Awak unggal jalma butuh zat anu mangpaat. Vitamin B9 atanapi asam folat dina diabetes tipe 2 diperyogikeun pisan, kusabab kusabab gangguan métabolik aya kakurangan unsur penting.
Kamajuan panyakit, terapi diet karbohidrat sareng rupa-rupa komplikasi ngakibatkeun panurunan awak, salaku hasilna, pertahanan dikurangan.
Asupan kompléks vitamin sacara aman tiasa disebat salah sahiji "bata" dina pengobatan panyakit ieu. Ku nguatkeun témbok vaskular sareng ningkatkeun kekebalan, vitamin ngabantosan nyegah pangembangan akibat anu paling parah diabétes - mikro sareng macroangiopathies.
Mangpaat asam folat
Asam folik mangrupikeun hiji-hijina vitamin dina grup B anu tiasa leyur dina cair.
A fitur dianggap yén akumulasi zat dina awak henteu kajantenan, janten, réplénasi deui kedah lumangsung sacara teratur. Éta sénsitip kana sinar panonpoé langsung sareng suhu anu luhur: dina pangaruhna, karusakan unsur renik kajantenan.
Naon sipat mangpaat asam folat? Mimiti, sistem sirkulasi sareng imun peryogi vitamin ieu. Kadua, microelement nyandak bagian dina prosés métabolisme sareng ngarecahna lemak sareng karbohidrat.
Éta nguntungkeun mangaruhan sistem pencernaan sareng ngirangan napsu, anu penting pisan pikeun kaleuwihan beurat. Salaku tambahan, asam folat hususna kapaké pikeun:
- nyangsang baligh;
- ménopause sareng ngahapus gejala na;
- stimulasi kekebalan dina perang ngalawan inféksi virus;
- formasi sél getih;
- nyegah kakurangan nalika kakandungan awal.
Pamakéan asam folat hususna dipikabutuh pikeun ibu hamil sareng diagnosis diabetes mellitus. Vitamin B9 ogé nyumbang kana normalisasi nilai kaasaman dina awak.
Sanaos kauntungan anu lumayan, urang henteu tiasa hilap yén unggal unsur renik gaduh ciri sareng kontémpikasiana.
Naon pangan anu ngandung vitamin B9?
Dina jalma anu séhat, sajumlah asam folat dihasilkeun ku baktéri peujit. Jalma nampi sésana vitamin tina kadaharan asal pepelakan sareng sasatoan sato.
Jumlah ageung unsur renik ieu aya dina palawija sayuran, khusus dina salad berdaun. Ku alatan éta, penderita diabetes kedah memperkayakan diet ku salads seger kalayan kol, asparagus, timun, wortel sareng herbal.
Buah komo buah garing ngandung asam folat. Sahanteuna 2-3 kali saminggu, jalma kedah tuang jeruk, pisang, melon, ara sareng apel héjo, sareng dina usum - apricots garing sareng pengeringan. Upami saurang pasien diaku resep jus, maka langkung sering kautamaan kedah masihan ka jus seger, sabab vitamin B9 musnah nalika konservasi sareng perawatan panas.
Dina sayur sareng mentega, eusi asam folat rendah. Di antawisna, ngan minyak zaitun tiasa dibédakeun, anu aya jumlah zat anu cekap. Disarankeun ogé nganggo hazelnuts sareng walnut.
Pasien sareng diabetes kedah ngalebur bubur saos dina diet - gudang vitamin B9. Nalika nyandak sasarap, anjeun tiasa nyayogikeun kabutuhan sapopoé pikeun asam folat.
Salaku tambahan, zat ieu kapanggih dina produk daging (ternak, ati, ginjal) sareng lauk rendah gajih. Vitamin B9 tiasa didamel ku nginum susu seger, kéju pondok sareng kéju.
Komplek Vitamin Ngandung Vitamin B9
Kalayan diabetes anu henteu gumantung-insulin, pasien kedah nyandak sadaya bahan anu mangpaat pikeun ningkatkeun pertahanan awak. Tapi, diet karbohidrat heunteu ngalebetkeun tuangeun tertentu anu ngandung asam folat. Dina hal ieu, penderita diabetes tiasa nampi kompleks vitamin. Di handap ieu suplemén gizi anu pang populerna pikeun diabetes insipidus.
Diabetes Complivit mangrupikeun ubar anu ngandung dua unsur anu penting pisan - asam folat sareng lipoic. Hatur nuhun kana ekstrak ginkgo biloba, anu mangrupikeun bagian tina suplemén dietary, pasien normalisasi prosés métabolik sareng mediator. Alat ieu ngabantosan pikeun nyegah ngembangkeun microangiopathy, sabab langkung alusna mangaruhan sistem sirkulasi. Éta bisa dikonsumsi kalayan diet karbohidrat saeutik.
