DIABéTES GESTATIONAL: PERLAKUAN.

Send

Diabetes mellitus gestational mangrupakeun paningkatan gula getih, parameter ieu didiagnosis di awéwé nalika kakandungan.

Diabetes gestational didiagnosis dina 4-6% tina ibu hamil.

Seringna, diabetes gestasional mimiti terang sorangan ti trimester kadua anu nyiptakeun janin, tapi upami tingkat gula naékna langkung awal, wajar yén awéwé éta ngagaduhan diabetes mellitus lami sateuacan konsepsi orok.

Saatos kalahiran, patologi tiasa kabeungkeut nyalira, kumaha ogé, parantos ngadamel résiko konversi kana bentuk diabetes biasa.

Diet pikeun diabetes gestasional

Pengobatan gestational diabetes mellitus, mimiti pisan, lumangsung ku nuturkeun diet khusus.

Diét ngawengku faktor dasar sapertos kieu:

Kadaharan éta kedah dilakukeun sacara fraktional, nyaéta, tuang 5-6 kali sadinten di bagian-bagian alit, anu mana tilu tuangeun janten utama, sanésna dua - tilu jajanan. Salaku jajan, anjeun kedah milih buah sareng sayuran, produk susu.
Anjeun kedah ngaleutikan konsumsi karbohidrat sederhana (tipung sareng produk mentega, confectionery, kentang).
Hal ieu penting pisan pikeun ngaluarkeun kadaharan instan tina dahareun.
Diet awéwé hamil kedah diwangun ku 40% karbohidrat (utamina kompleks), 30-60% pangan protéin, dugi ka 30% dina diet tiasa dipasihkeun kana lemak séhat.
Lima porsi buah leutik sareng sayuran disarankeun unggal dinten.
Pikeun ngadalikeun kadar gula getih, anjeun kedah ukur ngukur maké glukosa getih sajam saatos tuang.
Disarankeun pikeun ngitung kalori, 30 kg kalori sadinten diidinan per 1 kilogram beurat.

Pikeun diabetes gestational, disarankeun yén anjeun ngalebetkeun séréal anu séhat ku serat dina diet anjeun.

Naon anu tiasa sareng tiasa didahar:

Sayuran (ngurangan asupan kentang).
Buah (kecuali anggur sareng pisang).
Variétik sedeng lemak daging sareng lauk.
Produk susu sareng susu.
Endogna
Kutu, suung.
Groats sareng sereal (oat, sereal, millet, sa'ir mutiara).
Buah garing.

Naon anu kedah dikaluarkeun tina dahareun:

Gula
Jam, macét, sirop, madu.
Confectionery, bakery sareng produk mentega.
Jus konsentrasi, inuman karbonat.
Pisang, anggur, kentang.
Semolina sareng sangu.

Atikan fisik

Kalayan gestational diabetes mellitus, penting henteu hilap ngeunaan kagiatan fisik, bahkan latihan anu pangbasajanna tiasa nurunkeun gula getih.

Anjeun tiasa kalibet dina kagiatan aktipitas: leumpang, ngalakukeun senam, ngojay di kolam renang, nunggang sapédah anu cicing.

Hal utama nyaéta émut yén kakandungan henteu waktuna pikeun rékaman, anjeun henteu kedah ngagemkeun awak anjeun.

Penting pikeun ngaleungitkeun beban dina beuteung, sareng ogé henteu milih olahraga anu saeusi tatu sareng ragrag - anjeun masih kedah hilap ngeunaan tunggang kuda, balet, ski sareng skating és.
Sagala beban kedah dilakukeun sakumaha anu anjeun karasa. Punten dicatet yén nurunkeun gula getih ngalangkungan latihan tiasa ngabalukarkeun hypoglycemia. Pikeun ngahindarkeun pangaruh sapertos kitu, tingkat gula kedah diukur sateuacan na saatos latihan. Pikeun latihan, anjeun kedah nyandak jus atanapi buah amis sareng anjeun bisi panurunan anu signifikan dina tingkat gula.

Pikeun ngajaga indikator dina getih, anjeun tiasa ngalakukeun latihan sapopoé, anu ngalaksanakeun latihan pangbasajanna: miring, balik ti sisi ka sisi, latihan sareng fitball.

Terapi insulin

Upami parobahan dina diet sareng kagiatan fisik henteu tiasa nyumbang kana nurunkeun gula getih, wanoja hamil tiasa resep terapi insulin. Cara anu diwangun ku nyuntik insulin (insulin condong nurunkeun kadar gula).

Sateuacan bubuka ubar, kulit pasién henteu disapu sareng alkohol, sabab éta tiasa ngancurkeun insulin, tapi disinféktan parantos dicandak kana ubar sorangan.

Penting pikeun ngawas tingkat kasehatan sareng gula getih anjeun kedah diukur sanajan diabetes gestasional henteu kataliti. Kalayan paningkatan indéks gula, anjeun kedah konsultasi sareng dokter sareng turutan saran na.

Send