sahingga ngan jalma anu caket sareng anjeun terang ngeunaan éta.
Ditilik ku réaksi palanggan pikeun kiriman anjeun, aya kakurangan inpormasi ngeunaan santunan pikeun diabetes. Dina, saha anu anjeun pikir cacad - penderita atanapi dokter? Naha jalma kitu kirang terang?
Leres, saatos proyék ieu dileupaskeun, masalah kurangna inpormasi ngeunaan santunan diabetes janten atos: sajumlah ageung urang mimitian nyerat pikeun kuring naroskeun pitulung pikeun ngatasi gula. Ti sudut pandang kuring, ieu, mimiti, kakurangan dokter, saprak jalma-jalma diajar seueur hal, contona, "puncak / berpungsi" atanapi "jeda", ku ningal proyék na, sanés ti dokter. Sareng ieu téh hanjelu. Ayeuna kaayaan sapertos kitu, dina 95% kasus, jalma kapaksa diajar santunan diabetes numutkeun inpormasi ti jaringan sosial, fokus dina pangalaman pasén anu sanés. Aya sababaraha sakedik sakola anu nyukupan, sareng aranjeunna perenahna utamina di kota-kota ageung-tambih. Sareng pikeun ngarobih kaayaan ieu, pangpayunna, kedah ngarobah pendekatan pendidikan atikan profil endokrinologis-penderita di sadaya universitas nagara, kusabab éta henteu normal lamun saurang pasién kalayan diabetes terang langkung seueur tibatan dokter anu ngahadiran bahkan dina tiori. Sareng téori di paguron anu masih ditaliti ku buku-buku buku anu diterbitkeun dina taun 50an abad ka-tukang.
Naha anjeun pikir jalma percanten ka blogger leuwih ti dokter? Ieu leres?
Kuring bakal nyebutkeun pasti yén ieu salah. Tapi, hanjakalna, teu aya deui pilihan anu sanés, saprak naroskeun patarosan sareng dokter henteu meunang jawaban kana éta, masarakat kapaksa milarian inpormasi dina sisi, nyaéta dina jaringan sosial. Sareng alhamdulillah yen aranjeunna mendakan anjeunna di dinya.
Nanging aya sisi anu nyimpang - seueur blogger sorangan, henteu resep pisan kana dasar-dasar panyakit, sapertos masihan nasihat, sakapeung henteu pinter sareng leres, supados narik jalma pikeun blog anjeun.
Ku sabab éta, kuring sok nyebatkeun yén anjeun kedah ati-ati sareng nyaring sadayana inpormasi anu anjeun mendakan dina expanses of World Wide Web.
Sateuacan anjeun nyobian, anjeun kedah maca heula sareng milarian inpormasi tambahan, sareng henteu ngalaman ieu "tip" kanggo diri anjeun atanapi anak anjeun. Sareng salian ti kitu, sok naroskeun bantahan / tautan pikeun panalungtikan.
Nya, sareng anu paling penting: sateuacan nuturkeun saran ti Network, kéngingkeun kumaha pembimbing urang nyemprot ku diabetes na: naon gula anu anjeunna gaduh, sabaraha sering anjeunna ngukur gula - 1 waktos per dinten atanapi 15 kali.
Upami jalma henteu tiasa nyepengan panyawat geringna, anjeunna tiasa ngalamar peran panasehat atanapi ahli? Ieu mangrupikeun patarosan anu ageung pikeun kuring.
Di antara palanggan anjeun aya seueur sepuh barudak murangkalih diabetes jinis 1, naon pituah anjeun tiasa masihan ka aranjeunna?
Kolot barudak barudak diabetes bener nyerat pisan ka kuring, sareng kuring ngagaduhan seueur tulisan khusus ngeunaan hubungan indung sareng anak-anakna, saprak kuring gering dina yuswa 9 sareng ngalangkungan seueur kasalahan anu sepuh kuring dilakukeun ku aranjeunna tina pangalaman sareng teu sadar teu dasar. panyakit ieu.
Anjeun tiasa masihan seueur naséhat, tapi anu utami henteu nempatkeun diabetes di payuneun, tapi cobi cocog kana kahirupan sapopoé anak sareng kulawarga. Ieu jelas yén ieu sesah, tapi di mimiti sigana éta mustahil, tapi fokus dina panyakit henteu bakal nguntungkeun anak atanapi sepuh.
Hirup diteruskeun, sareng kuring leres-leres hoyong kolotna berperilaku leres sareng anak-anakna ti mimiti, sabab kahirupan ka hareup budak sareng sikepna pikeun panyakitna kalolobaanana gumantung kana perilaku.
Sakumaha seringna pangguna Instagram nyerat ka Yandex.Direct? Naon anu biasana dipasihkeun ngeunaan? Naha aya patarosan anu ngaganggu anjeun?
Leres, aya seueur hurup, ayeuna rata-rata 30-40 pér dinten, sareng mimiti éta 2-3 kali langkung seueur. Kuring sok ngawalon sadayana, tapi, tangtosna, kalayan telat, sabab kuring tetep cicing di dunya nyata, sareng henteu dina maya. Pertanyaan nu paling umum nyaéta santunan diabetes, dituturkeun ku gizi jeung leungitna beurat. Pasti moal aya patarosan atanapi koméntar anu ngaganggu kuring, sabab upami jalma nyerat hal anu kuring henteu satuju, kuring moal hartosna ngarayu anjeunna - naha? Upami palanggan gaduh patarosan, sareng anjeunna museurkeun kana pamikiran kuring, kuring bakal ngabagi kenikmatan, sareng pastikeun ngabantah kunaon kuring mikir kitu. Sareng upami hiji jalma hoyong nyatakeun pendapatna - punten, kuring ngagaduhan hak satuju sareng anjeunna atanapi henteu satuju. Sareng ieu anu normal.
Kumaha anjeun ngatur ngagabungkeun pagawéan, palatihan sareng blog? Barina ogé, nyerat tulisan sareng sababaraha réspon, bahkan kalayan telat, butuh pisan waktos. Naon ari kudu berkorban?
Leres, kuring mimiti nyéépkeun waktos langkung dina akun kuring ti kuring biasana rencanana, tapi pikeun ayeuna kuring resep waé - éta waé bakal kitu. Sanés damel, atanapi palatihan, sareng kahirupan sosial mah kapangaruhan, hatur nuhun kana manajemén waktos anu saé. Upami hiji dinten kuring sadar yén akun kuring peryogi seueur waktos sareng ngaganggu kuring tina kahirupan nyata, kuring bakal langsung ngeureunkeun ieu sadayana.
Naon tiasa anjeun mamatahan pamiarsa urang kalayan diagnosis anu sami? Mangga bagikeun hacks hirup!
Hal utama nyaéta pikeun manggihan diri anjeun padamelan, hobi, hobi. Entong ngabohong di bumi di hareup TV sareng ngarenghik, tapi kalakuan. Salawasna. Henteu ngeureunkeun, tapi angkat ka payun, kanggo anu leumpang bakal langkung kuat jalanna. Sareng enya, ayeuna anjeun kedah angkat sareng diabetes. Leres, ieu sanés pilihan kami, tapi urang tiasa milih kumaha hirup sareng panyakit ieu. Kuring badé ngaharepkeun unggal jalma pikeun milih pilihan anu pantes sareng milarian anu paling "milik" dina kahirupan ieu.