Doppelherz-Active, séri "Vitamin pikeun penderita diabetes" - alat anu mantuan pikeun nyaimbangkeun prosés métabolik. Éta ngandung 225% asam folat, kitu ogé unsur mikro sareng makro anu penting. Hal ieu dicandak pikeun nyegah akibat serius panyakit - peradangan tina rétina, ginjal sareng tungtung saraf.
Varvag Pharma mangrupikeun suplement dietary anu ngandung 11 vitamin, kalebet B9, ogé séng sareng kromium. Hal ieu dituduhkeun dina pengobatan diabetes anu henteu gumantung sareng insulin. Panarimaan suplemén dietary masihan kakuatan nguatkeun pertahanan awak sareng pamutahiran kaayaan kaséhatan umum.
Alphabet Diabetes mangrupakeun suplemén dietary anu ngandung sajumlah vitamin, asam organik, mineral sareng ekstrak tutuwuhan. Hal ieu dianggo pikeun ningkatkeun kekebalan, normalisasi métabolisme glukosa, ogé nyegah sagala rupa komplikasi "panyakit amis". Pangaruh mangpaat sapertos nyababkeun asupan lipoic, folic and succinic acid, dandelion akar, ekstrak pucuk buah blueberry sareng komponén séjén.
Sanaos kapakean suplemén nutrisi di luhur, masing-masing ngagaduhan sababaraha kontraindikasi, nyaéta:
- Hipersensitivitas pikeun komponén produk.
- Ayana tumor kanker.
- Élapan kaleuleuwihan hemosiderin (hemosiderosis).
- Nyerep rasa leungitna vitamin B12.
- Kurangna colabamine dina awak.
- Métabolisme beusi kaganggu.
Ku alatan éta, sateuacan nyandak komplek vitamin, perlu konsultasi sareng spesialis perawatan.
Kakurangan vitamin sareng kaleuwihan
Perlu dicatet yén awak manusa peryogi 200 mikrogram asam folat per dinten.
Jalma anu séhat nampi dina sakabéh jumlah vitamin tina pangan.
Kalayan sababaraha panyakit atanapi nyandak obat-obatan anu tangtu, awak kedah aya unsur renik.
Kabutuhan pikeun vitamin B9 nambahan:
- kalayan parobahan hormonal (kakandungan);
- kalayan kaayaan stres sareng depresi;
- salila baligh;
- kalayan paparan anu berkepanjangan ka panonpoé;
- bari ngajaga gaya hirup anu aktip.
Nalika awak manusa butuh dosis tambahan tina unsur renik, kakurangan diturunkeun ku gangguan saré, déprési, kacapean, turunna perhatian, mémang goréng, palapis kulit, warna beureum gusi sareng basa, sareng ogé nyeri saraf. Kalayan kurangna asam folat anu berkepanjangan, aya résiko anemia megaloblastic di diabetes mellitus.
Lamun kakurangan vitamin B9 lumangsung dina awéwé anu nyandak anak, éta kedah terus-terusan deui. Kurangna zat ngabalukarkeun akibat teu bisa malik tina perkembangan fisik jeung méntal tina fétus.
Sering pisan, tanda-tanda kakurangan zat ieu tiasa dititenan ku panyakit Crohn, kontrasepsi oral, gangguan jiwa, colitis ulseratif, mabok alkohol, sareng displasia cervical.
Kaleuwihan asam folat tiasa parah mangaruhan awak manusa. Dina hal ieu, pasien biasana ngawadul:
- Pikeun seueul sareng utah.
- Flatulence.
- Ngimpi goréng.
- Ngaronjat sénsitip.
- Ngurangan tingkat getih siancobalamin.
Upami pasien aya bewara sahenteuna salah sahiji gejala di luhur, anjeunna paling dipikaresep bakal ngonsolasi deui dietna.
Fitur nyandak vitamin B9
Pamakéan obat naon waé dina pengobatan diabetes kudu diyakinkeun. Anjeun kedah henteu kedah nginum obat atanapi vitamin tanpa terang naha éta diperyogikeun pisan, sareng kumaha ngagunakeunana kalayan leres. Ku alatan éta, kabutuhan asam folat ditangtukeun ku dokter anu ngadatangan.
Nalika pasien kedah nganggo vitamin ieu, anjeun kedah émut ngeunaan fitur na. Anu mimiti, nyandak éstrogén ngirangan jumlah asam folat dina awak. Aspirin gaduh pangaruh anu sami.
