Hypercholesterolemia mangrupikeun jumlah koléstérol dina awak manusa, anu tiasa nyababkeun kaayaan patologis sistem kardiovaskular. Pikeun kalolobaan lalaki, résiko panyakit alatan koléstérol tinggi dimimitian sakitar 20 taun sareng nambahan unggal taun.
Kaayaan éta diperparah dina ayana sagala rupa panyakit serentak, khususna diabetes mellitus. Jalma didiagnosis di diabetes kedah ngajaga tingkat koléstérolna dina kendali konstan.
Dina diabetes, paningkatan bacaan lipoprotein mungkin. Ieu disababkeun ku kanyataan yén sababaraha organ ngarobih pungsionalitasna, bari ngabalukarkeun paningkatan koléstérol. Hasilna ieu tiasa janten sagala jinis komplikasi anu bakal mangaruhan pangaruh négatip tina diabetes.
Koléstél tanggel waler pikeun sababaraha prosés dina awak manusa:
- Nyokot bagian dina konstruksi sareng diropéa mémbran sél;
- Tanggung jawab pikeun perméabilitas selektif mémbran sél;
- Ngiringan dina produksi kelamin sareng hormon sanés;
- Promosi sintésis vitamin D;
- Ngajagaan sareng ngasingkeun serat saraf dina awak manusa;
- Éta mangrupikeun salah sahiji bahan utama dina metabolisme vitamin A, E sareng K.
Kolesterol mangrupikeun zat anu sapertos gajih anu disimpen dina ati sareng organ sanésna. Kaseueuran ieu dihasilkeun ku awak manusa, tapi jumlah anu ditangtukeun tina dahareun.
Awak manusa butuh koléstérol, tapi jumlah kawates dibutuhkeun.
Aya sababaraha jinis koléstérol anu bénten-fungsi. Dina kasus dimana sababaraha jinis getih kaleuwihan, plém kolesterol lemak disimpen dina tembok arteri. Ieu mangrupikeun prosés anu teu pikaresepeun anu ngabantosan blok getih kana otot jantung, ngirangan suplai oksigén na.
Kolesterol, anu blok blok arteri, disebut LDL, atanapi lipoprotein dénsitas low. Aranjeunna ngarugikeun awak manusa sareng jumlah wilangan négatip aranjeunna mangaruhan kaayaan kaséhatan manusa, ngaleungitkeun diabetes sareng ngabalukarkeun timbulna panyakit anyar. Jenis koléstérol séjén nyaéta lipoproteins dénsitas tinggi, atanapi HDL. Fungsi utami nyaéta ngaleupaskeun koléstérol anu goréng, sabab dikenal salaku koléstérol anu saé.
Pikeun séhat, anjeun kedah ngajaga kasaimbangan anu alus sareng koléstérol anu saé.
Laju koléstérol tiasa turun dina kisaran 3.6-7.8 mmol / L. Éta gumantung kana yuswa lalaki, kaayaan fisik umum na. Nanging, sabagéan ageung dokter satuju yén tingkat koléstérol luhur 6 mmol / L kedah dianggap angkat sareng pose résiko kaséhatan.
Aya tabel khusus anu ngagambarkeun norma koléstérol pikeun lalaki, gumantung umur.
Klasifikasi tingkat kolesterol getih:
- Optimal. Ayana lipoprotein henteu ngaleuwihan 5 mmol / l;
- Sedeng diangkat. Hal ieu dicirikeun ku tingkat koléstérol mimitian ti 5 nepi ka 6 mmol / l;
- Koléstérol anu bahaya pisan. Eusi kolesterol saluhureun 7 mmol / L.
Aya sababaraha alesan anu tiasa mangaruhan kanaékan koléstérol dina getih lalaki:
- Ayana predisposisi turunan;
- Masalah kaleuwihan beurat;
- Udud, anu ngagaduhan pangaruh négatip dina awak sacara gembleng;
- Parobihan nu aya hubunganana umur dina awak lalaki leuwih kolot ti 45 taun;
- Ayana hiperténsi;
- Ayana panyakit jantung;
- Gaya hirup sedentary;
- Nutrisi anu teu leres.
- Diabetes Tipe 2.
- Diabetes Tipe 1.
Salaku tambahan, konsumsi alkohol kaleuleuwihan sering mangaruhan kaleuwihan koléstérol jalu.
Koléstéris anu diangkat nyababkeun panyakit anu langkung parah dina lalaki, sareng ogé nyababkeun ngembangkeun patologi jantung sareng sistem pembuluh darah. Pertimbangkeun komplikasi anu paling umum.