Dina pengobatan tuberkulosis, ogé epilepsi, obat-obatan sapertos anu sering dianggo anu nambahan kabutuhan awak pikeun unsur renik ieu. Sareng asupan vitamin B9, cyancobalamin sareng pyridoxine nguatkeun témbok vaskular, ngirangan kasempetan ngembangkeun atherosclerosis.
Perlu diinget yén unsur renik sensitip pisan kana tindakan faktor éksternal, contona suhu hawa sareng hawa kabuka. Ku kituna, kasaluyuan vitamin sareng obat-obatan sanésna kadang-kadang ngakibatkeun akibat anu teu pikaresepeun, anu kedah dipertimbangkeun.
Aya tambihan anu sanés pikeun nganggo vitamin B9: éta ngabantosan tarip pon tambahan. Kusabab kitu, aya ogé anu nolak terapi sareng Allocholum sareng obat choleretic sanésna.
Sabalikna, aranjeunna sacara efektif tarung kaleuwihan beurat ku nuturkeun diet anu ditangtoskeun anu kalebet sadayana pentingna vitamin sareng unsur, khususna asam folat.
Vitamin séjén pikeun Diabetes
Asam folik mangrupikeun hiji-hijina komponén anu kabutuhan awak dina diabetes anu henteu gumantung-insulin. Aya seueur unsur sanés anu henteu mustahil pikeun ngalawan panyakit.
Vitamin E (atanapi tocopherol) tiasa nyegah efek "panyakit amis". Janten antioksidan anu saé pisan, tocopherol ngirangan tekanan darah, nguatkeun témbok vaskular, gaduh pangaruh anu mangpaat dina jaringan otot, ngajaga kulit sareng sél tina karusakan. Seueur jumlah vitamin anu dipendakan dina endog, susu, kuman gandum, minyak (sayur sareng krim).
Vitamin D (atanapi kalsherol) ngabantosan nyerep kalsium, milu dina prosés métabolik sareng ngarangsang produksi sadayana hormon. Anu dipikabutuh pikeun pembentukan jaringan tulang sareng kanggo pertumbuhan normal, sareng oge mantuan pikeun nyegah osteomyelitis dina diabetes sareng abnormalitas sanés. Dina diabetes mellitus jenis kadua, vitamin dianggo pikeun nyegah patologi kardiovaskular, retinopathy, katarak, masalah sareng sistem biliary. Calciferol kapanggih dina produk susu ferméntasi, ati lauk sareng lemak, mentega, kadaharan ti laut, sareng caviar.
Vitamin B ogé kedah diasuh dina pengobatan "panyakit amis". Salian asam folat, diet kedah ngalebetkeun:
- Vitamin B1, anu aktip dina metabolisme glukosa, sirkulasi getih, sareng ogé ngirangan eusi gula. Unsur renik ngabantosan nyegah gangguan vaskular dina ginjal, rétina sareng organ sanés.
- Vitamin B2 (riboflamin) mangrupikeun zat anu nyiptakeun sél getih beureum. Éta ngabantuan normalisasi prosés métabolik na awak, ngajagaan rétina tina radiasi ultraviolét, sareng ogé sacara positif mangaruhan fungsi sistem pencernaan.
- Vitamin B3 (PP) ogé disebut asam nikotinik. Anjeunna nyokot bagian dina prosés oksidasi. Salaku tambahan, vitamin B3 gaduh pangaruh positif kana saluran pencernaan, fungsi jantung sareng metabolisme koléstérol.
- Vitamin B5 nyayogikeun fungsi kelenjar adrénal sareng sistem saraf. Teu heran anjeunna digelar "antidepresan."
- Vitamin B6 dicandak pikeun nyegah gangguan tina sistem saraf.
- Vitamin B7 (atanapi biotin) ngajaga tingkat glikemia normal, ngiringan énergi sareng lemak lemak.
- Vitamin B12, milu dina sadaya prosés métabolik. Asupan na ngajamin fungsi normal ati sareng sistem saraf.
Salian terapi insulin sareng pengobatan narkoba, diabetes kedah nguatkeun kekebalan diri. Diantara seueur vitamin, B9 dibédakeun, anu langkung alusna mangaruhan métabolisme, témbok vaskular sareng nyegah pangembangan komplikasi. Asupan anu leres ngan bakal ningkatkeun kaayaan pasien.
Sipat mangpaat tina asam folat bakal dijelaskeun ku ahli dina pidéo dina tulisan ieu.