Strok sareng infark miokard. Ieu kajadian sabab pembentukan bekuan getih nganyatkeun aksés kana uteuk sareng jantung. Akibat tina kanyataan yén getih henteu ngalebetkeun aranjeunna, tiwas jaringan lumangsung;
Atherosclerosis, anu mangrupakeun sumbatan arteri;
Angina pectoris, dicirikeun ku kurang jenuh otot jantung sareng oksigén;
Kacilakaan cerebrovaskular.
Bahaya utama koléstérol luhur lalaki nyaéta yén éta henteu nunjukkeun gejala naon. Ku alatan éta, pikeun nyegah panyakit ieu, disarankeun pikeun rutin mendakan ujian sareng uji tingkat tingkat gajih.
Tés getih bakal ngabantosan ngaidentipikasi gejala koléstérol luhur sareng nyandak ukuran anu dipikabutuh sacara teratur.
Aya sababaraha tanda, kumaha oge, aranjeunna ditingali sanajan ayana panyakit anu disababkeun ku simpangan tina norma koléstérol:
- Gagalna jantung;
- Thrombosis
- Nyeri di suku salami latihan fisik;
- Métélasi kulit di sabudeureun panon;
- Kacilakaan cerebrovaskular.
Sadaya pathologi anu didaptarkeun tina kaayaan manusa nunjukkeun yén awak ngandung tingkat sanyawa organik anu luhur.
Laju koléstérol dina getih lalaki, ogé simpangan ti dinya, ditangtukeun ngagunakeun prosedur diagnosis. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah nyandak uji getih tina ramo atanapi urat. Dumasar data anu katampi, dokter narik kasimpulan sareng nyimpulkeun dina tingkat koléstérol.
Diagnostik kedah dilakukeun dina sagala rupa panyakit jantung; jalma diabetes; kalayan panyakit ginjal sareng ati; pikeun jalma umur 35 taun.
Dina raraga nurunkeun tingkat koléstérol dina getih, perlu pikeun nyampurnakeun masalah ieu. Intine utama anu pentingkeun nyaéta:
- Diét angger, sacara optimal nuturkeun jumlah diet lima;
- Latihan rutin;
- Perawatan sareng ubar sareng pangobatan upami diperyogikeun.
Diet kalayan koléstérol anu tinggi ditujukeun pikeun ngaleungitkeun katuangan anu ageung tina gajih tina dahareun.
Aturan dasar diet nyaéta:
- Kahoyong kedah dipasihkeun kanggo daging langsing, kalayan henteu aya gajih, henteu aya kulit dina hayam. Pilihan anu pangsaéna nyaéta ngagentos daging sareng pockmark atanapi ternak;
- Perlu meakeun jumlah maksimal produk diturunkeun tina pepelakan, sedengkeun salad kedah dipangaruhan nganggo minyak sayur, iwal ti lontar. Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén koléstéris ukur kapanggih dina produk asalna sato;
- Kauntungan anu ageung nyaéta panggunaan sereal, khususna oatmeal, sereal;
- Diét kedah ngalangkungan rupa-rupa jenis kacangan;
- Roti sareng produk tipung sanésna didamel tina tipung kasar;
- Yolks endog diidinan dahar henteu langkung ti 2-3 per minggu, jumlah protéin teu dugi;
- Beunang laut;
- Nalika masak, langkung saé masak atanapi kaseup, sareng tuangeun goréng kedah diasingkeun;
- Pamakéan kopi kanggo ngaminimalkeun atanapi nolak, ngagentos ku tea;
- Pamakéan buah garing teu disarankeun;
- Pamakéan alkohol di Contraindicated, iwal anggur beureum.
Penting pikeun émut yén ngan ukur ménu anu pinuh sareng disusun, ogé ngajaga gaya hirup séhat, bakal ngabantosan panurunan koléstérol sareng ngahontal tingkat normalna. Dina sababaraha kasus, suplemén dietary bakal ngabantosan nurunkeun koléstérol.
Diét anu dipikabutuh, panggunaan pangobatan rahayat atanapi ubar, diresmikeun ku dokter ngan saatos nampi hasil tina analisa tingkat koléstérol. Wajib pikeun nampi saran ahli. Pangobatan mandiri henteu resep sareng koléstérol getih rendah sareng darah tinggi.
Kumaha cara nurunkeun tingkat kolesterol getih dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.
